Темперамент и характер — что мы можем изменить?

Появляются раздраженное состояние, плохое настроение, упадок сил и вялость («все валится из рук»). Чередование положительных циклов подъема настроения и энергичности с отрицательными циклами спада, депрессии обусловливает неровность поведения и самочувствия, повышенную подверженность появлению невротических срывов и конфликтов с людьми.

Сангвинический темперамент

Сангвиник легко сходится с людьми, жизнерадостен, легко переключается с одного вида деятельности на другой, но не любит однообразной работы. Он легко контролирует свои эмоции, быстро осваивается в новой обстановке. Его речь – громкая, быстрая, отчетливая, сопровождается выразительными мимикой и жестами. Но этот темперамент отличается некоторой двойственностью. Если раздражители постоянно меняются, и постоянно поддерживается смена впечатлений, сангвиник проявляет себя как человек деятельный, активный, энергичный. Если же воздействия длительны и однообразны, сангвиник теряет интерес к делу, становится вялым и безразличным. У сангвиника быстро возникают чувства радости, горя, привязанности и недоброжелательства, но они не отличаются длительностью и глубиной – они могут исчезнуть так же быстро, как и появились, или смениться на противоположные.

Типы темперамента и их характеристики

Выделяется четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Кратко разберём их все, а если хотите подробностей, то переходите по ссылкам – они ведут на отдельные статьи, посвящённые определённому темпераменту.

  • Холерик (импульсивный, горячий)
  • Сангвиник (подвижный, весёлый)
  • Флегматик (спокойный, рассудительный)
  • Меланхолик (грустный, боязливый)

Рассмотрим характеристики типов темперамента. Если Вы читаете данную статью с телефона, то переверните его в горизонтальное положение, чтобы увидеть таблицу целиком. В самой же таблице представлены слова, которые ассоциируются с тем или иным типом темперамента в той или иной ситуации.

Среда Холерик Сангвиник Флегматик Меланхолик
Общая Лидерство, вспыльчивость, безрассудство Подвижность, веселье, душа компании Спокойствие, рассудительность, адекватность Грусть, депрессия, творческая натура
Друзья Лидер, заводила, заметная персона, влиятельность Веселье, общительность, душа компании, всеобщее внимание Рассудительность, мудрость, закрытость, преданность, тихоня Одиночество, грусть, тоска
Семья Лидер, авторитет, деспот, страсть Невовлечённость, беззаботность, позитив Замкнутость, стеснительность, нерешительность, верность Замкнутость, апатия, депрессия, чувствительность
Работа Решительность, общительность, соперничество Продуктивность, размеренность, самостоятельность Стрессоустойчивость, неспешность, небольшой коллектив Творческая натура, креативность, талантливость

В реальной жизни чистых типов темпераменты практически никогда не встречается – в основном люди сочетают в себе как минимум два из них. Но, как правило, один из типов темперамента: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик является доминирующим.

Если говорить о типах личности, то типы темперамента отлично в них вписываются. Холерики и Сангвиники – это экстраверты, а флегматики и меланхолики – интроверты.

Как определить тип темперамента?

Сложность в общение между людьми очень часто появляется из-за того, что у них разные темпераменты. Соответственно, наладить диалог или подобрать подходящего собеседника становится намного легче, если определить тип темперамента. Узнать свою принадлежность не так и сложно. Для этого достаточно выделить пять минут времени на тест на темперамент, который позволит узнать к какому типу темперамента вы относитесь.

Чтобы проанализировать собеседника, придется потратить больше времени. Психологическая характеристика типов темперамента послужит в этом хорошей шпаргалкой. Итак, 4 типа темперамента и их краткое описание:

  • Сангвиник – энергичный и активный, с повышенной работоспособностью и позитивным взглядом на мир;
  • Холерик – вспыльчивый, эмоциональный, импульсивный, склонен к лидерству и доминированию;
  • Меланхолик – ранимый, впечатлительный, душевный, долго переживает по любому поводу, умеет фантазировать;
  • Флегматик – спокойный, уравновешенный, инертный, слабо взаимодействует с окружающими людьми.
Читайте также:  Бихевиоризм — это в психологии, кратко и понятно

Эта характеристика помогает сформировать общее представление о человеке, но она далеко не исчерпывающая. Редко встречаются чистые типы темперамента. В основном, в человеке могут быть представлены задатки нескольких темпераментов, просто они по-разному выражены. В зависимости от ситуации или жизненных обстоятельств сангвиник порой превращается в флегматика, меланхолик в холерика и т.д.

Все же, попытаться понять тип темперамента собеседника очень важно, ведь это поможет избежать целого ряда «подводных камней». А, если еще и со своим типажом разобраться, то вообще уровень коммуникации поднимется на неожиданные высоты.

О том, как строить отношения или диалог с каждым конкретным типом темперамента мы детально разобрали в тематических статьях, которые опубликованы на нашем сайте. Но желательно не забывать и то, что каждый человек индивидуален. Не стоит ставить «штампы» и «клейма» на всех без разбору. Воспитание и социальная среда могут значительно корректировать личность человека. Холерик может вырасти воспитанным человеком, флегматик оказаться очень любознательным, сангвиник отличиться завидным постоянством, а меланхолик выиграть чемпионат по боксу.

Перечисленные в статье типы темперамента просты в восприятии, но, одновременно с этим, достаточно удобны. Видимо, в этом и кроется секрет их популярности уже на протяжении нескольких тысячелетий. Тип темперамента предопределяет жизнь человека, но большую роль играют и другие факторы. Так что, определение типа темперамента сродни подсказке, но не строгому руководству к действиям. Все в мире относительно, от скорости света, до типирования людей.

    Дополнительная информация:
  • Кто такой интроверт и что нужно про него знать?
  • Кто такой холерик и как его определить?
  • Кто такой меланхолик и как его определить?
  • Кто такой флегматик и как его определить?
  • Кто такой сангвиник и как его определить?
  • Кто такой экстраверт и что нужно про него знать?
  • Что такое темперамент человека и его свойства?
  • Кто такой темпераментный человек и как его распознать?
  • Виды темперамента человека и как определить?

Характер — то, что делает нас уникальными

Харак­тер охва­ты­ва­ет все каче­ства, сфор­ми­ро­ван­ные под воз­дей­стви­ем окру­жа­ю­щей сре­ды. Люди с похо­жим тем­пе­ра­мен­том могут обла­дать совсем раз­ны­ми харак­те­ра­ми. Более того, харак­тер пла­сти­чен и может изме­нять­ся про­сто с тече­ни­ем вре­ме­ни или изме­не­ни­ем жиз­нен­ной ситу­а­ции. А так­же чер­ты харак­те­ра мож­но изме­нить созна­тель­ны­ми усилиями.

Под харак­те­ром пони­ма­ют осо­бен­но­сти лич­но­сти чело­ве­ка, от кото­рых зави­сит пове­де­ние чело­ве­ка в раз­лич­ных ситу­а­ци­ях и по кото­рым мож­но судить о его воз­мож­ных поступ­ках в опре­де­лен­ных условиях.

Мно­го­об­ра­зие всех черт харак­те­ра дела­ет нас непо­вто­ри­мы­ми, уни­каль­ны­ми. Одна­ко есть такие чер­ты, кото­рые мож­но назвать типичными.

Сло­ва, при помо­щи кото­рых мы опи­сы­ва­ем харак­тер: муже­ствен­ный, чест­ный, ини­ци­а­тив­ный, тру­до­лю­би­вый, доб­ро­со­вест­ный, трус­ли­вый, лени­вый, скрыт­ный, воле­вой, твер­дый, ответ­ствен­ный, покла­ди­стый, вздор­ный, общи­тель­ный, сквер­ный, строп­ти­вый, скан­даль­ный, вред­ный, свар­ли­вый, дея­тель­ный, прин­ци­пи­аль­ный, непре­клон­ный, мсти­тель­ный, измен­чи­вый, миро­лю­би­вый, реши­тель­ный, доб­ро­же­ла­тель­ный, неза­ви­си­мый и т.д.

Эти свой­ства объ­еди­ня­ют раз­ных людей, дела­ют их отча­сти похо­жи­ми. В какой-то сте­пе­ни пра­во­мер­но гово­рить о наци­о­наль­ных, про­фес­си­о­наль­ных, воз­раст­ных чер­тах харак­те­ра. Но это раз­де­ле­ние весь­ма услов­но, пол­но исклю­че­ний. Нет ника­кой чет­кой клас­си­фи­ка­ции харак­те­ров – уж слиш­ком мно­го­об­раз­ны соче­та­ния раз­лич­ных качеств и слиш­ком уж пла­сти­чен, измен­чив характер.

Одна­ко для удоб­ства ана­ли­за и кор­рек­ции харак­те­ров поль­зу­ют­ся мето­дом, пред­ло­жен­ным извест­ным пси­хо­ло­гом, науч­ным руко­во­ди­те­лем лабо­ра­то­рии «Пси­хо­фи­зио­ло­гия инди­ви­ду­аль­ных раз­ли­чий» про­фес­со­ром Теп­ло­вым Бори­сом Михайловичем.

Он пред­ло­жил раз­де­лить чер­ты харак­те­ра на четы­ре группы:

  1. Наи­бо­лее общие чер­ты харак­те­ра, обра­зу­ю­щие пси­хи­че­ский склад лич­но­сти. Это прин­ци­пи­аль­ность, после­до­ва­тель­ность, муже­ство, чест­ность, надеж­ность, дис­ци­пли­ни­ро­ван­ность, актив­ность. Или же отри­ца­тель­ные чер­ты – лжи­вость, трусость.
  2. Чер­ты, отра­жа­ю­щие отно­ше­ние к дру­гим людям. Это общительность/замкнутость, откровенность/скрытность, вежливость/грубость, отзывчивость/черствость, чут­кость, так­тич­ность и т.д.
  3. Чер­ты, выра­жа­ю­щие отно­ше­ние чело­ве­ка к само­му себе. Это скромность/заносчивость, обид­чи­вость, застен­чи­вость, чув­ство соб­ствен­но­го досто­ин­ства, эго­цен­тризм (склон­ность иметь в цен­тре вни­ма­ния само­го себя и свои инте­ре­сы, пере­жи­ва­ния), эго­изм (склон­ность забо­тить­ся в первую оче­редь о лич­ном бла­ге), тщеславие.
  4. Чер­ты, выра­жа­ю­щие отно­ше­ние к тру­ду. Сюда вхо­дят настой­чи­вость, инициативность/пассивность, трудолюбие/лень, доб­ро­со­вест­ность, акку­рат­ность и др.
Читайте также:  Почему важно быть толерантным в современном мире?

Харак­тер про­яв­ля­ет­ся в том, какие цели ста­вит перед собой чело­век, и в том, какие сред­ства он исполь­зу­ет для дости­же­ния этих целей. Он тес­но свя­зан с миро­воз­зре­ни­ем и убеж­де­ни­я­ми чело­ве­ка. Таким обра­зом, изме­няя соб­ствен­ные уста­нов­ки (убеж­де­ния, отно­ше­ние к миру, людям, себе), мы можем изме­нить и свой характер.

Поло­жи­тель­ные чер­ты харак­те­ра во всех груп­пах – тот иде­ал, к кото­ро­му дол­жен стре­мить­ся хри­сти­а­нин во сла­ву Божию.

Неред­ко пове­де­ние чело­ве­ка слиш­ком силь­но зави­сит от внеш­них обсто­я­тельств, от вли­я­ния на него окру­жа­ю­щих людей. В таком слу­чае гово­рят, что чело­век «бес­ха­рак­тер­ный». Но на самом деле, харак­тер у него, конеч­но же, есть. Про­сто в этом харак­те­ре не выра­же­ны воле­вые качества.

Эти воле­вые каче­ства, как и мно­гие дру­гие чер­ты харак­те­ра, мож­но раз­ви­вать, формировать.

Флегматик

Флегматики — кроткие, покорные интроверты, которые живут, чтобы угодить другим.

Они идут по пути наименьшего сопротивления, когда это возможно. Эти люди так отчаянно желают мира, чтобы каждый мог жить хорошо, поэтому и избегают конфликта любой ценой. Конфликты пугают их. В случае противостояния они, скорее всего, признают, что они не правы, чтобы предотвратить военные действия. У них нет желания быть «победителем», они только желают мира.

Они из тех, кто с тревогой сказал бы: «Должны ли мы действительно делать это?» или «У нас могут быть проблемы!».Флегматики действительно не хотят беспокоить других и всегда остаются в тени. Это происходит из-за глубоко укоренившегося беспокойства по поводу самоутверждения, а не из-за отсутствия уверенности в себе или сознательного желания быть «хорошим человеком».

Они быстро приносят извинения за любые ошибки, которые они, возможно, сделали, и пожертвуют своим собственным счастьем, чтобы другие были очень трудно сказать «нет», и они будут соглашаться с тем, что им не нравится, чтобы другие были счастливы. Флегматики заслуживают доверия, если они дают обещание, поверьте — они его выполнят. Они хорошие исполнители и работают лучше всего, когда им говорят, что делать.

Флегматики замкнуты и наслаждаются одиночеством. Тем не менее, они гораздо «приятнее» и более дружелюбны и общительны, чем меланхолики, поскольку они не обременены «перфекционизмом» и поэтому не судят других.

Флегматик

Им нравится проводить время с друзьями, и они очень лояльны к этим друзьям, придерживаясь их, несмотря ни на что. Это потому, что они ставят других на первое место, нежели себя. Гнев — это не про них. В конфликтах они более склонны отступать в себя и плакать, чем пытаться причинить вред другому. Флегматики любят спокойную размерную жизнь, свободную от неожиданностей. Они не ищут острых ощущений и наслаждаются предсказуемым, спокойным, ритуальным образом жизни.

Они отличные и внимательные слушатели, которые спокойно и вежливо воспримут разговоры своих друзей. Они могут терпеливо выслушать и поддержать собеседника, а не критиковать или давать советы. Обычно никогда не прибегают к агрессивным оскорблениям или нападкам. Их эмоции не ярко выраженные. В то время как сангвиник может кричать, подбадривать и прыгать от радости при малейшей действии, флегматик вряд ли будет выражать нечто большее, чем улыбка или недовольство.

Читайте также:  Когда в семье есть старший и младший ребенок

Им не хватает «страсти», так как их эмоции в основном внутренние. Они часто полагаются на других, приказывающих им делать что-то, чтобы получить мотивацию.

Флегматики — прекрасные исполнители и помощники в любом деле.

Флегматик

Следующий и завершающий тип, который мы сейчас познаем, это флегматики. Вообще, все темпераменты можно условно разделить на вспыльчивые (сангвиник, холерик) и спокойные (меланхолик, флегматик). Значит, наш последний тип можно сравнить с меланхолическим.

Флегматики – это невозмутимые, уравновешенные и целеустремленные люди. В отличие от меланхоликов, они абсолютно спокойны. Вывести их из себя очень трудно. А если кому-то и удастся это сделать, то никакой «мировой войны» ожидать не надо. Флегматики спокойно все взвесят и быстро остынут.

Такие личности, как правило, не проявляют никаких бурных эмоций. А свои радость, счастье и любовь они абсолютно не умеют интерпретировать. Данная черта очень часто мешает жить флегматикам. Приспосабливаются ко всему новому они очень долго и трудно. Не отличаются особой сообразительностью и находчивостью.

Простыми словами, можно сказать, что флегматик – это типичный «пофигист». Даже испытывая эмоции, такой человек никогда не выдаст себя. Флегматики не любят торопить события, никуда не бегут. Заниматься они способны только одним делом. Несколько задач одновременно выполнять попросту не умеют. Им важно сначала завершить начатое, а затем только браться за что-то иное. Флегматики внимательны и последовательны, упорны и настойчивы.

Краткое описание типов личности

Типы характера:

  1. Пассивно агрессивный. Люди, которые копят эмоции в себе, не выступают активно против того, что им не нравится. Они подавляют в себе гнев, но демонстрируют его пассивно, своим видом и манерой поведения.
  2. Циклоидный. Такие люди подвержены резкой смене настроения. Повышенная активность наступает сразу после подавленности. Они жизнерадостны и общительны, но в то же время не любят публичные выступления и укоры.
  3. Истероидный. Такие люди обожают быть в центре внимания. При этом боятся быть осмеянными или получить удар по эгу. Отличаются активной позицией, общительностью, упорством. Низкий порог чувствительности характерен для типа темперамента.
  4. Истерическийа. Люди,которые бессознательно стремятся обратить на себя внимание, но при этом им не нравится популярность и шумиха вокруг них.
  5. Эпилептоидный. Такой человек отличается скрупулезностью, мелочной аккуратностью, дотошностью. Также он пунктуален, тщателен и внимателен к своему здоровью. Отличается стремлением к доминированию.
  6. Застревающий. Такие люди отличаются переходом от хорошего настроения к отчаянию, тщеславием, обидчивостью и подозрительностью.
  7. Демонстративный. Люди, которые характеризуются лестью, хвастовством, тщеславием и самоуверенностью.
  8. Экзальтированный. Человек, который отличается особой эмоциональностью. Они имеют мгновенные перепады настроения. При этом поводом для этого может стать любая мелочь.
  9. Эмотивный. Такие люди отличаются состраданием, боязливостью, мягкостью. Это тип темперамента, характеризующийся легкой ранимостью.
  10. Неустойчивый. Сюда относят людей ленивых, любящих праздное времяпрепровождение и безделье. Общительны, любят много говорить.
  11. Интровертный. Человек, который сосредоточен на собственном внутреннем мире, на своих переживаниях и чувствах. Малообщителен, предпочитает спокойное времяпрепровождение, часто выбирает одиночество.
  12. Дистимный. Сюда относят людей, которые ориентированы на неудачи, постоянно опасаются и переживают. Тип темперамента, характеризующийся замедленной ответной реакцией.
  13. Педантичный. Такой человек отличается боязнью не соответствовать своим же идеалам. Совестливый и нерешительный, склонный к ипохондрии.
  14. Паранойяльный. Такой человек сделает все, чтобы добиться своей цели. Отличается повышенной работоспособностью.

Классификация акцентуаций характера по К. Леонгарду тут.