Как развить харизму: упражнения для развития харизмы у мужчин и женщин

Для многих слово «харизма» ассоциируется с такими качествами, как: успешность, уверенность в себе, способность привлекать внимание. Точно ли эти слова характеризуют харизматичного человека и можно ли стать харизматичной личностью, или это врожденное качество? Ответы на эти вопросы Вы найдете в нашей новой статье.

Что такое харизма и как стать харизматичным человеком?

Личность, к которой тянутся, которой доверяют и с которой хотят быть рядом, называют харизматичной. Харизма не зависит от возраста или пола – развить ее в себе может каждый человек, желающий стать успешнее и приобрести вес в обществе. Некоторые считают, что харизматичность качество врожденное. Действительно, поведение и позиционирование себя во многом зависят от склада характера и изначальных черт. Но при желании можно научиться общаться с людьми так, чтобы они стремились к этому общению и получали от него удовольствие.

Определение понятия

Харизматичность — обширное понятие, которое каждый понимает по-своему. Сферы проявления харизмы различны, но чаще всего ее проявляют яркие личности в мире шоу-бизнеса, телевидения, театра, моды. Шарм, благодаря которому люди притягивают к себе внимание и ведут за собой, присущ не только актерам, но и для управленцам, ораторам, организаторам. Они излучают уверенность в себе, дальновидность, умеют признавать ошибки и извлекать пользу из ситуации.

Если люди считают человека одаренным, интеллектуально развитым, духовным, умеющим создавать вдохновляющую атмосферу и оказывать сильное влияние на общество, тогда можно сказать, что он не лишен харизмы. Многие уверены, что такое преимущество личности — исключительно врожденное. Харизматичный человек успешен в личном и деловом общении: он легко завоевывает симпатии, убеждает и налаживает контакты. Но для того чтобы знакомиться с людьми и привлекать внимание нужных собеседников, некоторые качества можно развить самостоятельно.

По некоторым версиям, понятие «харизма» образовано от греческого charis, что означает «дар», «благодать». Согласно другим предположениям, термин заимствован из японского, где слово «хара» подразумевает центр сплетения различных видов энергии. Именно энергичный человек привлекает других своей живостью, радостным наполнением, необычными проявлениями.

В словаре политологии о харизме говорится, что это необычайная черта характера, в основе которой заложены неординарные способности личности. Иными словами, человек обладает редким даром, которого нет у других людей. Поэтому он становится привлекательным для многих, все желают узнать его секрет.

Наука обществознание определяет данное понятие как свойство личности, группы лиц внушать окружающим представления о своей исключительности, непогрешимости, одаренности, способности совершить то, что не под силу другим.

Психология дает упрощенное определение: харизма — это совокупность эмоциональных и психических способностей, благодаря которым можно эффективно воздействовать на окружающих. Простыми словами, харизматичному человеку присуща особенная эмоциональная выразительность, которая очень привлекательна и дает некую власть над людьми. При виде него на лице появляется улыбка, возникает интерес, а общение с ним приносит удовольствие, мотивирует, радует, бодрит.

Философы присваивают данному понятию разные определения, предполагая, что харизматичная личность может быть талантливой, привлекательной, иметь перечень уникальных качеств.

Для харизмы характерны следующие признаки:

  • Эмоциональная чувствительность. Харизматичные личности способны не только восхищать проявлением эмоций, но и чувствовать настроение других людей, моделировать взаимодействие и выстраивать сотрудничество с учетом внутреннего состояния окружающих. При установлении контакта собеседник ощущает себя ценным и единственным.
  • Эмоциональный контроль. Харизматичные личности прекрасно контролируют свои эмоции, используют их в качестве инструмента, оставаясь искренними при общении с людьми.
  • Ясное выражение мыслей. Выдающиеся люди являются непревзойденными ораторами, эффективно воздействуя на аудиторию эмоциями и словами.
  • Социальная чувствительность. Человек знаком с обществом и его проблемами, может быть на одной волне с собеседниками. Не последнюю роль играет тактичность и внимательность.
  • Самоконтроль в общении. Он позволяет сохранять самообладание и элегантность в беседе с любыми категориями людей.
Читайте также:  Повреждение спинного мозга в поясничном отделе позвоночника лечение

Ассоциации с харизматичными людьми

Давайте сделаем небольшую ассоциацию слов. Закройте глаза и подумайте о слове Харизматичный. Какие известные люди появляются в вашей голове? Первые люди, которые приходят мне в голову, это Владимир Владимирович Путин. Актёры тоже обладают высокой харизмой: Алексей Чадов, Нелли Уварова, Павел Прилучный, Анна Михалкова и другие.

Затем я задалась вопросом. Могут эти люди быть харизматичными для меня, но ничем не привлекать вас? Да, это имеет место быть. Ведь для кого — то они являются образцами для подражания. А другие не видят в них ничего особенного. Нередко даже могут проследить в них отрицательных героев.

Давайте рассморим такой пример, как группа — «Битлз». Когда только началась их слава, вся молодёжь с удовольствием прослушивала все их пластинки. Подростки танцевали под их музыку и подпевали им. А также переписывали кассеты с их песнями. В то время, как родители молодых людей не восприняли творчество музыкантов и относились к ним критично.

Что дает харизма?

Вполне возможно ты думаешь: если бы у меня была яркая харизма, меня бы все уважали, а девушки искали бы моего расположения. Это действительно так, но это не главное. Как я уже сказал, харизма — лишь то, что видят в тебе окружающие. Стоит думать не о развитии харизмы как таковой, а о развитии качеств, которые приводят к ее зарождению. А они уже дают эффект на все сферы твоей жизни, и самое главное — позволяют жить в гармонии с собой, стремиться и получать то, что ты действительно желаешь.

Как мужчине повысить харизму?

Итак, над чем же надо работать, чтобы развить харизму:

  1. Система координат. Харизматичный человек знает, чего хочет. У него есть цели, убеждения, приоритеты. Он легко и честно высказывает мнение по любому вопросу. Все потому, что такой мужчина четко определяет свое место в мире, живет в согласии с собой и находится в постоянном движении. Крепкую систему координат может привить правильное воспитание. Если в детстве ты его не получил, то придется воспитываться самому. Помогают хорошие книги (классика мировой литературы),образование и постоянная работа над собой.
  2. Развитие мышления. Нужно учиться осмыслять каждое свое решение. В большинстве случаев мы даже думаем шаблонно, а уж решения вообще принимаем «задним числом». Способность больше думать вообще и мыслить критически можно в себе развить.
  3. Позитивный настрой, духовное развитие. Свое душевное состояние нужно не только оберегать, но и постоянно держать в позитивном ключе. Усталость, стресс, какие-то сложности в жизни могут постепенно сломить даже самого сильного человека. Каждый находит душевное равновесие в чем-то своем — это может быть и религия, и просто вера в какие-то идеалы, и позитивное мышление. Важно, чтобы у личности была опора и источники силы. А что это будет — решать тебе.
  4. Внешние факторы. Сложно сосредоточиться на работе, если за твоим столом беспорядок. Невозможно уважать себя, если тебе не нравится твое отражение. То, как ты себя воспринимаешь, и каким тебя видят окружающие, тоже очень важно. Поэтому работа над внешним видом, занятия спортом, прокачка навыков коммуникации и выработка линии поведения — обязательные направления работы для развития харизмы. Это то, что делает тебя уникальным. Сюда же входят и навыки общения с девушками.
  5. Постоянный рост. Харизматичная личность развивается на протяжении всей жизни. Поиск своих слабых мест, стремление становиться лучше и постановка целей для роста над самим собой — вот что непременно работает на твою харизму.

Наверное, ты уже понял, что многие из перечисленных качеств совпадают с представлениями о настоящем мужчине. На наших тренингах мы в первую очередь обучаем тем качествам, которые делают из обыкновенного парня настоящего харизматичного мужчину — его уважают другие представители сильного пола, а девушки поддаются магнетизму естественной привлекательности. Конечно, все эти навыки ты можешь попытаться прокачать сам, но это процесс неизбежно займет много лет. Мы можем помочь избежать ошибок и направить тебя на истинный путь.

Приходи к нам, и ты узнаешь все секреты мужской харизмы для соблазнения девушек. Ты и сам можешь стать таким!

Ещё интересное по теме:К чему приводят отношения с замужнейБыть альфа-самцом, чтобы нравиться девушкамБудь начеку: проверки девушекВозврат бывшей девушки: ответы на популярные вопросыОна вернулась к бывшему: когда девушка общается с бывшим парнемПолучить консультацию

Как развить харизму

Итак, развиваем харизму. Что для этого необходимо?

  1. Чтобы кого-то заражать эмоциями, не подавляйте их в себе. Учитесь открыто выражать их и не бояться при этом быть «неправильно истолкованными». Безусловно, не все стоит выплёскивать весь негатив на собеседника. Но уверенные в себе люди не бояться выражать свои переживания. «Мужчины не плачут»? Тогда вам к психологу. Харизматичные мужчины плачут, причём вместе со всеми.
  2. Особая статья для разговора – язык тела: поза, мимика, пантомимика. Этому можно учиться не один день, месяц и даже – год. Многие авторы поднимают эту тему и пишут целые книги, позволяющие научиться как считывать необходимую информацию о других, так и про себя правильно транслировать информацию. Помимо научной литературы, не меньший интерес вызывают книги, написанные профессиональными игроками в карты, которые умудряются замечать и ощущать настроения игроков по малейшим признакам. Существует даже такое определение «покерное лицо» или лицо, которое ничего не выражает. Равно как и целая система профессионального «блефа», когда специальными еле заметными сигналами, противника пытаются убедить в том. Что в данный момент выгодно игроку. Для себя же можно просто вспомнить – приятно ли было вам разговаривать с человеком, который сидел в закрытой позе, скрестив руки и ноги?
  3. Важнейшим моментом при развитии харизмы является умение организовать контакт и перераспределять выражения своих эмоций. Если людей много, организовывать пространство так, чтобы все люди чувствовали себя охваченными. В идеале, чтобы быть услышанным, стоит смотреть в глаза собеседнику. Но, работая на большую аудиторию это удаётся не всегда. Тем ценнее умение подавать свой монолог так, чтобы каждый человек чувствовал себя охваченным вниманием, не образовывались «отпавшие края». Часто для политиков работает целый тат людей, которые «включают в процесс» эти самые галёрки. Если у такого политика нет способности или желания «держать толпу», то уже вполне активно функционируют всякие помощники.
  4. Важно чувствовать социальные потребности людей, говорить с ними на одном языке. Вернёмся к примеру с политиками: написанные предвыборные лозунги близки людям, а вот далее происходит существенный разрыв интересов и социальных ожиданий.
  5. А самое сложное — уметь слушать и слышать людей. Именно такие обратные реакции дают харизматичному лидеру толчок для дальнейшего действия и поле для понимания и сближения с людьми.
Как развить харизму

Харизма – интересная и до сих пор до конца неизученная тема. Задатки одних позволяют легко и не задумываясь развить её. Другие – делают это целенаправленно, тратя большие деньги на психологов, преподавателей ораторского мастерства и технологов.

Читайте также:  Как помочь человеку с шизофренией: руководство для родственников

И, если вы интересуетесь этой темой, спросите себя: а для чего это нужно именно вам? Возможно, одного Гитлера было достаточно. А возможно, вашему дому уже давно нужен обычный субботник.

Живая жестикуляция

Что бы насытить свою речь и сделать более живой, необходимо потренироваться в жестикуляции. Для этого начните осознанно проявлять действия руками во время разговора. Жестикуляция не должна быть слишком активной, лучше более пассивной. То есть не нужно махать руками как птица колибри, движения должны быть уверенными на уровне груди.

Попробуйте проделать упражнение, включите фильм, а лучше новостную программу и начните жестикулировать под слова главного персонажа, вначале будет получаться каша, но потом все выльется в более менее адекватную и связанную композицию.

Голос харизматичного человека

Вы, наверное, слышали мужчин с голосом, как у девочки или очень странный голос? Я слышал и это не вызывает доверия к человеку, подсознательно мы считаем его слабым и вряд ли он сможет завоевать сердца других людей ведя за собой. Я не говорю, что такие люди плохие, просто для нас есть определенные критерии сильного человека и голос на одном из первых мест.

10 главных психологических проблем, с которыми люди приходят к психологу. Читайте тут…

Представьте, стоит рота солдат, и командир роты дает указания солдатам тихим, неуверенным и писклявым голосом, какая реакция будет у солдат? Конечно смех и не уважение. Другое дело человек с грубым, басистым голосом, который как рявкнет, сразу все его слушаются. Вот тут уже ближе к делу.

Так какой голос должен быть? Правильный ответ чуть грубый, самое главное грудной выходящий из груди, а не из горла.

Голос харизматичного человека

Хороший вариант посетить голосовые тренинги по постановке голоса, но в домашних условиях будет достаточно сделать простое упражнение: сядьте ровно, положите руку себе на грудь, запрокиньте голову вверх и начните произносить согласную букву Ииииииии, Вы должны рукой почувствовать вибрации в груди это и значит, что голос идет из груди, а не из горла.

Дальше так же произнесите букву Уууууууу, потом АААААА, потом ЕЕЕЕЕЕ, ОООО. Меняйте тембр, что бы усилить вибрации в груди. После выполнения упражнения делайте то же самое, но голова прямая и так же произносите все гласные буквы по очереди меняя тембр для большей вибрации в груди.

Еще можно записать свой голос на диктофон как звучит до и после упражнения, разница будет заметна сразу же

Мастерство рассказывать истории

Истинная харизматичная личность в рамках владения ораторским искусством должна уметь мастерски рассказывать различные истории — байки, притчи, общеизвестные факты, случаи из жизни, иллюстрирующие ее доводы. Убеждать, обучать массы носители харизмы любят с помощью таких вот историй (сторителлинг весьма полезная вещь). Если их задачей стоит заинтересовать массы, привлечь последователей, то необходим простой и доступный формат донесения информации массово людям.

Как правило, самым частым объектом историй харизматичного человека является он сам. Это его биография, истории из его личного опыта, опыта круга близких ему людей.

Признаки

Признаки харизматической власти проявятся в следующем виде:

  1. Публичное разделение идей, будущих свершений и поддержка лидера, последователи соединяют личные планы с деятельностью организации.
  2. Оптимизм и высокая степень энтузиазма сторонников, каждый из которых фактически пытается стать харизматическим лидером «низшего порядка».
  3. Центральное место в любых социальных отношениях отводится лидеру. Таким образом, создается ощущение, что лидер находится везде и принимает участие в любом социальном событии.