Как женщине стать счастливой? Открываю 3 важных секрета

Практически каждый человек задается на своем жизненном пути вопросом «Как стать счастливым?». Чтобы действительно иметь такую возможность — стать счастливым, необходимо прежде всего разобраться, что же такое истинное счастье.

Если счастья нет

Причины быть недовольной всегда найдутся, главное — уметь их искать! Вот основные претензии женщин к жизни:

  • Недовольство собственной внешностью. У женщин есть такое хобби — сомневаться в собственной привлекательности. Кто-то слишком увлекается макияжем, кто-то отчаянно худеет. Самое интересное, что они стараются для мужчин, которым вообще нет дела до их внешности. Стоит признать один факт: если вы интересуете человека, то он будет рядом, а если нет, вряд ли он заметит, что у вас тональный крем хорошего качества или талия стала уже на 2 см. Посмотрите по сторонам, и обязательно найдете в своем окружении серую мышку в мятом сарафане из позапрошлогодней коллекции, которою любят, обожают и носят на руках. При этом ее красивые подружки пытаются понять, как стать счастливой с помощью внешней яркости;
  • Неудачный брак. Распространенная ситуация, не так ли? Муж полностью устраивал жену до свадьбы, а потом вдруг перестал. Не оправдал надежд. На самом деле, чтобы стать счастливой женщиной, нужно не искать встречи с прекрасным принцем, а уметь принимать того, кто рядом. Да, пусть не идеальный, но у него ведь есть не только недостатки, но и достоинства! Как только вы отойдете в сторону, на ваше место выстроится десяток желающих — тот факт, что мужчин количественно меньше, чем женщин, уже давно не новость;
  • Одиночество. Не самое приятное слово, но почему-то это состояние именуют именно так. Нет, чтобы сказать «свобода»…  Но людям нравится утрировать. Для начала нужно понять, что отсутствие отношений — это явление временное. Однажды у вас появится спутник жизни, но разве это гарантия счастья? Быть свободной — это значит, наслаждаться независимостью и изредка грустить из-за того, что обнять пока некого. Быть одинокой — это значит страдать от свободы. Но самый страшный вид одиночества — это отсутствие взаимопонимания с партнером. Человек рядом, он с вами, и уходить никуда не собирается, вы спите с ним на одном диване, но при этом мысленно находитесь в разных галактиках. Одиночество — оно как счастье, находится только внутри нашего сознания;
  • Отсутствие финансов. Неприятно, но не смертельно, а главное — поправимо. Другое дело, что ради хорошего достатка вам придется либо жертвовать своим свободным временем и работать, либо зависеть от кого-то, и соответственно, плясать под его дудку. А можно просто научиться жить скромнее — выбор за вами.

А теперь — самое главное. Переходим к реальным способам стать счастливой!

Что мешает стать счастливым?

Когда человек замыкается в самом себе, в собственном эгоцентризме (ставит себя в центр мира, когда собственное «я» превыше всего), в этот момент происходит оторванность от мира, мы лишаемся своего источника жизни – Бога. Эгоизму свойственны такие качества как невежество и страсть, которые еще в большей мере нас закрывают от мира. Не мир закрывается от нас, а мы от мира. Бог создал нас для счастья, любви и предусмотрел для этого все необходимое. Счастье всегда находится в мире, который нас окружает, а если мы закрыты, то каким образом оно может войти в нашу жизнь? Наш мир создан Богом, и в нем действуют мудрые Его законы, во благо всем. Как же мы можем быть счастливыми, если сами не делаем счастливыми других людей? Не возможно не внося благое в мир, стать счастливым и ожидать от жизни что-то хорошее. Такова суть бытия. Проявляя ненависть к людям, не жди любви от них. Не почитаешь родителей — не жди уважения от детей своих. Не прощаешь ближнему — и нам никто не простит, ведь только прощающему простится. Унижаешь — значит быть нам униженными в позоре. Что сеем, то и пожинаем. С нашими греховными деяниями нам никогда не найти дороги к счастью, но а если найдем ее, то двери к этой дороги будут закрыты, за семью замками. И только покаявшись в грехах своих, мы можем распахнуть эти двери и идти по дороге к счастью, с новым пониманием и Любовью.

Нельзя научить, но можно захотеть

«Неправильно представлять, что счастье – это только радость, вечный смех и бесконечное удовольствие. Человек может быть грустным и при этом счастливым. Это такое внутреннее состояние души, интегральное и суммирующее. В сущности оно о том, нравится мне жить или не нравится мне жить», — считает психиатр Константин Ольховой.

По его словам, вопрос того, ощущает себя человек счастливым или нет, как правило, совершенно не зависит от внешних факторов. «Можно иметь все, что хочешь, но при этом чувствовать себя чудовищно несчастным, обесценивая все, что у тебя есть», — говорит Ольховой.

Не зависит счастье от количества денег, от количества покупок, от уровня жизни тоже зависит далеко не всегда. Многие исследования, измерявшие индекс счастья населения, доказывают, что он не зависит от благосостояния страны. «Получать удовольствие от жизни – это не что-то внешнее, это то, что мы имеем внутри себя и то, что мы внутри себя создаем», — уточняет эксперт.

Можно ли стать по-настоящему счастливой женщиной?

Счастье для многих женщин так призрачно, что порой оно кажется им просто недосягаемым миражом. Поэтому большинство наших измученных, вынужденных надеяться лишь на самих себя соотечественниц вопрошает: реально ли это вообще – стать самодостаточной счастливой женщиной в 40 лет или чуть старше?

Можно ли стать по-настоящему счастливой женщиной?

«Да, можно!» — уверенно заявляет психология.

Можно ли стать по-настоящему счастливой женщиной?

Сайт с этим утверждением полностью согласен, потому что счастье не находится где-то в неведомых далях, оно живёт внутри каждого человека. Нужно лишь уметь его оттуда извлекать. Передовые психологи дают определение счастья как состояния внутренней гармонии. Соглашаясь с догмами древневосточной философии, приверженцы современной психологии уверяют: стать счастливым – значит стать внутренне безмятежным. Женщинам, как существам крайне эмоциональным, экспрессивным и чувствительным, добиться такой гармонии сложно, но реально.

Можно ли стать по-настоящему счастливой женщиной?

Внутренние противоречия

Можно ли стать по-настоящему счастливой женщиной?

Одной из проблем многих представительниц прекрасной половины является то, что их часто буквально раздирают на части внутренние противоречия, поэтому даже в ситуации, когда внешне всё хорошо и благополучно, ощущения счастья у них нет. Весьма характерной для каждой женщины является тяга к самобичеванию по любому поводу, независимо от того, есть ли почва для самообвинения или её нет. Именно эта черта и делает большинство дам абсолютно несчастными, поэтому, избавившись от привычки истязать себя по любому поводу, любая из нас сразу же приобретает шанс стать по-настоящему счастливой и независимой.

Можно ли стать по-настоящему счастливой женщиной?

Завышенные ожидания

Можно ли стать по-настоящему счастливой женщиной?

Второй распространённой проблемой всех несчастных женщин можно назвать чрезвычайно высокие ожидания от мужчин. Так многие девушки и зрелые леди живут мечтой о том, что на горизонте вот-вот появится прекрасный принц, одним взмахом меча или копья решит все их проблемы, усадит на коня и увезёт в чудесный, благоустроенный замок, где они будут жить в мире и согласии. Годы идут, принц, конечно же, не появляется, и у бедной мечтательницы рождается отчаянный вопрос: «Как одинокой женщине стать счастливой, если мечты о семье потерпели крах?».

Можно ли стать по-настоящему счастливой женщиной?

Те, кто живёт под знаком ожидания принца, заранее обречены на несчастье до конца своих дней, потому что никто не приедет и не осчастливит их. Одна из самых мудрых пословиц гласит, что человек сам является кузнецом своего счастья. И других путей, как бы это ни печально звучало, нет. Поэтому быть счастливой любой мечтательной женщине поможет избавление от пустых ожиданий.

Можно ли стать по-настоящему счастливой женщиной?

Недовольство собой

Можно ли стать по-настоящему счастливой женщиной?

Ещё одна беда тех, кто не может найти в жизни счастья, — это недовольство своей внешностью и неприятие себя. Многие симпатичные дамы считают, что виновными в их одиночестве и несчастье являются не слишком пухлые губы, маленькая грудь или чрезвычайно пышные бёдра. Женщина, страдающая от комплексов по поводу внешности, уверена: она станет счастливой лишь тогда, когда сможет сделать пластическую операцию по изменению формы носа, губ или подбородка, когда похудеет или увеличит грудь. Но даже те, кто сумел исправить внешность, почему-то не приобретают того состояния внутренней гармонии, о которой мечтали.

Читайте также:  Как начать работать над собой и совершенствоваться

А всё потому, что они гоняются за иллюзиями в то время, как им нужно заниматься работой над своими личностными качествами.

Советы психологов, как принять себя и полюбить

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод: стать сразу, в одночасье счастливой женщиной в 30, 40, 50 лет или в каком-то любом другом возрасте, конечно, не так просто, как хотелось бы. Но это возможно. И для настоящего счастья не нужно изнурять себя диетами, мучить часами в фитнесе или ложиться под скальпель хирурга. Чтобы стать действительно счастливой, женщине нужно поработать над своим разумом.

Способы поднять самооценку

В отличие от сильного пола, для которых достаточно быть успешным в работе и пользоваться спросом у женщин, дамам для принятия и нормального оценивания себя важно иметь стабильные отношения с мужчиной.

Часто самооценка женщин страдает, когда на личном фронте происходят неудачи. Каждый раз она старается создать крепкие отношения, но что-то идёт не так. В этом случае женщина склонна к самоанализу и самобичеванию. Постоянное самокопание и чувство вины за очередные несостоявшиеся отношения сильно влияют на её самооценку. Но главная ошибка в этом случае заключается именно в непринятии себя такой, какая ты есть.

Способы поднять самооценку

Важно! Попытки преподнести себя в более выгодном свете, игру и неестественное поведение мужчина ощущает на инстинктивном уровне. Мало кого привлечёт такая женщина. Как только она научится любить себя и принимать такой, какая она есть, сразу повысится самооценка.

Сильные и уверенные в себе личности намного больше нравятся мужчинам.

Советы, помогающие каждый день становиться счастливее

Теперь давайте перейдём к более простым и понятным советам по поиску и становлению своего счастья.

По утрам улыбайтесь. Как дом строят из кирпичей, так и счастье из ежедневных улыбок. Начиная свой день, посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе, и чем искреннее будет Ваша улыбка, тем больше добра она Вам подарит в течение всего дня. Кроме того, постарайтесь начинать утро с позитивного и бодрого настроя, в таком случае у Вас всё будет быстро и благополучно складываться в делах.

Учёные утверждают, что всё в нашей жизни притягивается, одинаковыми полюсами, а значит, если Вы жизнерадостно начали свой день, он обязательно притянет хорошее его окончание. Верьте в это!

Делайте зарядку. Какое же бодрое утро будет без зарядки? Ясное дело – никаким! Поэтому потратьте хотя бы 15 минут Вашего драгоценного времени на элементарные физические упражнения, которые Вы помните из уроков физкультуры в школе или ВУЗе.

Кушайте сладкое. Хватит изнурять себя постоянными запретами и диетами. Помните, что хорошего человека должно быть много! А исключая из своего рациона шоколад, конфеты и вкусные булочки – Вы просто насилуете свою психику. Конечно, при таком жестоком обращение Вам никогда не быть счастливой. Поэтому я настаиваю, чтобы Вы кушали любимый шоколад и конфеты, Вы достойны такого счастья и наслаждения!

Чаще смотрите комедии. Получить дозу веселья можно за просмотром комедий. Кроме того, если Вы ходите в кинотеатр для просмотра новых комедий, то это ещё и отличное место для знакомства со своей потенциальной второй половинкой. Получается, Вы сразу двух зайцев поймаете: и хорошее настроение и любовную интригу.

Читайте также: 

Больше общаться с хорошими людьми. От окружающих нас людей зависит очень многое: начиная от характера и заканчивая нашим стилем одежды, не говоря уже об элементарном – настроении. Поэтому тщательно выбирайте своих друзей и старайтесь проводить больше времени с теми людьми, с которыми чувствуете себя хорошо и комфортно. Ваше общение должно проходить непринужденно, легко и весело. Если, общаясь с человеком, Вы чувствуете скованность и отсутствие общих тем, то это первый признак того, что данный собеседник Вам не подходит. И ни в коем случае нельзя терпеть обид и унижения от “друзей”.

Разрешать себе всё и даже больше. Многие несчастные люди замкнуты и излишне требовательны к себе. Теперь настала пора раскрыться, ведь Вы девушка, а значит – цветок, которому пора расцвести. Разрешите себе:

  • Носить ту одежду, которая удобна, а не модна.
  • Кушать тогда, когда хочется, а не тогда, когда можно.
  • Самостоятельно знакомиться с мужчинами.
  • Грубить тем людям, которые того действительно заслуживают.

Этот список естественно не полный, а закончить его я предлагаю Вам самостоятельно, после чего распечатать, а в заглавии написать большими буквами: “МНЕ ЭТО МОЖНО!”. Иногда вот такие нарушения своих же правил приводят к поразительным результатам. Попробуйте!

Жить нужно сегодня, а не вчера или завтра. Очень многие из нас живут либо прошлым, либо будущим и лишь единицы умеют жить настоящим. Те люди, которые побывали на грани между жизнью и смертью говорят: “День нужно проживать так, как будто он последний в Вашей жизни!”. И если задуматься над этими словами, то действительно становится понятен секрет того, что означает жить на полную катушку!

Как только Вы сможете так жить, Вы обретёте то самое счастье, которого многим не хватает.

Ломайте рамки вокруг себя. Если счастье кроется для Вас в лучшей жизни, в которой нет проблем с деньгами, но при этом не хотите висеть на чьей-то шее, тогда у Вас один только выход – выйти за рамки личного комфорта и не просто выйти, а действительно сломать их. Другими словами, чтобы заработать больше денежных средств, надо как минимум больше работать (причем уже не только руками, но и головой). А увеличение рабочего дня влечет за собой уменьшение часов отдыха. Новый режим обязательно вызовет в Вас нотки раздражения и недовольства. А готовы ли Вы к таким переворотам?! Не думаю… Единицы женщин способны действительно изменить свое материальное положение без чьей-либо помощи, поэтому если у Вас это получиться, можете и в правду гордиться собой!

Как и почему нужно научиться пребывать в состоянии «спокойного счастья» и молчать

Каждый посторонний или близкий нам человек, при общении с нами, влияет на нас. Мы с ним обмениваемся энергией. А поскольку энергетика у всех разная, то и мы можем отдавать свою «хорошую» энергию позитива, а в ответ можем получить «не очень хорошую» энергию негатива. Поскольку человек – это набор не только энергии, но и набор каких-то значимых для него убеждений.

Например, мы считаем, что «на любое наше письмо по работе мы должны получить обязательно положительный ответ и желательно побыстрее». А есть клиенты, которые не делают этого сразу. Кому-то необходимо позвонить и напомнить, кто-то предпочитает не отвечать совсем, кто-то сразу отвечает, кто-то отвечает отказом.

А мы «зациклены», что с НАМИ все должны общаться как мы хотим. И это идеализация отношений, которая сильно портит сами отношения. Энергетика может от этого «раскалиться», если «не так как нам надо». Этот человек и энергетически будет настроен соответственно таким образом.

Как и почему нужно научиться пребывать в состоянии «спокойного счастья» и молчать
  • Поэтому стоит научиться «контролировать» свои эмоции и пребывать в состоянии спокойном и ровном. Низкая энергия может надолго поселиться с Вами, если ее без конца испытывать «эмоциональными качелями». Это глубоко осознанное действие «контролировать себя», и ему нужно научиться.
  • «Дар с небес» у второго типа людей, называемый в данном случае как счастье, лишком затрагивает, эти люди убеждены, что это случайность. И вот это счастье может уйти через некоторое время. Они удивляются вслух и делятся этой неожиданностью со всеми.
  • И скорее всего, часто зависят от этой случайной радости эмоционально. Поэтому с большей долей вероятности они считают, что это «манна небесная» и что они ее могут потерять. Что чаще всего и происходит. И их обратной волной эмоций отбрасывает назад, когда «счастье» сменяется каким-то неприятным моментом. Они опять это отмечают и делятся этим состоянием тоже. Энергетически они «расплескиваются» и опустошают себя этим.
  • Это обычные моменты Жизни. Сегодня хорошо, а завтра может быть не так уже хорошо. И поэтому стоит осознанно подойти к этому и принять этот факт, что мы сами создаем свою реальность и сами за нее несем ответственность.
  • И здесь и следует совет, что «необходимо самим создавать свои потоки счастья и радостных моментов в жизни», чтобы оно ровными волнами всегда нас радовало изнутри, и сохранить стоит эту радость для себя, «не расплескивать».
  • К этому вашему состоянию «внутреннего счастья» и люди, соответствующие начнут притягиваться. Вы разойдетесь с людьми, которые не «близки вам по интересам». Как-то услышала от своей знакомой, что «стала другой и люди стали вокруг другие» после того, как стала «держать свое счастье внутри себя».
  • Такой человек со «своим внутренним свечением счастья» не зависит от чужого мнения, настроения, его трудно вывести из себя, от него отскакивает «волна негатива». Такой человек может делиться сам своим счастьем, но он всегда молчит, у него нет стремления поделиться. Он скрытен и молчалив сам по себе. И ему вполне хватает этого своего состояния «внутреннего счастья». Это как магнит, он притянулся, и этот человек его просто хранит «в тишине».
  • Наша жизнь совсем обычная: хорошему нужно радоваться, из плохого извлекать опыт. Это всегда дает нам возможность внутренне расти, духовно.

И все же лучше учиться ловить эти «моменты счастья» в одиночестве, чтобы никто вокруг не мог сказать: «А почему это ему так хорошо, вот у меня-то не так?».

Читайте также:  Зажим для галстука — знак уверенности в себе

Пусть ваша душа останется радостной и наполненной энергетически надолго, не расплескивайте этот энергетический поток, сохраните его как самую сладкую и приятную музыку своей души, «тихо улыбнитесь ей в ответ». Это ваш осознанный выбор всегда жить в состоянии счастья и радости.

Счастье есть – счастье здесь

Конечно, мой личный GPS (в данном случае — global positive system) иногда дает сбой, особенно когда за окном серо, хочется выспаться и остаться на весь день в кровати. Но на этот случай я приготовила бонус для вас и экспресс-прививк у эндорфина для себя.

Каждое утро я повторяю: «Доброе утро, мир! И чем я буду баловать себя сегодня?».

Пока я придумываю себе вознаграждение за раниий подъем и предстоящий поход на работу, я завариваю себе душистый чай, включаю джаз, приседаю 50 раз и в путь. Ну, а если и это не помогает, то я представляю, что у меня сегодня день рождения. Да-да, и я при этом не становлюсь на год старше – удобно, не так ли?

Вспомните, что мы делаем в свой день рождения? Надеваем все самое красивое, идем в мир в приподнятом настроении, улыбаемся прохожим, встречаемся с друзьями и близкими, балуем себя лакомствами – сегодня нам можно все, это наш день.

Так почему бы не сделать каждый день своим? Теории вроде – живи так, будто завтра умрешь – чересчур фатальны, поэтому правило «дня рождения» выглядит более привлекательным.

Признаюсь, на пути к тому, как я чувствую себя сейчас, я вспылила не одну дорогу и сбила не одну коленку, но «дорогу осилит идущий». Этот великий шелковый путь стоит больше, чем богатства, которыми наполнены все караваны мира, потому что он только ваш.

Никто не даст вам точную карту — у каждого свой навигатор, я лишь поделилась своими находками. Но вот, что я заметила — в каждой из приведенных мною теорий и методик всегда находится то, что объединяет одну с другой. Почему так происходит, пока остается для меня загадкой, а значит, мне еще есть, что искать и мой путь не окончен.

Научитесь прощать

Как научиться быть счастливым? Умение прощать других и себя — важный аспект внутренней гармонии. Обиды и злость, которые вы копите в своем сердце, вовсе не добавляют радости в вашу жизнь. Разве можно жить, постоянно вспоминая о плохом и лелея свою ненависть?

Психологи утверждают, что люди, которые годами копят в себе обиды, на самом деле являются неуверенными в себе и мнительными личностями. Как научиться прощать? Для начала подумайте, для чего вам это нужно. Вероятно, для того чтобы освободиться от груза обид и почувствовать себя свободным?

Позволяйте другим совершать ошибки. Если на вашем пути встречается человек, чья душа наполнена злом, не нужно осуждать его или обижаться попусту. Подумайте о том, что ваши пути вскоре разойдутся навсегда, а вот ему с собой еще жить и жить. Разве не стоит его пожалеть? Кроме этого, вы никогда не знаете, что именно побудило другого человека обидеть вас, какие жизненные неурядицы стоят за его поведением.

Помните: мы отдаем то, чем наполнены, окружающему миру, посылаем Вселенной. И если ваш потенциальный враг способен отдавать лишь злость и горечь, то это не ваша проблема. Потому что вы несете в мир то, чем наполнено ваше сердце.

Строим счастье своими руками

Мы уже говорили, и скажем ещё раз: чтобы обрести счастье, не перекладывайте ответственность за него в чьи-то руки – стройте его сами. Счастье подпитывается снаружи, но исходит изнутри, и никто не сделает человека счастливым, если он сам этого не захочет.

Научитесь устраивать праздники – и себе, и близким людям. Речь не о том, чтобы резать к Новому году традиционные килограммы салата или покупать билет на престижное торжество в надежде, что там-то развеселят. Отмечайте дни, которые памятны и значимы.

Придумайте свои традиции или вдохните новый смысл в привычные способы отмечать привычные праздники. Для кого-то праздничный день – это всего лишь повод вкусно поесть, и такой образ жизни – часть скучного, серого существования. Если хотите, чтобы в жизни появилось больше поводов для счастья, устраивайте их сами. Выберите особую дату – от годовщины знакомства до славянского или кельтского традиционного праздника – и придайте ей особый смысл. Так жизнь будет не тянуться от застолья до застолья, а станет более многогранной и полной.

Путешествуйте. Узнавайте новые места и людей, получайте самые разные впечатления. В дороге человек раскрывает себя с новой, неизвестной стороны, забывает о проблемах, которые остались дома, а вернувшись, смотрит на них уже другим взглядом. Это не только повод увидеть новые места и отдохнуть, но и возможность получить ответы на давно волнующие вопросы – в непривычной обстановке и образ мыслей становится другим.

Развивайтесь. Исследуйте новое, изучайте незнакомое, пробуйте разные увлечения. Счастливый человек – тот, кто видит мир во всём его многообразии.

Занимайтесь спортом – это быстрый и полезный способ увидеть результат своих трудов. Играйте в игры, командные или настольные, — это не только поднимает настроение, но и развивает новые навыки, такие, как стратегическое мышление или умение взглянуть на задачу под другим углом.

Помните о простых радостях. Каждый день выделяйте время, чтобы поднять уровень счастья: полюбуйтесь природой, договоритесь о встрече с другом, сходите в кино или парк аттракционов. Так постепенно, шаг за шагом выстраивается привычка ощущать себя счастливее.