Как бросить пить алкоголь — легкие способы

Приветствую Вас мои дорогие друзья и читатели! Сегодня хочу затронуть тему, которая с виду стоит в стороне от моды и красоты, но в реальности они сильно взаимосвязаны.

Как женщине бросить пить алкоголь самостоятельно

Женский алкоголизм лечить сложнее, чем мужской хотя бы по той причине, что женщины обычно не осознают, что больны. Но если женщина поймет, что проблема действительно существует, то она может бросить пить даже без кодировки и гипноза. Просто у нее должна быть веская причина для преодоления зависимости. Такой причиной может быть страх перед грозящей серьезной болезнью, боязнь потери близкого человека, желание родить ребенка. Причин женского алкоголизма много. Это чаще всего развод, одиночество, стрессы на работе, влияние пьющей компании или родственников. При возникновении стрессовых ситуаций далеко не всякая женщина начинает пить алкоголь. Существует множество способов, позволяющих укрепить физические и душевные силы, избежать алкогольной зависимости.

Как женщине бросить пить алкоголь самостоятельно

Женский алкоголизм лечить сложнее, чем мужской хотя бы по той причине, что женщины обычно не осознают, что больны

Шаг №Оцените влияние алкоголя

  1. Прежде чем начинать борьбу с зависимостью, простимулируйте себя. Изучите действие спиртных напитков на организм человека. Подумайте, желаете ли вы избавиться от симптомов похмелья. Насколько сильно вы хотите устранить пристрастие к алкоголю?
  2. Пьющий человек теряет стремление развиваться, у него рушится брак и взаимоотношения с окружающими людьми (друзьями, коллегами, родственниками). Если вовремя не устранить последствия, можно разрушить жизнь.
  3. Что касается здоровья, при регулярных запоях страдают почки и печень, начинается сердечная аритмия, сбивается артериальное давление. Женщины рискуют оказаться бесплодными, у мужчин наблюдается импотенция.
  4. Также алкоголь пагубно сказывается на внешнем виде, человек выглядит гораздо старше своих лет. Тело начинает гнить изнутри, кожные покровы увядают, организм обезвоживается из-за большого скопления этилового спирта.
  5. Пьющий человек сильно потеет, отталкивая тем самым окружающих. Начинаются проблемы со сном, появляется постоянное чувство страха и общей тревожности (нарушается психоэмоциональный фон).
  6. После длительного запоя можно наблюдать тремор конечностей, судороги, сильные головные боли (в частности мигрень). К симптомам похмелья относится тошнота и рвота, нехватка кислорода, галлюцинации, резкие скачки настроения.

как бросить пить пиво

Когда стоит задуматься?

Основные признаки проблемного пьянства:

  • употребление алкоголя чаще 1-2 раз в месяц;
  • сложно ограничить приём спиртного;
  • человек не представляет отдых, расслабление и веселье без горячительных напитков.

Мифы и убеждения

Основные мифы об алкоголизме:

  1. Алкоголик – человек, который постоянно находится в запое, периодически имеет приступы белой горячки и полностью асоциален. Этот миф позволяет людям на ранних стадиях алкоголизма игнорировать свою зависимость.
  2. Все иногда выпивают, это безвредно. Алкоголь присутствует на всех праздниках и печальных событиях. Те, кто физически и психологически более подвержен формированию зависимости, практически не имеют шансов ее избежать.
  3. Сила воли может остановить зависимость. Есть люди, которые смогли перестать пить волевым решением. Но они скорее исключение, чем правило. Сила воли может помочь остановиться, но без осмысления проблемы и глубокой внутренней работы сложно сохранить результат.
  4. Пиво не формирует зависимость. Злоупотребляющие не ощущают опасности, им кажется, что они выпивают совсем немного и физически чувствуют себя хорошо. Пиво – это такой же алкогольный напиток, как и все прочие. Привыкание к нему и формирование зависимости происходит так же, как и при употреблении водки или вина.
  5. Все будет идеально, как только человек перестанет пить. Имея такие ожидания, можно неминуемо столкнуться с разочарованием в первые недели после отказа от спиртного, встретившись с симптомами отвыкания.
  6. Чтобы бросить пить, рекомендуется посещать клуб анонимных алкоголиков. Такие встречи могут быть чрезвычайно полезны для выздоровления. Если же у человека нет возможности или желания быть членом такого клуба, это не значит, что все потеряно. Для правильного отказа от алкоголя существует множество других способов.
Читайте также:  Мутизм — что это такое, диагностика и лечение

Критическое отношение к мифам и предубеждениям поможет вовремя начать путь к свободной жизни.

Используемые методики лечения

Если страдающий от пагубной зависимости человек решился начать борьбу, но его сила воли не слишком крепка, то стоит воспользоваться вспомогательными средствами. Они должны помочь выработаться отвращению к спиртному, а также дать возможность привести в норму работу внутренних органов, оградив те от негативного воздействия алкоголя. По сути, все методики можно разделить на две группы:

  1. Народные средства, которые можно использовать самостоятельно, без участия врачей.
  2. Консервативная терапия, используемая в совсем запущенных случаях. Лечение проходит с использованием медикаментов, так что применяется под контролем лечащего врача.

советов, как помочь алкозависимому бросить спиртное

Для того чтобы подтолкнуть алкоголика к мысли о необходимости что-то менять в образе жизни, следует перестать рассматривать его как недееспособную личность, которая нуждается в постоянной опеке.

Важно! Не следует идти на поводу у шарлатанов. Они обещают помочь алкоголику при помощи разрекламированных таблеток от алкоголизма, которые могут только навредить.

Полноценное лечение является длительным и включает в себя комплекс мер, поэтому лучше сразу обратиться в специализированный центр. Родные алкоголика способны оказать действенную помощь. Достаточно придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Следует прекратить обслуживать больного в быту. Не нужно спонсировать его деньгами, готовить, убирать и стирать за него.
  2. Желательно найти себе интересное хобби, которое будет занимать много времени. Тогда на подвиги во имя ближнего просто не хватит эмоциональных и физических сил.
  3. Рекомендуется пройти психотерапию в том же центре, который работает с алкоголиками. Работа с психологом поможет найти точку опоры внутри себя и снять тревожность и чувство вины.
  4. Если алкоголик не хочет бросать пить и требует материальной помощи, нельзя поддаваться на его провокации. Он вынужден будет принять новые правила игры и задуматься о необходимости перемен.
  5. Ни в коем случае нельзя брать ответственность за чужие поступки на себя. Разговаривать по телефону, разбираться с правоохранительными органами, выплачивать долги и слушать претензии соседей должен виновник беспорядков. Только так он научится брать ответственность за свою жизнь.

Не стоит посвящать свою жизнь тому, как помочь алкоголику. Если обстановка дома явно нездоровая, а все обсуждения сводятся к неадекватному поведению зависимого, то пора менять собственную модель поведения. Каждый должен заниматься своим делом, а помощь можно оказать только тому, кто сам о ней просит. Если алкоголик не собирается бросать пить, то заставлять его бессмысленно. Можно лишь создать такие условия (читайте подробнее об интервенции), в которых дальше употреблять спиртное станет некомфортно, тогда появится надежда на выздоровление.

Получить бесплатную консультацию Ваше имя Ваш номер телефона Ваш вопрос

Мифы об алкоголе

Влияние алкогольных напитков на человека и их роль в жизни общества окутаны мифами. Не стоит верить каждому утверждению, часто их воспринимают неправильно. Есть несколько распространённых мифов об алкоголе:

Читайте также:  7 шагов, которые помогут снова влюбиться в своего партнера

1. Спиртное пагубно воздействует только на генетически склонных к алкоголизму людей.

Совершенно неверное утверждение. Генетика не может объяснить серьёзные алкогольные проблемы отдельного человека или целых народов, так как генетический фон давно перемешан. Ситуация в каждой стране зависит от алкогольной политики и распространения спиртных напитков, рекламных кампаний, открытости информации о негативном влиянии и наличии помощи людям, которые хотят избавиться от проблемы. Например, принудительное лечение от алкоголизма в Украине становится распространённее, а значит, больше людей узнают о способе избавиться от зависимости.

2. Качественный алкоголь не наносит вреда организму.

Считается, что главным врагом является суррогат или некачественное сырье, из которого производят алкоголь. Однако это легко опровергнуть, вспомнив, что даже в самом «качественном» спиртном есть этанол. То есть, токсичное вещество, которое может привести к летальному исходу при употреблении в больших количествах. Так, специалисты доказали, что наибольший вред организму наносит не суррогат и примеси, а сам этиловый спирт, входящий в состав любых алкогольных напитков.

3. Умеренное употребление алкоголя не наносит вреда организму.

Крайне распространено убеждение, что только злоупотребление алкогольными напитками может иметь негативные последствия для здоровья, а «нормальное» потребление спиртного не вызывает зависимости. Это неверно. Доказано, что любая доза этилового спирта – вредна. Психологи уже не раз говорили, что нельзя использовать такие термины, как «умеренное» или «культурное» употребление алкоголя. Они вводят в заблуждение, и человек получает своеобразное разрешение на спиртное.

4. Алкогольные напитки помогают отдохнуть и снять стресс.

Одно из самых серьёзных заблуждений. Спиртное совсем не является залогом отдыха. Наоборот, оно создаёт иллюзию расслабления и снятия стресса, «обманывая» клетки мозга. Когда человек пьёт алкогольные напитки и ему кажется, что он становится спокойнее, напряжение в нервной системе остаётся. И стоит хмельному состоянию сойти на нет, как оно возрастает в геометрической прогрессии. В результате алкоголь лишь маскирует стресс.

5. «Лёгкие» алкогольные напитки не так вредны, как крепкие.

Считается, что пиво или сидр наносят организму человека намного меньше вреда, чем водка. Не стоит серьёзно относиться к этому утверждению. Именно «лёгкость» приводит к негативным последствиям. Когда человек пьёт пиво, ему кажется, что опьянение совсем незначительное. В результате часто выпивка не ограничивается одной, двумя или даже тремя бутылками.

Легкий способ бросить пить

Если вы ждете простого рецепта, то его не будет. Не создана таблетка от этого недуга. Если бы ее сделали, создатели бы стали самыми богатыми людьми на земле. Пока у медицинского сообщества нет легкого способа снять тягу к алкоголю раз и навсегда. Есть только опыт применения комплексных мер, приводящих к длительным ремиссиям – периодам без употребления. И во многом от того, как поведет себя алкоголик в эти периоды, каковы будут его думы, помыслы, действия, круг общения, и будет зависеть длительность периода без спиртного.

Легче бросить пить, если:

Легкий способ бросить пить
  • Осознать, что проблемы нужно решать, не боятся будущего, а радость жизни на трезвую голову ярче и интереснее.
  • Не поддаваться самообману. Решили бросить – бросайте! Никаких «сто грамм и все»! Первая рюмка собьет самоконтроль и никакая сила воли не поможет. Примените ее еще до того как возьмете рюмку в руку. Не берите ее вовсе!
  • Заняться спортом. Любым, посильным. Он поможет выработать хорошее настроение. А если эйфорию от алкоголя есть чем заменить, то и шансов возврата к нему меньше.
  • Не грустить и не давать себе скучать. Занимайте себя делами по дому, работой, хобби. Почти всегда первый шаг к алкоголизму делается в моменты, когда нечего делать, от скуки и от праздного желания попробовать «чего-нибудь новенького».
  • Сменить окружение. Это важный шаг. Те, кто утянул вас на дно, будут пытаться сделать это опять. Замените круг общения, но при этом не избегайте тех, кто продолжает пить. Смотрите на них. И не повторяйте их действий и поступков.
Читайте также:  Как пережить рождение ребенка у бывшего мужа? Советы психологов

И если чувствуете, что не можете бросить самостоятельно, обратитесь к специалистам. В их арсенале методы и способы безопасной остановки и достижения ремиссии.

Советы по лечению алкоголизма у женщин

Если пьющая женщина все же решила заставить себя бросить употреблять алкоголь, то ей просто необходимы следующие советы:

Советы по лечению алкоголизма у женщин
  • первым делом определитесь с причиной того, почему она начала пить алкоголь;
  • так же необходимо выяснить точную причину отказа от пагубной привычки, что стало толчком к началу борьбы с заболеванием;
  • далее следует научиться избегать ситуаций, которые могут привести к употреблению спиртных напитков. Это один из самых действенных советов;
  • женщина должна осознавать то, что некоторые события в жизни позволяют немножко выпить и расслабиться, например, День рождения. Главное не превышать меру выпитого;
  • важно определить для себя любые занятия, которые будут отвлекать вас от желания пить алкоголь. Например, можно записаться в какой-то клуб по интересам, начать изучать иностранные языки. Главное, чтобы свободного времени было очень мало;
  • при наличии проблем в личной жизни обратитесь к психологу за помощью. Плюс ко всему необходимо завести новые знакомства, окружить себя хорошими людьми и не засиживаться дома, думая о несчастной любви.
Советы по лечению алкоголизма у женщин

Психологическая поддержка больного человека

Советы по лечению алкоголизма у женщин

В любом случае, заставить женщину бросить пить алкогольные напитки в чрезмерном количестве практически невозможно. Ей можно только подать руку помощи, поддерживать, уберегать от ситуаций, которые провоцируют развитие алкоголизма. Если девушка действительно кому-то нужна, то этот кто-то обязан всегда быть рядом, проводить постоянные беседы о вреде этой пагубной привычки для здоровья, о том, как плохо окружающим от того, что она пьет. Только так можно переубедить ее в необходимости отказаться от выпивки.

Советы по лечению алкоголизма у женщин

Распространенные заболевания

После длительного алкоголизма появляется масса заболеваний, которые необходимо лечить наряду с самой зависимостью. Перечень распространенных проблем со здоровьем:

  1. Нарушение работоспособности ЖКТ.
  2. Сосудисто-сердечные заболевания.
  3. Воспаление почек.
  4. Цирроз печени.
  5. Нарушаются двигательные функции.
  6. Повышается артериальное давление.
  7. Нарушается Центральная Нервная система.
  8. Некоторые женщины, употребляющие спиртные напитки очень длительное время могут наблюдать ухудшение зрения.
  9. Образовывается заторможенная речь.
  10. Появляются нарушения в психике.

Важно для себя поставить задачу, что пить – это вредно и необходимо принимать меры. Надо идти вперед и не оглядываться назад, только так можно излечить женскую алкогольную зависимость. Поэтому, если сразу не приняться за дело, то могут появиться необратимые последствия со здоровьем.

Иглоукалывание

Как победить алкоголизм путем точечного воздействиями иглами, знает не каждый. Эта методика позволяет также эффективно бороться с пагубной тягой. Иглоукалывание проводится во все точки, которые провоцируют зависимость.

У каждого человека области воздействия могут быть разными. Поэтому задача специалиста заключается в том, чтобы, изучив клиническую картину с учетом стадии заболевания, регулярности запоев и длительности течения, точно определить необходимые точки на теле больного.

Терапевтическая процедура может проводиться в домашних условиях, если специалист имеет возможность выехать на дом.