Как отпустить человека из мыслей: практические советы психолога

Мужчина и женщина: психология отношения … Читать…

Невинная шалость или предательство?

Мужчинами и женщинами «эмоциональная измена» может восприниматься по-разному, но все же они сходятся в одном. Эмоциональная измена – это «когда сердце уходит к другому», «беседы с кем-то о сокровенном», «она или он часто переписывается не со мной» и т. д. То есть ваш партнер ищет понимания и сочувствия в глазах другого человека, а о его проблемах и переживаниях вы ничего не знаете.

Все больше людей задумываются о том, можно ли считать изменой «интернет-флирт»? Одни склоняются к тому, что для их партнера это всего лишь развлечение, главное – чтобы оно не переросло в «виртуальный секс» или реальную измену. Некоторые считают: «Нагуливай аппетит на стороне, но обедай всегда дома». Другие воспринимают «интернет-флирт» как оскорбление и предательство.

Сегодня, когда у каждого под рукой есть смартфон, не обязательно выходить из дома, чтобы изменить своей второй половинке. Интернет – это место соблазнов, с которым не каждый может справиться, особенно те, кого что-то не устраивает в отношениях.

Помимо интернета, местом для создания «близких эмоциональных отношений» на стороне может стать работа. Именно там человек проводит четверть своего времени, а это предполагает создание прочных социальных контактов. В общении с коллегами нет ничего плохого, другое дело, если среди ваших новых знакомых появляется человек противоположного пола, с которым ваша вторая половинка проводит слишком много времени.

Особенности мужского восприятия мира

Дорогие дамы!

Мужчины – не инопланетяне, как иногда пишут в книгах. Они просто другие. Их мышление и мировосприятие отличается от нашего.

Во все времена воспитание мальчиков было с упором на храбрость, ловкость, умение быть лидером, добытчиком. Мыслить рационально, принимать решения и быть ответственными за них. Девочки же, натуры более мягкие, ранимые, чуткие. В их задачи входило быть матерью и хозяйкой, уметь вести быт и создавать комфорт своему мужчине после сражений и подвигов. И воспринимают женщины любое событие более тонко и эмоционально. Так и принято считать, что девушки – веселые и открытые, а мужчины – безэмоциональные и практичные. На самом деле это не так. «Ноги растут» из векового опыта воспитания. Вот пару простых примеров, объясняющих способ мышления мужчины: На простую фразу «окно разбилось» или «ой, я поранилась» женщина отреагирует эмоционально, а мужчина – рационально. Для дамы важно посочувствовать, в ее голове прокрутилась картинка и она понимает, как это больно – пораниться. Разум мужчины другой и настроен на решение проблемы.

Поэтому, вместо «ах ты, бедняжка!» вы, скорее всего, услышите: «Обработай рану, наложи жгут и срочно едь к врачу!» Это не бесчувственность, это такая забота.

Мышление женщины – более образное.

Особенности мужского восприятия мира

Ей легче создавать новое, фантазировать, креативить.

У мужчины всегда должен быть план.

Поэтому ему проще срисовывать, а не рисовать, развить готовую идею, чем придумать новую. И еще кое-что: она – всегда подмечает детали, он – сосредотачивается на общей картине. Отсюда неспособность найти что-либо в шкафу или в холодильнике. Кроме того, на осознание мужчины себя в социуме и отношениях влияют: Физиологические особенности Чем больше мальчик считает себя сильным, спортивным и «крутым», тем больше уверен в себе.

Детали: у мужчин хуже развито боковое зрение. Поэтому он может долго искать ключи или ручку, которая лежит на краю стола, а не по центру.

1.1. Возраст

Согласитесь, ценности и критерии выбора девушки в 18-20 и 30-40 лет у молодого человека разные. В 20 лет редкий парень думает о серьезных отношениях и больше обращает внимание на ярких, дерзких модниц. Ближе к 30 годам, когда все, что хотелось доказать – доказано и покорено, мужчина начинает искать внимания и понимания к себе, как к личности. Комфорта и покоя в отношениях.

1.2. Воспитание

То, какое воспитание мальчик получил в детстве и какой пример обращения с женщинами видел в семье, во многом будет определять его поведение с противоположным полом в будущем. И даже повлияет на выбор типажа партнерши. Но об этом позже. Если он в семье единственный долгожданный ребенок, если все капризы исполнялись при первой недовольной гримасе, а вокруг всегда был хоровод из бабушек и нянь, то такой мальчик вырастет «нарциссом» — капризным, эгоистичным, беспомощным и даже жестоким.

И от будущих женщин будет ждать такого же отношения, как получал в семье.

В этом случае вам придется учиться, как общаться с нарциссом мужчиной. Или оставить его.

Особенности мужского восприятия мира

1.2. Национальность

Да-да, это важный фактор. То, в какой культуре рос и воспитывался ваш избранник, какие традиции заложены в его голову, тоже будут влиять на его манеру общения и обращение с женщиной.

Читайте также:  Дислексия у детей: симптоматика, диагностика, лечение

Например, как правильно общаться с восточным мужчиной?

Он будет сыпать комплиментами и сравнивать девичьи глаза со звездами в разговоре, и это для них нормально. Но никогда не потерпит повышенного тона в свою сторону. Поэтому для его убеждения понадобится вся мягкость, мудрость и женская хитрость. А в Латинской Америке одобрительно отнесутся, если девушка первая проявит инициативу при знакомстве.

Что делать жене?

Любую семейную проблему важно пресечь на корню, общением и выходом на компромисс решается 90% всех бытовых неурядиц и несостыковок во взаимоотношении супругов.

Муж «охладел» к женесчастья

Выделим основные действия супруги, которые способны изменить поведение мужа и сохранить семью:

  1. позитивное отношение к супругу и семейным делам;
  2. внимательное отношение к своему внешнему виду;
  3. регулярные комплименты в адрес мужа;
  4. организация совместных мероприятий и поддержка увлечений супруга;
  5. умение ставить конкретные цели и достигать их вместе;
  6. заставлять мужчину добиваться себя вновь;
  7. баловать подарками, вниманием и ласками в постели.

Мужчина громко негодует на женщину, которая его разлюбила, — и быстро утешается;женщина не столь бурно выражает свои чувства, когда ее покидают, но долго остается де Лабрюйер

Отрицательные эмоции в отношениях:

Голод. Живи своей жизнью, позволяй барышне соскучиться. Не названивай и не написывай по 20 раз в день. Для этого гуляй без нее, езди к родным в другой город, оставляй ее жить своей жизнью. Еще можешь устроить день в неделю для себя, как я советовал в статье о том, как отдыхать друг от друга. Это пойдет на пользу, вы будете получать нереальное удовольствие от встречи, когда уже успели соскучиться друг за другом.

Гнев, злость, смирение. Именно в таком порядке. Как их давать? Ставь ее на место, указывай на ошибки, пресекай непослушание. Умей отказывать девушке, если не хочешь делать чего-то, что она предлагает. Стой на своем, если дело задевает твои критические ценности. Говори «нет», аргументируй отказ и уверенно убеждай в своей правоте. Она захочет слушаться тебя, подчиняться, потому что увидит твою силу.

Сила покоряет, возбуждает женщин, подкупает их. Понятно, что и на работе ты выполняешь важные функции, но расходуй энергию экономно, чтобы и для девушки оставалось.

Возмущение, обида. Вызывай их теми же способами, что и гнев. Не надо оскорблять женщину или специально нагнетать ссору. Просто реагируй на ее косяки по-мужски, жестко. Пресекай то, что тебе не нравится. Бери силой, и девушка потянется за тобой. Ей захочется слушаться тебя и подчиняться тебе. Потому что ты — ее идол, ее мужчина, ее скала. Возмущаться и обижаться она будет, но внутри нее будет бушевать восхищение тобой. То есть негативные эмоции дадут позитивные.

Бунтарство, сопротивление. Вызывай их при помощи ревности. Дух соревнования свойственен всем нам. И ты можешь разбудить игривую и шаловливую девчонку внутри своей женщины, если будешь правильно действовать. Легкая ревность и понимание, что ты интересен другим женщинам, разбудят в ней гамму эмоций и бешеное желание обладать тобой.

Действуй по принципу создания правильного баланса между положительными и отрицательными эмоциями в вашей паре и давать их девушке в нужном объеме, ей никогда не станет с тобой скучно. Рутина не грозит тому, кто прокачан.

Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как быть главным в отношениях»

Урок 1: Как выбрать девушку для отношений;Урок 2: Как влюбить в себя девушку;Урок 3: Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

из которых ты узнаешь:

1. Как грамотно выбирать партнершу;2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Получи 3 бесплатных видеоурока —

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как стать лидером в отношениях?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как стать главным в отношениях».

Получи БЕСПЛАТНО 3 видеоурока из этого курса:

Урок 1: Как выбрать девушку для отношений;Урок 2: Как влюбить в себя девушку;Урок 3: Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >>

Твои изменения после просмотра видеуроков:

1. Научишься грамотно выбирать партнершу;2. Получишь инструкцию «антикаблук» и всегда будешь сверху;3. Станешь лидером в отношениях.

Зарегистрируйся и получи 3 видеоурока >>

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕОУРОКА

получить

#качества , #настоящий мужчина , #психология отношений

Что делать если муж бесит и раздражает — советы психолога

Первые годы брака обычно проходят на одном дыхании. Молодые супруги все также делают друг другу сюрпризы, стремятся как можно больше времени провести вместе. Но спустя несколько лет, десятилетий что-то происходит в отношениях. Жены начинают все чаще ловить себя на мысли, что присутствие мужа раздражает, а некоторые поступки просто бесят.

Читайте также:  Клептомания как лечить у взрослых

Причем постепенно нервируют вещи, ранее вызывающие исключительно нейтральное отношение. Супружеская жизнь даже при наличии большой светлой любви не всегда бывает праздником. Неизбежными становятся моменты, когда муж раздражает.

Что следует предпринять?

Как показывает практика, каждая вторая пара испытывает кризис в отношениях. Психологи отмечают, как минимум, семь важных периодов в супружеской жизни. Но, что делать, если муж бесит и раздражает? Первым делом нужно успокоиться. Эмоции не лучший советчик в принятии решений. Для сохранения семьи важно научиться контролировать негативные эмоции.

Возьмите два листа бумаги формата А4, ручку или карандаш, расположитесь в удобном кресле. В первой колонке максимально честно изложите по пунктам все претензии к мужу.

Например, не закрывает тюбик с пастой, постоянно разбрасывает носки, возникли нюансы в сексе, ваш супруг не способен защитить вас в конфликтных ситуациях (в магазине, с соседями). Во второй колонке перечень положительных качеств. Список должен содержать не менее десяти позиций.

Аналогичные колонки следует сделать касательно собственной персоны. У каждой получится индивидуальный список. Теперь важно грамотно проанализировать последовательно написанные пункты, выяснив причину возникновения негативных эмоций.

Не меняйте партнера – меняйте отношение к нему

Что делать если муж бесит и раздражает — советы психолога

Каждой семье свойственны отношения, разделяющиеся на два уровня: чувственный, рациональный. Первый уровень это, когда мы скучаем, раздражаемся, любим; второй отвечает за покупку техники, планирование отпуска.

В силу природной чувствительности, женщинам подвластно, как разрушить брак, так и сохранить тепло семейного очага. Рецепт разрешения конфликтных ситуаций в семье у каждой свой. Поэтому важно понять, что по-настоящему связывает с супругом.

Обратите внимание

Если любовь, то ответ на вопрос, что делать, если муж бесит и раздражает, найдется без затруднения.

В практической психологии существует несколько вариантов выхода из сложившейся ситуации:

  • Постараться научиться воспринимать супруга с отрицательными чертами характера, поведения.
  • Разобраться с внутренней собой. Зачастую женщина идеализирует супруга, приписывает ему нехарактерные черты характера.

Психологи рекомендуют постоянно вести диалог между супругами, это поможет лучше узнать чувства супруга. Это должен быть непосредственно дружелюбный диалог, а не чтение нотаций, постоянное высказывание критики. При разговоре необходимо максимально четко, мягко донести свои чувства. Диалог должен быть конструктивным.

В отношениях, в частности, семейных, важно уметь выделять сильные стороны супруга. Цените близкого человека, именно он заслужил вашего терпения, понимания. Мудрость приходит постепенно. В связи с этим со временем придет опыт концентрировать внимание на главном.

Раздражающие факторы безболезненно ликвидируются, либо перестанут быть таковыми. Берегите семью!

Заключение

Эмоциональная зависимость от мужчины – проблема многих женщин. Её причиной может быть низкая самооценка, неудачный родительский пример или личностные особенности обоих партнёров. Если вы постоянно навязываетесь мужчине, чувствуете тревогу, а о себе и жизни вокруг совершенно забыли, знайте, у вас любовная аддикция.

Как перестать эмоционально зависеть от мужчины? Лучшим средством является психотерапия. Она бывает классической, современной и когнитивно-поведенческой. Первая используется редко, а вторая и третья помогают сотням тысяч женщин каждый день. Не бойтесь обращаться за услугами психотерапевтов, прекращайте страдать и вдохните наконец полной грудью.

Если сеансы психотерапии не производят должного эффекта, обязательно скажите об этом специалисту. Он может добавить к вашему лечению медикаментозную поддержку.

Сражайтесь с любовной аддикцией, ведь она мешает вам жить полной жизнью и, что самое главное, по-настоящему любить своего партнёра. В любви нет места страхам и переживаниям, истинное чувство приносит только счастье.

Контроль над эмоциями – психология в помощь

Контролировать свои эмоции и не нервничать, заводясь от малейшего посыла извне, поможет наука о душе. Вернее, ее практическая часть. Желательно апробировать несколько приемчиков, чтобы понять, как взять себя в руки с максимальным успехом.

«Слышу дыхание». Фишка выручит, когда из-за ярости не видно берегов. Во время стрессовых бурь дыхание прерывистое, «на поверхности», что влечет напряжение всего тела. Но сто̀ит дыхание взять на контроль, и владеть своими эмоциями становится легче. Правило простое: слушать и регулировать без фокуса на раздражителе. Оптимально четыре вдоха – пауза – четыре выдоха.

«Лимон». Прием хорош, если нужно контролировать свои эмоции и гнев с ребенком или пожилым родственником. Надо представить пару сочных, желтых, ки-и-ислых лимона. Таких кислых, что слюна переполняет рот. И давить воображаемые плоды, давить, давить… Сильно-сильно, чтобы весь негатив превратился в безобидную кашицу.

«Аффирмации». Тяжелая артиллерия сработает не сразу, так как научиться контролировать свои эмоции без практики не выйдет. Речь о формулах самовнушения, которые надо скреативить самому. Фразы-мотиваторы должны быть короткими, емкими, бьющими в цель. Это первый этап. Второй – медитативное повторение. Не цепляет, бесит, нагоняет смех? Значит, этап №1 не доработан. Дубль два (три, семь, двадцать), пока подсознание не привыкнет гасить негатив «по щелчку».

Совет 1: Как вывести его на эмоции

  • Совет 2: Как выжить на работе, если коллектив не взлюбил

  • Дайте партнеру «выпустить пар». Если оппонент крайне раздражен и агрессивен, то договориться и решить проблему у вас не получится. Постарайтесь успокоиться и немного изолироваться. Пусть он кричит, пытается задеть вас, то вы полностью игнорируйте его попытки вывести вас на негативные эмоции.

    Читайте также:  Как помочь человеку с шизофренией: руководство для родственников

    Обоснуйте свои претензии. После того, как партнер успокоится, объясните ему, что вы будете учитывать только факты и объективные доказательства. Если партнер пытается вновь подключить эмоции, спокойно объясните, что его аргументы относятся к его догадкам, а не к фактам.

    Снижайте агрессию неожиданными приемами. Попросите совета у вашего оппонента, задайте неожиданный вопрос, сделайте комплимент. Не давайте партнеру отрицательных оценок, а постарайтесь перевести его эмоции на положительные.

    Попросите сформулировать желаемый конечный результат. Предложите оппоненту сформулировать проблему и желаемый конечный результат. Вместе составьте несколько вариантов решения проблемы и найдите путь решения, который больше устраивает вас обоих. При решении конфликта вы оба должны быть победителями.

    Не унижайте партнера. Не задевайте его достоинства, не затрагивайте его личность. Не давайте оценку человеку, а только его действиям. Будьте с оппонентом на равных.

  • Источники: Вестись ли на ЕГО провокации: мнение мужчинПравда ли, что мужчины иногда намеренно провоцируют нас, женщин, и «выводят на эмоции»?Зачем мужчина выводит женщину на эмоцииПочему мужчины скрывают свои чувства? Этот вопрос очень часто волнует многих дам. Почему мужчины скрывают свои чувства и эмоции? Мужчины стараются держаться на безопасном расстоянии-muzhchinyi-skryivayut-svoi-chuvstva/КАК МУЖЧИНЫ МАНИПУЛИРУЮТ ЖЕНЩИНАМИКАК МУЖЧИНЫ МАНИПУЛИРУЮТ ЖЕНЩИНАМИ. Да-да, именно мужчины, используя женские качества, манипулируют ими. Каждому будет интересно, а еще пройдите бесплатные тесты!http://xn—-muzhchiny-manipuliruyut-zhenschСовет 1: Как вывести его на эмоции👍 Практически у каждой девушки рано или поздно появляется Он — тот самый парень, о котором она ://-51912-kak-vyvesti-ego-na-emocii

    Совет 1: Как вывести его на эмоции
    Совет 1: Как вывести его на эмоции
    Совет 1: Как вывести его на эмоции
    Совет 1: Как вывести его на эмоции
  • Если любишь — не отпускай

    Стоит ли следовать этому совету? Некоторые люди советуют не отпускать любимого человека, но это далеко не всегда правильный шаг. В каждом конкретном случае только сам человек решает, как ему поступить.

    Если любимым больше не хочет с ним видеться, уехал, либо нашел другую любовь, смысла бороться за счастье нет. Будет потеряно время.

    Бороться за отношения надо только в том случае, если есть уверенность в том, что вторая половинка тоже страдает.

    Если любишь — не отпускай

    Отпустить любимого человека надо обязательно, душевные страдания ни к чему хорошему не приведут. Следует открыться будущему, где поджидает счастье, нельзя тосковать по прошлому.

    «Холодные отношения» – что делать? Как создать или вернуть в них тепло? Советы психолога

    Ко мне часто обращаются клиенты, причем в равной степени – и женщины, и мужчины, с такой проблемой как «холод» в отношениях с партнером. Когда уже непонятно, «любит-не любит», а иногда и – «любил ли вообще?». Все эти вопросы очень сильно терзают неравнодушное сердце.

    Как понять, «холодные» ли у вас отношения? В большинстве случаев, мы сами легко это чувствуем на интуитивно-иррациональном уровне, а следом – и на рациональном, если невротизация нашей личности не успела пустить свои корни слишком глубоко, создавая дисбаланс между чувствами и телом. Но чтобы быть уверенными наверняка, я перечислю несколько наглядных признаков того, что в ваших отношениях уже пробежал заметный «холодок».

    Сигналы «низкого t — градуса» в отношениях:

    • Обиды Постоянные обиды на партнера, о которых вы ему НИЧЕГО не говорите
    • Формальность в разговорах. «Как дела? — Хорошо» «Как работа – Все нормально»
    • Неуважение друг друга. Ему нравится проводить вечер пятницы перед телевизором за матчем, а она затеяла генеральную уборку и потому молча берет пульт и нажимает на выключатель. Он может легко бросить «вечно у тебя голова какую-то дурью забита», а она – «я знала, что ничего от тебя все равно не дождешься». Кстати, чем больше в копилку падает таких «незначительных» эпизодов, тем больше растет вес пункта «Обиды».
    • Отстраненность. Как эмоциональная, так и физическая. Все чаще происходит так, что вы или ваш партнером душой и телом где-то не рядом: на работе, с друзьями, в срочной командировке, разгребает семейные проблемы, помогает больным и т.д. Для людей, склонных к любовной зависимости поясню, под «часто» я имею ввиду – от 5 до 7 раз в неделю.
    • Отсутствие секса Секса нет больше двух недель, вы и (-или) ваш партнер постоянно уставшие и занятые.
    • Недоверие Он говорит, что пошел на встречу с друзьями, а вы места себе не находите – это правда или ….?
    • Недоговорки если в ваших отношениях все чаще звучат фразы «не твое дело», «я не обязан отчитываться», «этого не нужно тебе знать», то это сигнал к тому, что у вашего партнера скорее всего накопилось много обид, злости и недоверия к вам. А может это его попытка защитить свое личное пространство, которое вы часто терроризируете своим недоверием. В любом случае, это повод для тревоги и работы над собой и отношениями.
    • Отсутствие теплых слов «Я люблю тебя», «Ты дорог мне», «моя милая» и т.д. Если этих слов нет в вашем лексиконе с партнером или они оттуда исчезли, это повод задуматься – а что мешает вам или партнеру проявлять тепло?

    Сейчас я хочу отдельно рассмотреть две ситуации: холод в отношениях с самого начала – ситуация 1 и холод в отношениях появился спустя время, хотя вначале все было тепло, светло и классно – ситуация 2.