Рост и вес ребенка по годам: таблица с нормами роста и веса до 14 лет

Вопрос поиска эффективной методики по увеличению роста волнует огромное количество людей. Особенно это касается употребления различных добавок, содержащих кальций, висения на таком спортивном снаряде, как турник.

Признаки недостаточной выработки СТГ

Выявлять недостаточность функций гипофиза необходимо в самом раннем возрасте, так как именно в этот период можно восстановить выработку гормона роста без последствий для здоровья и развития малыша. Поэтому, прежде всего, родителям нужно обращать внимание на рост своего чада. Если ребенок выглядит на несколько лет младше своих сверстников, нужно бить тревогу.

Среди основных признаков нехватки СТГ можно выделить следующее:

Признаки недостаточной выработки СТГ
  • мелкие кисти рук и стопы;
  • голова круглая, а шея короткая;
  • слишком мелкие черты лица.

Кости ребенка, страдающего недостаточностью функций гипофиза, становятся хрупкими, а потому возможно возникновение переломов и других травм. У таких детей слабые мышцы, за счет чего значительно снижается их физическая выносливость. Кожные покровы при недостатке СТГ очень тонкие, с отсутствием выделения пота.

Если в период полового созревания не вырабатывается требуемая норма гормона роста, у мальчиков могут появляться следующие признаки:

  • непропорциональное телосложение;
  • чрезмерно низкий рост;
  • недостаточно развитая мускулатура;
  • бледные кожные покровы;
  • высокий тембр голоса;
  • половое развитие не соответствует возрастным нормам;
  • грудные железы увеличиваются;
  • появляются жировые отложения, характерные для женщин.
Признаки недостаточной выработки СТГ

Признаки того, что не вырабатывается норма гормона роста у девочек, идентичны. Исключение составляют лишь грудные железы, которые не растут. Кроме этого, у девочек наступление менструального цикла происходит с опозданием. Если в норме менструации наступают до 15 лет, у девочек с недостаточностью функций гипофиза они в этот период отсутствуют. Отличительной особенностью таких детей является отсутствие волосяного покрова на лобке и в подмышечных впадинах.

Подростковый возраст, как у девочек, так и у мальчиков, протекает в одиночестве, потому что такие дети не способны адаптироваться в обществе. Все эти недостатки приводят к тому, что подросток не выражает интереса к противоположному полу. К окончанию школы рост ребенка, как правило, не превышает 120-130 см. С возрастом может произойти его увеличение до 140 см.

Факторы, влияющие на рост человека

Рост человека – это физиологический признак, на развитие которого оказывают влияние несколько факторов. Конечно, главным образом, рост человека определяется наследственностью, но и другие факторы, например питание, могут играть не менее важную роль. Некоторые внешние факторы оказывают влияние на формирование человеческого тела даже после окончания периода полового созревания.

Как было сказано ранее, генетика не является единственным фактором, влияющим на развитие человека, хотя это основной фактор определяющий рост человека. Именно генетика отвечает за гормональный фон человека, в том числе за уровень гормонов роста, а также контролирует процессы способствующие формированию скелета и отвечает за начало полового созревания.

Внутриутробное развитие является еще одним фактором, определяющим рост человека. Женщины, которые придерживаются правильного питания, не курят, не употребляют алкоголь и ведут активный образ жизни, обеспечивают наилучшие экологические факторы для более высоких детей. С другой стороны, женщина, которая курит, пьет или недостаточное питание в период беременности часто будете в конечном итоге с низким весом при рождении ребенка, и ребенок будет в конечном итоге короче, как результат.

От питания человека зависит многое, в том числе и рост. Хорошо сбалансированная диета, богатая витаминами и питательными веществами, будет способствовать здоровому делению клеток, в то время как при неправильном питании наблюдается замедление в развитие. Маленькие дети и подростки в период полового созревания особо нуждаются в полноценном питании.

Дети, которые вынуждены регулярно принимать лекарства во время активного развития организма и роста, могут быть ниже своих сверстников, хотя многое определяется типом назначенного медикамента. Лекарственные препараты часто оказывают влияние на синтез гормонов, в особенности это касается психотропных препаратов, поэтому детям такое лечение назначается только в случае крайней необходимости.

Регулярные занятия спортом способствуют ускорению метаболизма и нормализации обмена веществ. Также физическая активность положительно влияет на гормональный уровень, что сказывается на общем развитие и росте человека.

Экология и окружающая среда

Вместе с воздухом человек вдыхает вредные вещества, которые обладают способностью накапливаться в организме. В связи с этим дети, живущие в центральных районах, как правило, отстают в развитии от своих сверстников из более экологически чистых районов и вырастают ниже ростом.

А теперь подробнее о самом процессе

Когда мы впервые встречаемся с незнакомым человеком, мы подсознательно начинаем оценивать его по некоторым критериям, заложенным в нашем понимании. Наш мозг пытается оценить личность по её адекватности, здравомыслию и соответствии всего этого внешнему облику. Затем наши оценки могут изменяться по мере общения. Но первое впечатление производят именно внешние факторы личности.

Читайте также:  Аномалии переходных отделов позвоночника

Что же мы понимаем под внешностью?

  • Во-первых, лицо и взгляд. Зачастую глаза о многом говорят. Они могут нам подсказать открытый человек или замкнутый, хитрый или честный. В глазах часто читается возраст человека.
  • Во-вторых, мы обращаем внимание на одежду нового знакомого. По одёжке, как говорится, встречают. От этого никуда не денешься.
  • И последнее, что бросается в глаза, рост. Здесь можно добавить ещё и комплекцию или телосложение у мужчин (мальчиков) и фигуру у женщин (девочек).

В итоге мозг подсознательно выставляет оценку личности и определяет к какому типу она относится.

  • Типу приятного человека. Того, с которым стоит продолжать общение.
  • Или же типу неприятной личности. С которой отношения едва ли перейдут выше уровня «привет» и «пока».

По росту можно определить их приблизительный возраст . А по комплекции понять, есть отклонения от нормы или же нет. Конечно, в подростковом периоде определять возраст становится более сложно в силу того, что подростки растут по-разному. Одни вытягиваются за одно лето на целую голову, другие же растут постепенно или же, вообще, очень медленно. Всё зависит от наследственного гена, дарованного детям их родителями.

У высоких родителей с большей долей вероятности и дети вырастают высокими и наоборот. Зачастую случаются исключения, которые не впишешь ни в одну таблицу параметров развития детей и подростков. К сожалению, большинство подобных исключений считается явным отклонением от нормы.

Но родители непременно должны знать правильные параметры своего чада относительно его возраста, чтобы быть уверенными, что он нормально растёт и не отстаёт в физическом развитии от своих сверстников. И конечно же, всю информацию о параметрах ребёнка относительно его возраста можно почерпнуть из таблицы.

Лучше родителей никто не может знать своего дитя. И поэтому следить за его правильным ростом прерогатива в первую очередь родителей. Сверяя рост и вес с таблицей по годам, получаем результат. В зависимости от результата, если требуется, обращаем особое внимание на то, с чем следует поработать. Возможно, в некоторых случаях, когда замечается слишком явное отклонение от нормы, требуется совет опытного врача-педиатра.

Симптомы быстрого роста

Ускоренный рост ребёнка может стать причиной появления достаточно неприятных симптомов, которые в медицине принято называть «болями роста». Такие боли появляются, как правило, в вечернее время, а после сна и отдыха они отступают.

Среди наиболее частых симптомов быстрого роста можно отметить следующие:

Чаще всего быстро растущие дети начинают жаловаться на боли в суставах и костях

Это связано с тем, что пропорции тела начинают меняться, но не всегда равномерно. Возрастает нагрузка на организм из-за увеличения массы тела и роста скелета, а мышечный аппарат ещё не готов к новым нагрузкам. Неприятные и тянущие боли, как правило, появляются в крупных суставах. Боль возникает в ногах, плечах, руках и спине, бедрах.

Боль в области сердца – это ещё одна распространённая жалоба быстрорастущего ребёнка

Связано это с тем, что ткани сердца не успевают за интенсивным ростом организма. Нагрузка на сердечную мышцу возрастает, ребёнок становится вялым и апатичным, ощущает дискомфорт в области грудной клетки.

Заболевания почек различного характера и мышечные судороги также считаются частым симптом при интенсивном росте.

Симптомы быстрого роста

Влияние на организм

Как уже было отмечено ранее, за рост ребёнка отвечает соматотропный гормон, который вырабатывает гипофиз.

Однако не последнюю роль играет и правильная работа всей эндокринной системы. При малейших нарушениях работы надпочечников, щитовидной железы может происходить избыток выработки гормона роста.

Резкие скачки не могут проходить бесследно и чаще всего оказывают негативное влияние на организм:

  1. Из-за недостатка минеральных веществ ухудшается питание соединительных тканей, сосудов и мышц
  2. Недостаточное количество кальция ослабляет всю костную систему: скелет, зубы, ногти
  3. Сбой в работе внутренних органов: сердца, почек, щитовидной железы
  4. Искривление костей скелета из-за неравномерного роста,деформация костной системы и искривление позвоночника

Особенности питания

Резкие ростовые скачки требуют внимательного отношения и к рациону ребенка. Питание должно быть максимально полезным для правильного функционирования гипофиза, нервной системы, и всего организма в целом.

Меню должно быть разнообразным и включать в себя прежде всего продукты, богатые кальцием, белками и правильными углеводами.

Если гормон роста вырабатывается слишком активно, частично блокировать его производство можно с помощью включения в меню продуктов, которые содержат эстрогены: орехи, курага, капуста, молочные продукты, семена льна и подсолнечника, фасоль.

Также, для здоровья суставов и питания соединительных тканей, необходимо включать в рацион продукты, насыщенные правильными жирами: рыба, морепродукты, авокадо, оливковое масло. При этом следует полностью исключить из меню копченые, вяленые и жареные продукты.

Конечно, получить быстрый эффект от скорректированного меню не получится, но можно минимизировать болезненный период, связанный с резким ростом.

Читайте также:  Клиническая депрессия: признаки, симптомы и лечение

Влияние быстрого роста ребенка на почки

Резкие скачки роста могут стать причиной увеличения почек. Это заболевание может развиваться в разном возрасте, но чаще всего это происходит у новорождённых, детей 4 и 10 лет. Это так называемые пики.

В эти периоды нужно тщательно наблюдать за состоянием ребёнка, так как увеличение правой или левой почки может привести к хроническому увеличению почечных лоханок.

Симптомы быстрого роста

Проблемы с почками могут возникнуть из-за усиленной выработки гипофизом гормона роста. На сегодняшний момент принято говорить о неоднозначном влиянии соматропина на состояние почек детей. С одной стороны, он поддерживает водный баланс и стимулирует выделение кислоты почками, а с другой, при его избытке у ребёнка может возникнуть почечная гипертензия – повышение уровня артериального давления.

Также, часто из-за быстрого роста скелета и отставания развития внутренних органов в подростковом возрасте, почки могут опускаться. Такое заболевание называется нефроптозом.

Происходит это на фоне мышечной слабости, которая не позволяет почке плотно зафиксироваться в области её ложа. Если вовремя не выявить проблему и не начать лечение, это может грозить осложнениями.

Родители должны с особым вниманием относится к детям в период интенсивного роста.

Если ребёнок развивается и растёт скачками, это может доставлять ему большой дискомфорт. В такие периоды важна не только моральная поддержка ребёнка, но и регулярное посещение врачей-педиатров, которые смогут отследить динамику роста и предотвратить возможные негативные последствия на организм.

Если проблема не связана с тяжёлыми гормональными нарушениями, добиться нормального физического развития поможет сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки в соответствии с возрастными особенностями, а также полноценный и качественный сон.

Также нужно помнить, что резкие скачки в росте часто являются вариантом нормы в подростковом периоде, но только в том случае, если при этом ребёнок не испытывает дискомфорта, а во внутренних органах не происходит каких-либо патологических изменений.

Способы стать выше ростом

Первое на что надо обратить внимание – это полезное для организма и сбалансированное питание. Пожалуй, это и будет фундаментом для роста тела. Рассмотрим конкретней:

  • Сбалансированный рацион

Стройный человек визуально выглядит всегда выше полного. Помимо того, что тело всегда будет здоровым и в хорошей форме, здоровая пища и сочетающиеся между собой продукты питания будут держать эмоциональный фон в позитивном русле.

  • Основная часть еды – это постный белок

Источники белка: молочные продукты, белое мясо курицы, рыба. Употребление продуктов, богатых белком, укрепляет костную ткань и нормализует становление мышечной системы. Что касается быстрых углеводов, то их надо употреблять как можно меньше – мучное, сладкое, газированная вода и другие продукты с его содержанием. Потребление углеводов в большом количестве, неблагоприятно сказывается на организме.

  • Кальций – залог здоровья костной ткани

В изобилии его можно найти в кисломолочных продуктах, и овощах – капуста, шпинат.

  • Цинк – важный микроэлемент в увеличении роста

Продукты богатые им: рыба (именно морская), арахис, грецкие орехи, зародыши пшеницы.

  • Витамин A – витамин роста

В изобилие содержится оранжево – красных фруктах и овощах: морковка, свежий перец, помидоры.

  • Витамин B

Продукты животного происхождения: сыры, масло, яйца(желток), грецкие орехи.

  • Витамин E

Этот витамин содержится в печени кролика, куриных яйцах, говядине, оливковом масле.

  • Витамин D

В детстве, недостаток этого витамина, чреват замедлением развития костно-мышечной системы и обретением лишнего веса. Найти его можно в таких продуктах, как: рыба, грибы, яйца, печень.

Следующее, на что необходимо обратить внимание – активный образ жизни, спорт. Весомое значение физические упражнения имеют во время полового созревания. Систематические занятия спортом не только дают толчок в росте, но и делают мышечную ткать сильной и эластичной, а так же укрепляют защитную функцию организма – иммунитет. Основной комплекс занятий составляют: пробежка, прыжки, растяжка и упражнения на турниках. Занятия должны быть постоянными, не меньше получаса.

Соблюдение режима сна – не менее важный фактор. Именно в период сна вырабатывается гормон роста (HGH). Для увеличения роста необходимо спать не меньше 9-10 часов.

Отказ от вредных привычек – употребление алкогольных напитков и курение.

Все вышеописанное особо эффективно скажется на юном организме, до 20-25 лет. Минуя этот временной порог, придется намного больше уделять внимания физическим упражнениям и прибегнуть к конкретному комплексу упражнений.

Как растет щетина в подростковом возрасте (14-лет)

Когда начнет расти борода у подростков и появится ли щетина в 17 лет, напрямую зависит от того, во сколько лет у мальчиков начнется половое созревание. У некоторых первые волоски на лице пробиваются в 13 лет, При этом вначале растут так называемые усы, борода у подростков вырастет не раньше, как в 16 лет. Но и тогда щетина у подростков будет напоминать скорее пух или редкие светлые волоски – гуще, жестче и темнее они станут позже, примерно после 20. Во сколько лет у мальчиков начала расти щетина, зависит не только от генетики, но и от расовой принадлежности. Для славянских народностей вырастить бороду в 14 лет практически нереально. Растительности на лице может не быть и в 16 лет, и в 17 и даже в 20. Это нормально и естественно, если щетина в 17 лет отсутствует. А вот южанам и некоторым восточным нациям вырастить бороду в 15 лет не составит большого труда. Со скольки лет начинает расти борода у северян? Еще позже многие парни не имеют ни единого волоска на лице до 25 лет и даже не пытаются заставить бороду расти в 15 лет.

Поэтому, если не растет борода в 16 лет, повода для переживаний нет. Сейчас, когда активно формируются все системы и органы, крайне нежелателен прием каких-либо медикаментов, стимулирующих рост волос на лице и теле. Тем более, если не растет борода в 17 лет, нельзя принимать гормональные препараты. Быстро отрастить бороду в 16 лет, даже при использовании вспомогательных средств, все равно не получится – на это понадобится не менее полугода, на протяжении которых щетина в 17 лет у подростков будет выглядеть не лучшим образом. Вот сколько растет борода у подростков – то есть, проще подождать и не вмешиваться, то на то и выйдет. Для перестраховки можно записаться на прием к эндокринологу и проверить, нет ли задержки в половом развитии и проконсультироваться насчет приема Миноксидила Но скорее всего, он тоже скажет, что никаких причин для беспокойства нет и нужно просто ждать.

Задержка роста у детей: причины:

Неэндокринные причины

  • Вариант нормального развития, с отставанием полового созревания, рост зависит от генетической предрасположенности.
  • Наследственная низкорослость без нарушений.
  • Преждевременное появление на свет.
  • Генетические нарушения, такие, например, как синдромы Тернера и Нунан.
  • Заболевания хронического характера — низкий гемоглобин, воспалительные процессы в желудке и кишечнике, бронхиальная астма, сердечные проблемы, регулярное недоедание.
  • Лечение гормональными препаратами.

Эндокринные причины

  • Сахарный диабет.
  • Диабет не инсулин-зависимый.
  • Недостаточное количество витамина D.
  • Псевдогипопаратиреоз.
  • Синдром Иценко-Кушинга.
  • Недостаточный уровень гормонов щитовидной железы.

Рекомендации по возрастам

Если вы видите, что ребенок не соответствует нормальному весу, ваши опасения подтвердил педиатр, то нужно не медлить, а приступать к коррекции показателя. В противном случае ситуация может усугубиться, кроме чрезмерной нагрузки на организм у ребенка появятся психологические проблемы: комплексы, неприятие себя, замкнутость, подавленное состояние.

При коррекции веса важно подходить к вопросу с учетом возрастных особенностей ребенка, а именно:

Рекомендации по возрастам
  • До 12 месяцев редко говорят об ожирении, однако дети на искусственном вскармливании хуже контролируют чувство голода, могут набирать больше, чем нужно. Контролируйте количество съеденной смеси, не перекармливайте малыша, без необходимости не давайте обогащенные составы.
  • До пяти лет формируются пищевые привычки, они зависят от подхода родителей. Предлагайте разнообразную здоровую пищу, легкие перекусы в виде фруктов, хлебцев, кисломолочных продуктов. Поощряйте активность детей, старайтесь найти для них спортивное увлечение по душе.
  • В школьном возрасте до 12 лет основные инструменты снижения веса – эта спортивные секции и правильное питание. Старайтесь отслеживать, что ребенок ест вне дома, занимайтесь его физической подготовкой, нагрузки должны быть ежедневными.
  • После 13 лет дети зависимы от социального мнения, они тянутся к прогулкам с фаст–фудом и газировкой. Попробуйте предлагать более полезную альтернативу, например, домашние сэндвичи или роллы, запеченную картошку и т. д.
  • В любом возрасте помните, что пример – это вы. Если вы занимаетесь спортом, едите здоровую и разнообразную пищу, мало времени проводите за компьютером или телевизором, ребенок переймет ваши привычки. А вероятность недостатка или избытка веса в случае правильного образа жизни минимальна.

При оценке веса помните, что все дети индивидуальны. Не следуйте слепо таблицам, ведь превышение нормы может объясняться наличием качественной мышечной массы, а не жира. Не давите на ребенка, корректируйте питание и привычки аккуратно, не обижая чадо, не прививая ему комплексы, связанные с весом. Правильный пример и здоровые привычки быстро дадут результат.

Малыш медленно растет 🙁

Вами. Муж-182, Я-164, Сынуля родился 50см, вес 3080, в год мы были 71 см, в два года – 83 см. Сына очень умненький-опережает сверстников, говорит связно и понятно, но по росту отстает от сверстников. Мы и у генетиков были, ни кто толком ничего не говорит, кроме того что либо конституционная низкорослост, либо гипохондроплазия (заболевание экс-президента ).

Родители всегда тщательно следят, как растет новорожденный и как он набирает вес. Рост и вес – основные показатели здоровья ребенка. К двум годам он вырастает ещё на десять сантиметров. Бывает, что дети переходят из одного типа телосложения в другой, например, из дигестивного в мышечный.

Первый идёт от рождения. В свой первый год жизни ребёнок набирает 50% от своего роста при рождении (а это около 75-ти сантиметров).