Как выработать силу воли и дисциплину: полезные советы

Но для начала рассмотрим несколько важных нюансов, которые нужно обязательно учитывать, когда вы работаете над своей Волей и Самодисциплиной.

Портрет и определяющие качества волевого человека

  • Надежность и ответственность. Воля, надежность и ответственность неразделимы. Чувство ответственности может возникнуть только при развитой силе воле. Человек со слабой силой воли не может быть надежным. Волевой человек живет по принципу «сказал – сделал», т.е. не теряется без вести при переходе от слов к делу.
  • Стремление к чему-либо, целеустремленность. Волевой человек всегда чего-то хочет добиться в жизни. Он делает все возможное для достижения желаемого. Его девиз: «Через тернии – к звёздам!».
  • Поиск себя: происходит в разных сферах – и профессиональной, и духовной. Волевой человек практически в любой деятельности найдет что-то для себя, сумеет увидеть и «выжать» полезное (в хорошем смысле слова) из любой ситуации.
  • Самореализация и самосовершенствование. Этот пункт вытекает из двух предыдущих. Чтобы реализоваться хотя бы в одной области жизни (речь идет не только о работе), а также понимать свои недостатки, пытаясь их исправить, надо иметь хотя бы среднюю силу воли. Чтобы преуспеть больше – сильную волю.
  • Вера в себя. Легко поверить в себя, четко зная свои достоинства и те качества, на которые можно сделать ставку. Если человек работает над собой, растет профессионально и личностно, он будет более уверен в себе и, соответственно, верить в себя будет больше.
  • Доверие окружающих. Волевой человек всегда вызывает уважение. Такому не страшно доверить ответственный участок работы, назначить старостой группы или дать присмотреть за детьми. Можно не сомневаться – все будет выполнено прекрасно.

Как воспитать в себе Силу Воли? Пошаговый алгоритм и рекомендации

1. Необходимо сформировать классное позитивное отношение к Силе Воли и создать мощную мотивацию:

  • Прочитайте статью – Что такое Сила Воли и где она формируется?
  • Опишите письменно: какую Волю вы хотите? как у кого? как в идеале ваша Сила Воли должна работать и помогать вам?
  • Напишите минимум 30 значимых причин, что вы получите, если воспитаете в себе огромную Силу Воли.
  • Также выпишите минимум 30 пунктов – от чего вы избавитесь, освободитесь, когда устраните собственное Безволие и разовьёте Волю.
  • Опишите в красках и с конкретикой – как вы будете жить новой жизнью, как будете себя чувствовать, когда решите данную Задачу (это должно вам очень-очень нравиться).
  • Прорабатывайте данный пункт по статье – Как мотивировать себя на достижение любой Цели!
Читайте также:  Как развить харизму: упражнения для развития харизмы у мужчин и женщин

Формирование правильного отношения и сильной мотивации – это уже половина победы!

2. Очень хорошо, если вы обладаете хотя бы начальными медитативными практиками, например, визуализацией. Войдите в медитацию и промоделируйте всё, что вы написали в п. 1, постарайтесь увидеть и прочувствовать – какую вы хотите Силу Воли, как она должна работать и что вы получите, когда она у вас будет раскрыта в полной мере.

Это нужно сделать, чтобы всё остальное сознание и подсознание перестало сопротивляться, а начало помогать вам в достижении данной цели. А подсознание лучше всего воспринимает и принимает информацию, мотивацию в образах (в живых картинах).

Если вы эзотерик со стажем и умеете работать с Чакрами, то для развития Силы Воли вам необходимо разблокировать и развивать в первую очередь Аджну и Манипуру.

Как воспитать в себе Силу Воли? Пошаговый алгоритм и рекомендации

4. Самый эффективный и быстрый способ – найдите и наймите хорошего строгого тренера, наставника, который поможет вам сформировать Силу Воли и Самодисциплину. Но перед тем, как нанимать тренера – убедитесь в том, что он способен помочь вам решить эту задачу.

5. Чтобы раскрывать и формировать в себе Силу Воли – в вашей жизни постоянно должно быть дело, в котором вам всё время нужно преодолевать себя, какие-либо трудности, препятствия и т.д. Это может быть Спорт, Искусство и Творчество, Боевые Искусства, Бизнес, др. Если в жизни человека ничего подобного нет, Силу Воли будет развить практически нереально!

Рекомендация: начните регулярно посещать спортзал, пойдите на Восточные единоборства, займитесь спортивными танцами, и формируйте в себе привычку заниматься регулярно, всегда с полной самоотдачей и не пропуская занятий.

6. Тренируйте Волю – каждый день! Воля – это прежде всего победы над собой самим, над своими слабостями. И нужно сделать так, чтобы каждый день у вас были хотя бы маленькие победы.

Выберите себе “жертву” – какую-либо свою слабость или вредную привычку, которую вы хотите приговорить (лень, др.), и бейте, преодолевайте её каждый день. Определите, на что вы хотите её заменить, и культивируйте это.

7. Постепенно перестройте свой образ жизни – дисциплинируйте его так, чтобы каждый день было хотя бы небольшое, но преодоление. Преодоление – пробуждает и тренирует Волю! Устраните из своего дня всё моменты и отрезки времени, когда вы бездумно плывёте по течению и следуете только за своими подсознательными желаниями и инстинктами.

А лучше сделайте так, чтобы каждый день вы входили в такой процесс, который неизбежно формирует вашу Силу Воли. Опять же, это может быть спортивная секция, какая-либо другая тренировка или работа, которая вас дисциплинирует.

Читайте также:  10 привычек мышления, которые помогут убить в себе ген нищеты!

8. Максимально стремитесь общаться с людьми, у которых нет проблем с силой воли, у которых вы сможете учиться. И постарайтесь избегать общения с людьми безвольными, которые по жизни, как ленивые животные или овощи на грядке. Как говорится, “с кем поведёшься, от того и наберёшься”.

9. Очень Важно! Этот пункт для многих может быть ключевым! Нужно понимать, что если не убрана первопричина, почему Воля человека была заблокирована, почему человек стал безвольным, то даже очень солидные усилия могут оказаться совсем не эффективными и не дать ожидаемого результата!

Поэтому я всегда рекомендую поработать индивидуально со специалистом (Коучем или Целителем), чтобы получить взгляд со стороны – найти и убрать причину проблемы, которая очень редко очевидна для самого человека (когда сидишь в банке с зелёнкой, сложно это осознать самостоятельно).

Если вы решили индивидуально поработать с Коучем-наставником или Целителем – напишите мне!

Как воспитать в себе Силу Воли? Пошаговый алгоритм и рекомендации

Успехов Вам на этом не лёгком, но благородном Пути!

Другие статьи на данную тему:

  • Как дисциплинировать себя и воспитать самодисциплину
  • Что такое Сила Воли и как она формируется?
  • У меня Безволие, совсем нет Силы Воли! Что мне делать?
  • Что такое Безответственность и как с ней бороться? Вопросы читателей

С уважением, Василий Василенко

Несколько интересных сочинений

  • Cочинение по картине Брусилова Сирень на веранде (описание)
  • Сочинение по картине Пластова Жатва 6 класс (описание) Пластов на своей картине Жатва изображает старичка в окружении молодых ребятишек, которые прервались от работы, чтобы перекусить. Возможно, они из одной семьи или просто из одной деревни и ребятишки помогают делать покос взрослому.
  • Дружба Базарова и Аркадия Кирсанова в романе Отцы и дети Тургенева сочинение Евгений Базаров и Аркадий Кирсанов учились вместе в университете и сдружились, они участвовали в одном молодежном движении нигилистов. Кирсанов на самом деле не был нигилистом до мозга костей как Базаров
  • Сочинение в форме путевого очерка Про путешествие Этим летом мы ездили в гости к бабушке и дедушке, которые живут очень далеко от нас. Папа с мамой готовились к этому дню заранее, купили билеты и подарки родственникам, а я собирала свои вещи.
  • Военнослужащий – одна из самых уважаемых профессий в нашей стране. Богатая история показала, что только благодаря отважным воинам России удалось сохранить свою национальную самобытность.

Книги о сильных личностях раскрывают теорию основных психологических функций, помогающих человеку воспринимать мир: про разум, чувства, интуитивные данные и внутреннее восприятие. Само понятие «сильная личность нашего времени» помогает охарактеризовать волевого и открытого индивидуума, обладающего неординарным мышлением, творческими способностями, заботой и честолюбием.

Читайте также:  Как избавить ребенка от страхов — советы психолога

Зачем все это нужно?

Развитие воли у человека обязательно заставляет его обращать внимание на некоторые энергозатратные состояния. Обнаружив возникновение жалости к себе из-за лишений или усталости, легко заметить и то, сколько времени и сил уходит на это чувство. Замещая его удовлетворением от выполнения решения человек повышает самооценку.

Пытаясь избежать неприятных действий, проблему решить невозможно. В некоторых случаях она может и усугубляться (например, больной зуб). Но воспитание воли, как победа над собственными страхами, позволяет без особого надрыва выполнить эти действия, решить существующую проблему и наслаждаться результатом.

Часто возникающее чувство гордыни и собственной исключительности мешает открытому общению. Развитая сила духа, которая дает возможность достойно оценивать и других, позволяет адекватно относиться и к их силе, и к их слабостям. В итоге сильная личность приобретает возможность постоянно пребывать в спокойном и уверенном состоянии, не обвиняя других в собственных неудачах и просчетах. Но это именно те черты, которые свойственны успешному и умеющему добиваться успеха индивидууму.

Черты волевого человека

Сила воли – качество характера. Чертами человека способного достигать поставленные цели, стать успешным и чтимым в обществе являются: мужественность, смелость, терпеливость, решительность и уверенность в собственных силах. Поэтому в достижении целей будут полезны знания, как выработать силу воли и дисциплину в себе.

Черты волевого человека

Для тех, кто привык адаптироваться, а не бороться с трудностями проявление такой черты будет неизменно вызывать напряжение и дискомфорт. Как говорят, сильные люди, нет ничего более увлекательного, чем побеждать непокорное тело собственной силой воли.

Читайте еще: Как начать продавать hand-made?

Черты волевого человека

Качества волевого человека:

  • внутренний стержень;
  • самодисциплина;
  • способность поступать в укор собственным желаниям и возможностям;
  • неторопливость;
  • взвешенность.
Черты волевого человека

Учитесь избегать конфликтов и творить добро

Жить в гармонии с самим собой можно только в том случае, если существует гармония с миром и окружающими. Стремитесь к этому всеми своими мыслями, своей душой. А достичь этого можно только путем воспитания силы воли и характера. Идти по головам, строя козни и игнорируя всех вокруг – не лучший и уж точно не единственный способ добраться к заветной цели. В поисках исключительно личной выгоды люди нередко вступают в конфликты, наживают себе врагов, что рано или поздно оборачивается против человека. Закон бумеранга, проще говоря. Чтобы удовлетворять свои потребности на 100 % нужно думать о том, что повлекут за собой ваши действия.