Как заниматься сексом по 20 минут и дольше

Однако, иногда физическая близость не приносит радости, становясь скучной и обыденной рутиной.

Основные правила качественного секса

Качественный половой акт — это осознанное действие, которое «не свалится» на голову только потому, что возникла страсть. Чтобы секс доставлял удовольствие, нужно следовать 15 правилам. Они помогут вознестись на вершину наслаждения двум любящим сердцам:

  • Качественный секс не должен проходить на «поле боя». Не стоит заниматься любовью сразу после ссоры. Даже если она состоялась накануне, не рекомендуется избавляться от обиды с помощью постели. Негативные мысли и нерешенные вопросы все равно испортят наслаждение.
  • Не торопитесь скидывать с себя одежду. Как бы ни хотелось скорее начать секс, позвольте партнеру снять «обмундирование». Это поможет настроиться на сексуальную волну.
  • Начинать сексуальную прелюдию необходимо за 48 часов до полового акта. Около двух суток необходимо организму, чтобы восстановиться после секса. Если отсутствует ежедневная потребность в сексуальной активности, тогда не нужно искусственно вызывать это желание. Избыточная интимная практика приведет к упадку влечения. Лучшее решение в этой ситуации — «нагуливать аппетит» за несколько дней до секса, постепенно возбуждая себя и вторую половинку. Для этого подойдут элементарные заигрывания, комплименты и поглаживания.
  • Секс будет качественным при располагающей атмосфере. Интимные отношения не должны стать частью повседневной рутины. Половой акт — это особый ритуал, который способен задействовать одновременно все органы чувств, включая зрение, поэтому относиться к нему нужно с трепетом. Перед сексом завершите все дела, чтобы они не мешали ощущениям и чувствам погрузиться в бездонную пучину наслаждения. Создайте в спальне любовное гнездышко с приглушенным интимным освещением.
  • После плотного обеда от интима лучше воздержаться. Чтобы половой акт состоялся, приток крови должен направиться к определенным частям тела. После еды его курс меняется в сторону желудочно-кишечного тракта. Обильная домашняя трапеза или ужин в ресторане может стать виновником неудачи в постели.
  • Не смотрите на часы. Не засекайте время на секс, даже если нужно рано вставать на работу. Если появилось желание доставить партнеру наслаждение — забудьте о минутах.
Основные правила качественного секса
  • Чрезмерно радостное или угнетенное настроение — враги оргазма. Для правильного секса необходимо подождать, пока эмоциональное возбуждение немного утихнет.
  • От алкоголя лучше отказаться или свести его употребление к минимуму. Крепкие напитки «парализуют» рассудок. Если дамам алкоголь помогает расслабиться и раскрепоститься, то у мужчин он ослабляет потенцию. Вначале спиртное обостряет сексуальное влечение, но в результате наслаждение от полового акта не возникает. Снять психологическое напряжение 50 граммами красного сухого вина можно, главное — не увеличивать дозу спиртного.
  • Перед близостью нужно сходить «по-маленькому». Полный мочевой пузырь способен исказить чувствительность во время секса.
  • Скажите «нет» физической работе за 2 часа до и 1 час после полового акта. Перед сексом поберегите силы, в противном случае усталость скажется на качестве близости. После занятия любовью важно побыть вместе с любимой в расслабленном и удовлетворенном состоянии. Чтобы после секса осталось правильное «послевкусие», не нарушайте эту идиллию хотя бы 1 час.
  • Не увлекайтесь товарами из секс-шопа. Интимные магазины предоставляют большой ассортимент взрослых игрушек. Для разнообразия сексуальной жизни пары прибегают к использованию искусственных стимуляторов. Привыкание к помощи извне постепенно обесценивает старания партнера. Без интим-игрушек становится трудно достичь оргазма.
  • Интим — это игра в команде. Не игнорируйте желания партнера в сексе. Удовлетворение его потребностей обязательно вознаградится ответной заботой.
  • Чистота — залог здоровья и отличного секса. Неприятный запах изо рта, грязное тело или белье вмиг могут убить желание сблизиться в интимной обстановке. Необязательно принимать душ за 5—10 минут до секса, это можно сделать и с утра (если близость намечается в дневное время). Главное — ответственно отнестись к подготовительным процедурам.
  • Во время близости с любимым человеком не представляйте на его месте кого-то другого. Применять сексуальные фантазии нужно правильно. Не стоит представлять в постели Брэда Питта или Анжелину Джоли, когда близость происходит с Машей или Петей. Сексуальное общение — это продолжение обычной коммуникации, только в иной плоскости. Замещение образа рано или поздно приведет к потере влечения к дорогому человеку.
  • Разговоры оставьте на потом. Не рекомендуется вести беседу во время секса. Это отвлекает, сбивает с ритма. Исключение — если с партнером заранее договорились подсказывать друг другу эрогенные места.
Читайте также:  Как найти себя в жизни и понять, чем заниматься

Как стать женщиной-загадкой?

Что понимается под понятием «загадочности»? Большинство мужчин, отвечая на данный вопрос, дают следующее определение: загадочность – это такая черта женщины, которая, несмотря на всю близость общения между влюблёнными, оставляет шанс каждый раз обнаруживать в возлюбленной что-то новое, доселе неизведанное, яркое.

Иными словами, загадочность – это многогранность. Это состояние души, когда принимающая себя женщина доверяет своим чувствам и эмоциям, когда открыто смотрит на мир и позволяет себе ошибаться, изменять свои взгляды, быть как и игривой и легкомысленной, так и серьёзной и обидчивой.

Заметьте, загадочность никак не связана с сексом или намеренным проигрыванием определённой роли. Такое ощущения себя не появляется, если вы не согласились на интим на первом свидании, или если специально уходите от вопросов о себе и своих интересах и при этом жеманно улыбаетесь.

Загадочность – это свойство вашей души, которое позволяет вам быть непредсказуемой, интересной, всесторонне развитой, мудрой и чуткой. И при этом искренней, что очень важно.

Как стать красивым парнем?

Что значит быть красивым парнем? Какие критерии есть мужской красоты? Кто их определил? Поймите такую вещь, что нравиться всем у тебя не получится. А стать красивым и смазливым, то для каких целей? Просто нравиться девушкам или шоу бизнес? Если, что бы просто нравиться девушкам, тогда и поговорим об этом чуть ниже.

Качалка — самое главное

В первую очередь иди в качалку и начинай качаться. Накаченное тело сильно компенсирует обделенное красотой лицо. Скорее всего после качалки появится хорошее выражение лица, что очень нравится девушкам. Знаешь, такой суровый взгляд.

Читайте дополнительно: Как бросить онанизм

Желательно начать ходить качаться с тренером, он подскажет тренировочный комплекс, напишет программу и диету. Остальное дело за малым, выполнять упражнения и не лениться. Да, главное не лениться, за тебя это никто не сделает, если ты действительно хочешь стать красивым.

Обратись к стилисту

Если ты себя считаешь не супер красавцем на лицо, так поможет стилист. Только хороший, подберет тебе стиль, прическу и прочие рекомендации. Обычно этого должно хватить, если нет сильных недостатков внешности.

Как стать красивым парнем?

Возможно, ты просто отращиваешь усы или бороду, которая тебе не идет и будет достаточно избавиться от лишнего, что бы обрести путь настоящего красавца. Но повторюсь, лучше с начало в качалку.

Шоппинг

Наверняка у тебя есть твоя подруга, которая может помочь с выбором стиля одежды для тебя. Проще сказать, возьми любую девушку, которой доверяешь или хотя бы как минимум дружишь. Накопи побольше денег и сходи в магазин, накупи одежды. Так, что бы хорошей и по стилю подходила.

Далее пусть тебе подруга расскажет, что и чего лучше с чем носить и тогда у тебя огромный шанс стать красивым и неповторимым парнем. И да еще, на накаченном теле одежда смотрится лучше.

Приведи тело в порядок

Если ты толстый и в детстве тебе всегда кричали «Жирный на воротах» то есть смысл задуматься и скорректировать свой вес в правильную форму. Если толстый, то начни хотя бы бегать и меньше есть. Но вот если нет силы воли, то тренируйся отказывать себе в удовольствие. ✅Руководство по изменению себя .pdf Если ты наоборот слишком худой, то начинай больше есть, а лучше воспользуйся советами, которые я упоминал пару раз. А именно много ешь и запишись в качалку. Так будет эффективнее.

Чувство юмора

Если ты научишься быть смешным, юморным и вообще душа компании. Это будет огромный плюс, чем твоя внешность. Если ты умеешь рассмешить девушку, значит, ты сможешь покорить ее сердце. А улыбающийся парень изначально красив и привлекателен. Читай дополнительно, как развить харизму.

Общая ухоженность

В мое время молодости, у нас популярно было движение панков. Ходят толпы немытых людей, грязные, пахнущие. Такой стиль жизни. И как думаешь, подошел бы такой панк к обычной девушке, что бы девушка на это ответила? Да не стала бы общаться. Поэтому здесь простое правило. Одежда должна быть чистой и опрятной, без дырок, если это не предусмотрено дизайном.

От тебя должно пахнуть приятно или нейтрально. Вонючие подмышки это просто ужас, такой запах не нравится никому. Ну, сам посуди, видишь девушку, а от нее пахнет потом, сильно приятно? Я думаю нифига.

Будь бритым, мытым, чистым, душ каждый день утром. Носки не воняют, обувь тоже не воняет. Одежда поглаженная. Проще говоря, следи за собой.

Читайте также:  Цветотипы мужчин: как определить свой и подбирать одежду правильно

Тренинги по пикапу

Как стать красивым парнем?

Если боишься знакомиться с девушками, то сходи обязательно на пикап тренинг. Там ты поймешь, что внешность не всегда главное в соблазнении и есть смысл в качаться в свое развитие. Чем ты больше развит и начитаннее, тем становишься интересным собеседником.

Лично для меня пикап тренинг стал открытием еще давно и повернул мою жизнь кардинально. Вот если б не случилось мне тогда попасть, я бы, наверное, сильно деградировал, не увлекся психологией и так далее.

Читайте дополнительно: Самогипноз — техника погружения

Тренируй голос

Да, это не связанно с внешностью, но голос твой твое сильное оружие. Если все направленно, что бы нравиться девушкам, значит, и твой голос, если его хорошо поставить будет соблазнять девушек на раз-два.

Нам нужен низкий грудной голос, как его тренировать смотрите в видео. Это очень сильный голос, тренируя его ты, будешь положительно влиять не только на девушек, но вообще на всех людей. Я называю такой голос силы.  Низкий грудной голос, запомни.

Как достичь оргазм самой без партнера

Есть несколько видов женского оргазма. Основные из них — это клиторальный и вагинальный. К ним можно добавить и маточный оргазм, хотя о его существовании до сих пор идут споры.

Можно выделить также смешанный тип оргазма, когда женщина возбуждается от стимуляции разных точек своего тела и ощущает удовольствие от прикосновения и к клитору, и к влагалищу.

Легче всего при мастурбации достичь клиторального оргазма:

  1. Путем пальцевой стимуляции клитора и массажа женских половых органов. Женщина сама может определить, с какой частотой, амплитудой и силой следует надавливать на «пусковую кнопку» своего тела, чтобы получить желанный оргазм. Получить больше удовольствия удастся, если стимулировать клитор не слишком быстро, а при приближении оргазма прерваться ненадолго, чтобы ослабить желание. После нескольких таких перерывов можно наконец позволить себе дойти до «финала» — в этом случае возможен мультиоргазм у женщин и степень удовольствия будет намного выше, чем при простом механическом раздражении клитора.
  2. Во время водных процедур в душе. С помощью душевой лейки можно получить удовольствие, если направить поток теплой воды непосредственно в область клитора. Разумеется, экспериментировать можно лишь с теплой водой, а не с холодной или чрезмерно горячей.
  3. Используя вибраторы-пули (маленькая копия).

Для более быстрого возбуждения попробуйте посмотреть порноролики. В этом нет ничего постыдного. С развитием технологий стали доступы шлемы виртуальной реальности. Будьте осторожны, чтобы выдуманный сюжет не заменил для вас реальность.

Как правильно прервать разговор

на пике интереса

Это не значит, что вы должны резко встать и уйти. Скажите, что сегодня вам пора уходить, но вы с удовольствием встретитесь снова. Не дайте девушке устать от вас.

Для первого свидания вполне достаточно 1-1.5 часов, чтобы у нее осталось любопытство и желание узнать вас поближе.

Если Вы будете затягивать общение с понравившейся девушкой, то эмоции сойдут на ноль и ей станет скучно. После свидания с таким парнем у нее останется неприятный осадок. Уговорить ее пойти на второе будет сложнее.к оглавлению ↑

Какие комплименты не стоит делать?

Строго запрещены комплименты, рассчитанные на массу, но не на индивидуальность. То, что по сухой статистике воспринимается как нормальное, очень вероятно пройдёт мимо либо даже оскорбят вашу уникальную избранницу.

С юмором о том, как нужно делать комплименты расскажет известный комик:

То, что может понравиться одной, – способно оскорбить другую. Определённого списка табу, на какие либо комплименты – нет, но есть примеры, которых лучше избегать.

  • Ты выглядишь очень молодо!

Далеко не каждая девушка мечтает оставаться юной девочкой. Куда притягательнее выглядит образ взрослой, самостоятельной и ответственной женщины, нежели инфантильного молодого подростка.

  • У тебя очень лёгкий и приятный характер!

Девушки, в отличие от мужчин ещё более динамичны и переменчивы. Она может меняться изо дня в день и та милая девчонка, которую вы заметили, способна завтра стать эгоистичной грубиянкой! Конечно, это преувеличение, но мысль понятна.

  • Ты отличаешься от моих бывших!

Уже сам факт того, что вы сравниваете свою нынешнюю с бывшими, ничего хорошего за собой не сулит. Каждая девушка, безусловно, хочет быть лучше прочих во всём, но такие сравнения тут не уместны.

  • Как для девушки, ты очень умна!

Одним таким «комплиментом»  вы ставите всех девушек ниже мужчин. После такого, вам останется только, извинятся.

  • Это лучшее что я от тебя слышал!

Тут уже сама основа комплимента говорит сама за себя. Из всего, что она говорила, только это тебе действительно понравилось, а всё остальное было – пустой звук.

Читайте также:  5 простых шагов к женскому счастью

В дополнение к статье – отличный мужик рассказывает секреты подкатов:

самых слабых мест мужчин по знаку Зодиака, чтобы вить из них веревки

Классический мужчина-достигатор. Поставьте перед ним задачу. Скажите, что она трудна и невыполнима, и посмотрите в его глаза с доверием и надеждой. Наслаждайтесь результатом: он горы свернет, чтобы вы не сомневались в его способностях.

Телец

Для этих мужчин важно понятие долга. Они чтят традиции. И брак тоже чтят, хотя и говорят иногда об обратном. Не ждите от него быстрых решений, он приходит к ним постепенно. Медленность и упорство помогут вам добиться своего с мужчиной-Тельцом.

Близнецы

Этот непредсказуемый человек имеет свою слабость: он любит интересные разговоры. Беседуйте с ним о то, что ему интересно, и не забывайте хвалить его ум. Ваша эрудиция и наблюдательность помогут выстроить с ним отношения, выгодные вам.

Чувствительный эстет, он никогда не оставит девушку в беде. Хотите тронуть его сердце — попросите у него помощи и поддержки. Возможно, его придется долго упрашивать. Но если уж он согласился помочь, то примет ваши проблемы близко к сердцу.

За ваше искреннее восхищение он будет готов сделать все, что угодно. Кроме того, Львы любят вкусную еду, красивые интерьеры и элегантных женщин. Выбирайте красивые места для свиданий и не скупитесь на похвалу. Только не льстите ему. Он обязательно раскусит это, хотя и виду не подаст.

Самостоятельное мышление, педантичность и аккуратность выделяет представителей этого знака зодиака. Ваши эмоции не слишком тронут его, а вот аргументированные доказательства — да. Правда, чем старше Девы, тем чувствительнее они становятся. Поэтому учитывайте возраст своего избранника.

Принимая решения, Весы любят тянуть время, взвешивая все за и против. Не давайте ему этого делать. Ваши эмоциональные реакции заставят его действовать быстрее. Ведь они не терпят конфликтов в отношениях и будут соглашаться со всеми просьбами партнера, лишь бы избежать скандалов.

Скорпион

Сильная интуиция Скорпионов почти исключает манипуляции в отношениях. Они отлично разбираются в людях, поэтому не пытайтесь обмануть его. И постарайтесь сами не попасть к нему на крючок! Однако его будет возбуждать цель завоевать вас. Поэтому поиграйте в недоступность. Как можно дольше оттягивайте сближение, и он будет стремиться к вам сам.

Стрелец

Доверчивый и щедрый человек, к которому можно обратиться с просьбами напрямую. Скажите ему, что никто не справится лучше него — и он приложит все усилия, чтобы выполнить вашу просьбу. А уж просьбы любимой девушки он будет выполнять на все 100%.

Козерог

Слишком упрямый, слишком серьезный… Манипулировать им трудно. Но есть одна слабина в его характере: он не откажет в помощи слабому и младшему. Поэтому создайте образ женщины, которой частенько нужна забота и опека. Он обязательно проявит свое благородство.

Водолей

Свободолюбивая натура, он отрицает любые рамки. А прозорливость поможет раскусить женские манипуляции. Скажите свое мнение, выслушайте его и предложите компромисс. Он оценит уважение к своей персоне. Потом признайте, что такого необыкновенного мужчину еще не встречали — и Водолей будет у ваших ног.

Эти романтики плывут на своей волне. Избегайте явного давления и открытых манипуляций. Выбирайте способы воздействий, связанные с эмоциями. Пусть ваше влияние будет мягким и ненавязчивым, так вы не спугнете Рыб. А потом вы поймете, как подтолкнуть его к активным действиям.

Как сделать мужчине приятно ртом

Чтобы доставить избраннику удовольствие на высшем уровне, нужно использовать не только язык, но и рот, горло, зубы. Не стоит сразу агрессивно накидываться на партнера. Начинать нужно медленно, постепенно наращивая темп. Подведите избранника к пику наслаждения и ослабьте силу воздействия, чтобы ему хотелось продолжения. Такой способ является прекрасным вариантом доведения до бурного оргазма.

Как сделать мужчине приятно ртом

Поиграйте губами с уздечкой и головкой, а потом заглотите член полностью и аккуратно двигайте, слегка касаясь пениса зубами. После можно опуститься к мошонке. Ласки яичек приведут возлюбленного в восторг. Уделяйте внимание всем эрогенным зонам, при этом прислушиваясь к его реакции. Его стоны и вздохи подскажут, какие действия ему больше всего заводят.

Хорошо принять такую позу, в которой любимый может ответно ласкать. Они любят во время минета прикасаться и поглаживать свою любимую, их это сильнее заводит. Идеальным вариантом будет поза «69», она принесет незабываемые впечатления.