Как продлить половой акт — основные способы

Разберем злободневный топик на тему о том, как увеличить продолжительность полового акта у мужчин.

Методы продления соития

Так как половая сфера — это чрезвычайная тонкая область, здесь не может быть универсальных ответов на вопрос о том, как продлить половой акт.

Правда, существуют группы наиболее общих рекомендаций, позволяющих мужчине разрешить описываемую проблему. Например, к ним относят:

  • улучшение техники сексуальных отношений;
  • общее укрепление здоровья;
  • использование смазок, гелей и иных средств, обладающих пролонгирующим эффектом, в их качестве могут выступать и народные средства.
Методы продления соития

Так, правильное питание — это средство, относящееся к приемам, позволяющим улучшить общее состояние организма. Благодаря правильному питанию в человеческий организм поступает цинк, витамин Е, магний. Данные вещества резко и позволяют значительно продлить время коитуса.

Еще одним некардинальным методом, позволяющим ответить на вопрос о том, как продлить половой акт, является совершенствование форм сексуальной жизни. Так, сексологи рекомендуют придерживаться следующих правил во время соития:

Мастурбируйте

Одна из причин преждевременной эякуляции — относительная редкость половых контактов. Если это ваш случай (то есть вы нечасто встречаетесь с постоянным партнёром или собираетесь заняться сексом с новым), лучше за день до секса или непосредственно перед ним самостоятельно снять накопившееся напряжение. Так вы снизите риск закончить встречу слишком быстро.

Мастурбация — это ещё и способ научиться управлять эрекцией. Постоянно тренируясь, вы начнёте распознавать и контролировать ощущения, которые приводят к эякуляции.

Сколько нужно держаться на самом деле

На самом же деле, чтобы доставить женщине удовольствия и удовлетворить ее желания, нужно как минимум 20-30 минут. Причем это минимум!

С некоторыми женщинами нужно около 1 часа, чтобы они реально остались довольны.

Конечно, и у девушек есть редкие исключения, но это всего лишь редкие исключения.

Сколько нужно держаться на самом деле

Когда это является проблемой другими словами

  1. Когда жидкий конец настал даже меньше чем за 2 минуты.
  2. Когда женщина остается неудовлетворенной и недовольной после ночи в постели с вами, вам также стоит задуматься на тему о том, как увеличить продолжительность акта у мужчины в домашних условиях.
  3. Когда в большинстве случаев партнер не может контролировать свое тело, не может держаться в постели столько, сколько хотел бы, что приносит напряжение и дискомфорт в отношения.

Как продлить половой акт в домашних условиях: народные средства, гимнастика, роль партнерши в решении проблемы

Помочь мужчине справиться с проблемой раннего семяизвержения могут и средства, приготовленные по рецептам народной медицины.

Хорошо зарекомендовали себя такие отвары и настои:

  • Столовую ложку свежих или высушенных листьев мяты заливают стаканом кипятка, настаивают несколько часов и процеживают. Настой используют для протирания кожи члена за 30 — 40 минут до начала полового акта.
  • В равных пропорциях смешивают листья смородины, малины и цветки василька. Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и выпивают залпом за полчаса до половой близости.
  • Столовую ложку травы бедренца заливают литром воды, доводят до кипения и кипятят на протяжении 10 минут. Остужают и пьют в течение дня с медом.
  • Залить 2 ст.л. листьев красавки заливают половиной литра водки, настаивают полторы недели и принимают по 10 капель трижды в сутки.

На продолжительность полового акта и силу эрекции хорошо влияют и упражнения Кегеля. Суть подобных движений заключается в сокращении мускулатуры промежности, стараясь не напрягать ягодичные мышцы. Чтобы понять, как правильно делать упражнение Кегеля, можно попытаться прервать мочеиспускание на несколько секунд. Повторять такое движение необходимо до пяти раз в сутки.

Также нужна регулярная физическая активность. Во время тренировок особое внимание уделяют упражнениям на развитие мускулатуры пресса, ног. Очень полезна дыхательная гимнастика.

Читайте также:  Гемоглобин в моче – диагностика причины появления

Но одним из основных методов, как можно продлить половой акт в домашних условиях, служит налаживание доверительных взаимоотношений с партнершей. Ни в коем случае не следует скрывать подобную проблему от близкого человека. Наоборот, лучше заручиться поддержкой. Удовольствие во время сексуальной близости также во многом зависит от женщины.

Чтобы помочь партнеру справиться с проблемой, девушке необходимо проявить терпение, самой контролировать темп движений, не затягивать любовную прелюдию. Можно предложить разнообразить сексуальную жизнь, приобрести подходящие презервативы и лубриканты. Но главное — полностью поддерживать своего партнера.

Полезные советы для яркой сексуальной жизни

Можно продлить половой акт народными средствами

Несомненное преимущество народных средств в том, что они являются натуральными, природными помощниками в вопросах мужского здоровья.

К народным средствам можно отнести:

  • Настои, отвары, чаи из трав и растений
  • Блюда включающие в себя продукты полезные для потенции и эрекции. Из натуральных стимуляторов мужской силы лидирует имбирь, перепелиные яйца и сельдерей.

Чтобы продлить половой акт — не стоит пренебрегать специальными техниками в сексе

Так, если вопрос быстрого семяизвержения связан с повышенной чувствительностью мужского органа поможет местный анестетик — лидокаин спрей и техники продления секса. Совет специалистов -лидокаин для продления полового акта в совокупности с техникой «Старт-стоп» или частой сменой интимных поз.

В случае когда имеют место сбои в работе сосудистой системы – лекарственные средства для мужчин или природные пролонгаторы. К выбору средств для потенции и продления полового акта нужно подходить индивидуально, учитывая возможности своего организма. Здесь также уместны методики «старт-стоп» и «смена интимных поз».

Если проблемы в постели носят психологический характер здесь помогут таблетки продляющие половой акт. Как правило в их составе содержаться успокоительные вещества которые помогают расслабиться и получить правильный настрой. Однако немаловажны и другие факторы – теплый душ, массаж, приятная атмосфера, расслабляющая музыка и доверие к партнерше.

Как быстро не кончать, рекомендации специалистов

— регулярная половая жизнь

— мастурбация перед сексуальным контактом

— методики и техники продления интимной близости (упражнения Кегеля, методики «старт-стоп и пр.)

— здоровый образ жизни (занятие спортом, правильное питание, разумное чередование работы и отдыха, сведение к минимуму употребление алкоголя).

Следует знать! Любой эффективный препарат для интима работает здесь и сейчас

Это означает, применение пролонгаторов не убирает проблему полностью, а откладывает ее решение на какой-то срок. Таблетки помогают добиться эффекта единоразово, после завершения действия пилюль вопрос скорострела остается открытым.

Советуют врачи! К решению проблемы нужно подходить комплексно

Препараты для продления полового акта в комплексе с правильным питанием, здоровым образом жизни, регулярной консультацией у врача -дают эффективные результаты и новую сексуальную жизнь.

Важно! Стимуляторы для продления полового акта нужно применять после консультации с врачом. Даже в случае когда пролонгатор содержит только природные компоненты может возникнуть индивидуальная непереносимость организма. Также специалист подскажет правильный алгоритм приема или использования (если это местный анестетик). В случае правильного применения интимная близость станет более продолжительной, что принесет удовлетворение обоим партнёрам.

Поделиться ссылкой:

  • Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
  • Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. (Открывается в новом окне)

Похожее

Простые способы продления

Оттянуть момент наступления оргазма, продлив половой акт помогают простые методы, которые используются непосредственно во время секса. Некоторые практики требуют постоянной концентрации и внимания, поэтому подходят не всем мужчинам. Для остальных представителей сильного пола перечисленные ниже методики станут действенным способом, как продлить время эрекции. К их числу относятся такие:

  • необходимо надавливать на область между анусом и мошонкой на протяжении 3-4 секунд;
  • яички следует оттянуть вниз во время приближения эякуляции (это может сделать как партнерша, так и сам мужчина);
  • нужно контролировать собственное дыхание (снабжение мозга и крови кислородом увеличивает выносливость);
  • стоит попробовать думать о чем-то постороннем, к примеру, попытаться вспомнить стих (концентрироваться на неприятных мыслях нельзя, эрекция может вовсе пропасть);
  • перед приближением оргазма основание головки пениса следует обхватить большим и указательным пальцами, сформировав кольцо (это поможет избежать семяизвержения и замедлит приток крови к половому члену);
  • помогает продлить эрекцию смена позы, кроме того, попробуйте проникать более глубоко или, наоборот менее;
  • растянуть удовольствие помогают презервативы, которые снижают чувствительность и могут благодаря этому продлить акт;
  • небольшой перерыв способствует продлению эрекции;
  • чтобы отсрочить момент эякуляции, можно попробовать предварительно мастурбировать за 3-4 часа до акта;
  • продлить секс помогает массаж ушей (нужно держать мочку натянутой вниз в течение нескольких секунд: давление на нервные окончания отвлечет от сексуальных ощущений).
Читайте также:  Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС)
  • Эффективные упражнения

    Простые способы продления

    Примерно в 40% случаев мужчинам удается продлить эрекцию посредством физических упражнений. Специальный комплекс способен укрепить кровеносные сосуды и мышцы половых органов, нормализовать кровоток, предотвратив застойные явления в предстательной железе. Чтобы восстановить потенцию и продлить половые акты, следует 3-4 раза в неделю выполнять такие упражнения:

    • сев на пол, выпрямив спину, правой стопой 30 раз потереть левую, после сделать то же самое, сменив ноги;
    • лежа на спине, согните колени, поставив стопы на пол, а руки вытяните вдоль корпуса; осуществите 60 подъемов таза вверх (можно разбить на несколько подходов);
    • сев по-турецки, на вдохе напрягите мышцы ягодиц на 10 секунд, после расслабьтесь (повторите 30 раз);
    • высоко поднимая колени, прошагайте в течение 30 секунд, отдохните, повторите упражнение 6 раз;
    • сев на край стула, расставьте ноги на ширину плеч, сжимайте и расслабляйте анус 10 раз, после отдохните (сделайте 6 подходов);
    • сядьте на пол, руками обхватите большие пальцы ног, задержите дыхание на 15 секунд, после вернитесь в исходную позицию (сделайте 6 подходов);
    • сев на стул лицом к спинке, упритесь на руки, поставив их сзади, приподнимите таз и сделайте им по 15 вращений в каждую сторону;
    • поставив ноги на ширине плеч, руки держа на поясе, осуществите 30 приседаний с максимальным напряжением мышц таза.

    Здоровое питание

    Длительная эрекция достигается посредством наполнения рациона полезной пищей. Крайне важно, чтобы организм мужчины ежедневно получал такие элементы:

    • железо;
    • кальций;
    • селен;
    • цинк;
    • кальций.

    Для полноценной нормальной сексуальной жизни важно дополнить рацион следующими продуктами:

    • зелень, лук зеленый;
    • овощи, фрукты;
    • чеснок;
    • сметана;
    • орехи;
    • яйца;
    • говяжья печень;
    • мед;
    • морепродукты;
    • постное мясо;
    • овсянка.

    Преждевременную эякуляцию и снижение либидо могут вызывать такие продукты:

    Простые способы продления
    • полуфабрикаты;
    • жирная пища;
    • фастфуд;
    • алкоголь.

    Народные средства

    Для нормализации половых функций врачи советуют прибегать к народным методам лечения проблемы. Увеличить мужскую силу помогают разные средства нетрадиционной медицины, при этом зачастую они оказывают не менее эффективными, чем фармакологические препараты и добавки. Долгая эрекция может быть достигнута с помощью применения таких народных средств, которые оказывают терапевтическое действие на мужские половые органы:

    1. Корень аира при нарушениях эрекции. Продлить половой акт поможет настойка растения на водке. 50 г травы следует мелко натереть и залить 300 мл водки. Настоявшееся в течение недели средство нужно принимать по 30 капель на протяжении 3 месяцев.
    2. Шишки хмеля при слабой эрекции. Столовую ложку продукта запаривают стаканом кипятка. После настаивания (1 час) напиток принимают ежедневно трижды за сутки.
    3. Боярышник для нормализации половой жизни. Данное средство положительно влияет на эрекцию и потенцию, особенно рекомендуется мужчинам в пожилом возрасте. В литре воды следует проварить 150 г ягод в течение 5-6 минут, после настаивать жидкость под крышкой 2 часа. Чтобы достичь положительного результата, отвар следует принимать по 4-5 раз за сутки по несколько глотков.
  • Лечение патологий

    Как только вас начинает уносить, вы извлекаете свое достоинство и начинаете другие ласки. Здесь необязательно нужен какой-нибудь гель для продления полового акта мужчины или мазь.

    У многих девушек чувствительны не только органы внизу. Не стоит забывать о других зонах.

    Можно ласкать девушку в таких частях тела, как:

    • шея;
    • грудь;
    • спины;
    • уши;
    • поцелуи в губы;
    • ключица;
    • внутренняя сторона бедер.

    Чередуйте различные виды ласк. Если волна отпустила, можете снова продолжить обычные фрикции.

    Лечение патологий

    В 20% случаев короткий половой акт провоцируется физиологическими причинами (вторичное преждевременное семяизвержение), например:

    1. Короткая уздечка.
    2. Воспаления семенного бугорка, простаты.

    Колликулит —  воспаление уретры в области семенного бугорка, — колликула. Колликулит развивается в результате перехода воспалительного процесса из задней части уретры, предстательной железы, семенных пузырьков и придатка яичка

    1. Неврологические заболевания.
    2. Дефицит магния.
    3. Гормональные нарушения.

    После устранения вышеперечисленных причин продолжительность полового акта увеличивается. За диагностикой сначала обращаются к урологу, затем (при необходимости) к неврологу или эндокринологу.

    Выбор позы

    Порой даже малейшие напряжения в прессе, ягодицах во время близости с женщиной приводит к жидкому концу.

    Читайте также:  Как проявляется пиелонефрит у мужчин: симптомы и лечение болезни

    Следите за полным расслаблением тела в зонах таза, живота и даже рук. Именно напряжение этих зон является частой причиной быстрого семяизвержения.

    В каких позициях меньше всего напрягается тело:

    1. поза женщина сверху;
    2. лежа на боку;
    3. мужик сзади.

    Продлить половой акт можно правильным подбором позы. Для каждого мужчины она индивидуальна. Степень сексуальной стимуляции в разных позициях зависит от формы члена, размера его головки, тонуса влагалища партнерши.

    Выбор позы

    Позу следует подбирать такую, при которой бедра, ягодицы и поясница менее всего напряжены. В противном случае кровь будет аккумулироваться в паховой зоне, приближая эякуляцию. Мышцы тазовой области и пресса во время полового акта должны быть максимально расслаблены.

    20 вариантов продления полового

    Подойдут следующие позиции:

    • «Ложечки» − оба партнера лежат на боку, мужчина сзади;
    • «Догги-стайл»: вариант, когда мужчина стоит на полу, а партнерша находится на кровати;
    • Женщина сверху. При ощущении приближения оргазма мужчина подает знак, партнерша в течение 3-4 секунд сжимает член у основания головки. Продолжать фрикции можно через 10-15 секунд.

    Секс после терапии простатита

    Существует кардинальный метод лечения простатита – удаление хирургическим путем. Появление осложнений составляет примерно 10%. После операции нужно соблюдать некоторые правила:

    1. Возобновление интимной жизни возможно только через месяц–полтора.
    2. В адаптационном периоде необходимо исключить физические нагрузки.
    3. Можно пройти сеансы физиотерапии, которые наладят процесс мочеиспускания.

    Раннее начало половой жизни в послеоперационный период чревато развитием нервно-психических расстройств и эмоционального нарушения потенции.

    Импотенция и простатит

    Секс после терапии простатита характеризуется такими особенностями, как отсутствие выброса семенного эякулята, постепенное повышение эрекции перед началом полового акта. В это время важно обеспечить больному психическую доверительную помощь, как начать жить без предстательной железы.

    Секс после терапии простатита

    Сохранение сексуальности и других составляющих напрямую зависит от метода хирургического удаления простаты:

    1. Трансуретальная эрекция предполагает невозможность зачать ребенка, выброс семени происходит в мочевой пузырь. Восстановление сексуальности составляет около 90%. Секс разрешен через месяц.
    2. Открытая простатоэктомия является редкой процедурой. Риск развития осложнений довольно велик. Интимную жизнь начинают через полтора–два месяца.
    3. Удаление лазером имеет риск возникновения минимальных послеоперационных осложнений. Несколько недель адаптации, и мужчина снова готов к сексу.

    Хирургическая методика не обеспечивает полного восстановления потенции, если до вмешательства она отсутствовала.

    На ранних стадиях появления простатита следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью, чтобы вовремя диагностировать болезнь и получить соответствующее лечение. Помимо приема медикаментов, не исключайте сексуальную жизнь, во избежание атрофирования предстательной железы.

    Источники: -li-prostatit-na-dlitelnost-polovogo-akta/, -uvelichit-vremya-polovogo-akta, -pri-prostatite

    Народные средства и домашние методы

    Чтобы правильно и главное безопасно отсрочить момент наступления оргазма у мужчины во время секса, можно прибегнуть к советам и рекомендациям народной медицины. Самыми действенными и эффективными считаются следующие из них:

    1. Нанесение сока мяты на член. Для приготовления сока нужно иметь свежую листву и ветви мяты. Сырье моют, мелко нарезают ножом, после чего тщательно выжимают при помощи марли. Наносить полученный сок нужно на ствол пениса и его головку незадолго до близости с женщиной. В растении есть успокаивающие вещества, что помогут снизить чрезмерную чувствительность пениса.
    2. Прием листьев смородины и малины. Листва таких кустарников обладает массой полезных веществ и свойств, причем употреблять их можно в свежем виде. Их можно добавлять в напитки, а также нарезать мелко в салаты. Чтобы достичь результата, принимать листья нужно будет долгое время, это также поможет укрепить иммунитет. В растения есть вещество фелиамин, что контролирует скорость передачи нервных импульсов, на фоне чего замедляется возбуждение мужчины.
    3. Кора дуба. Для устранения таких проблем в половой сфере мужчине нужно использовать отвар коры дуба, им можно смазывать ствол пениса, а также принимать в небольших количествах внутрь. Его компоненты также контролируют скорость передачи импульсов нервных окончаний, что предупреждает повышенную возбудимость.

    Также нетрадиционные методы повышения качества половой жизни предполагаю регулярный секс мужчины с постоянной партнершей. Женщина должна быть любимой и близкой, гармонии в постели можно достичь при максимально доверительных взаимоотношениях с ней.

    Также советуется принимать натуральные добавки, способствующие продлению полового акта:

    • Вука-вука — против раннего семяиспускания
    • Эффективные препараты от преждевременного семяиспускания.

    Источники

    • -zhizn/eyakulyatsiya/zaderzhka-eyakulyatsii/
    • -rasstrojstva/erektilnaya-funktsiya/
    • -bez-eyakulyatsii/
    • -li-ne-konchat—osobennosti-posledstviya-i-sovetyi
    • -zaderzhat-semyaispuskanie/
    • -kolco
    • -i-libido/
    • -zdorove/kak-muzhchina-mozhet-prodlit-semyaizverzhenie
    • -kolco-polza-vred-kak-pravilno-odevat
    • -koltso
    • -eyakulyatsiya/
    • -eyakulyatsiya/
    • -li-ne-konchat—osobennosti-posledstviya-i-sovetyi/