Женское одиночество: причины, мнение и рекомендации психологов

Тема одиночества — это та тема, которая, вероятно, знакома каждому из нас. Одиночество — это то чувство, которое сопровождает нас в нашем развитии. Это часть пути нахождения себя. И приводит к тому, что мы начинаем больше ценить отношения.

Одиночество в браке: как преодолеть?

Одиночество в браке

 

Многие люди, вступая в брак, думают, что вот теперь уже проблема одиночества решена, однако на самом деле даже в большой семье можно почувствовать себя одиноким.

Многие психологи придерживаются мнения, что в семье нехватка общения возникает быстрее и чувствуется она более остро. Когда речь заходит о какой-то проблеме, почти каждый из нас уверен, что уж его-то эта самая проблема никогда не коснется. Однако по данным Всемирной Ассоциации Семейных психологов одинокими чувствуют себя около37% респондентов, состоящих в браке, то есть почти половина женатых пар, и это только в США.

Начинается одиночество  в браке незаметно: супруги все еще уверены, что любят друг друга, но потихоньку начинают уделять все меньше внимания, потому что жизнь ставит новые приоритеты и задачи, а на семью времени совсем не остается. При этом каждая сторона уверена, что поступает так из лучших побуждений: «Я сутками на работе, чтобы обеспечить достойную жизнь семье» или «Я все свое время и силы отдаю детям и дому». Даже в те редкие моменты, когда все-таки удается побыть вдвоем, каждый все равно поглощен своими мыслями. И каждый уверен, что его должны понять.

Главная проблема многих семейных пар в отсутствии умения не только слушать, но и слышать. Психологи утверждают, что если вам проще обсудить что-либо не с супругом, а с другими людьми, и за общим столом не о чем поговорить, то нужно срочно задуматься, а не начинает ли брак катиться под откос?

Еще одна причина, по которой супруги начинают отдаляться друг от друга – интернет с его блогами, сообществами, социальными сетями. Ведь чего проще – зарегистрируйся под выдуманным ником и общайся, никто никому ничего не должен и не обязан! И получается, что вместо того, чтобы спросить, как прошел день у жены, муж сразу уходит с головой в свой виртуальный мир, предпочитая живое общение общению в сети.

Читайте также:  Ключевые навыки и умения в резюме + Примеры написания

В наши дни многие одержимы продвижением по карьерной лестнице. В погоне за статусом, деньгами, карьерой потребность в общении с супругом сводится к минимуму, потому что большинство разговоров происходит на одну тему – работа. И в таком случае можно говорить о том, что в браке одиноки оба.

Причиной одиночества может быть просто отсутствие общих интересов. Как показывает практика, после нескольких лет брака, а особенно, если появились дети, количество совместных выходов «в свет» сокращается, а то и вовсе сводится на нет. То, что раньше нравилось обоим (шашлыки на природе, отдых в палатках возле моря, например), постепенно надоедает, а альтернатива не находится. Вот и получается, что у мужа появляются свои увлечения (рыбалка, футбол), а у жены свои – посиделки с подругами.

Кстати, психологи нашли три причины, по которым мужчина может в семье испытывать одиночество: им внушили с детства – мужчины не плачут; разговоры с семьей им кажутся бессмысленной тратой времени; им труднее попросить о помощи, чем женщинам.

Есть такое выражение: «Быт заел». Действительно, наши отношения, как костер: чтобы он не погас, нужно подкидывать дрова. В первые годы совместной жизни супруги только узнают друг друга, притираются, и каждый хочет нравиться, быть лучше. Потом же, с годами, это желание ослабевает, остается привычка, появляется эгоизм, и свои желания ставятся выше желаний партнера. А если, к тому же вместе прожит добрый десяток лет, то появляется мысль, что муж/жена никуда не денутся, а потому и так сойдет.

Супруги должны понять, что нежелание общаться вечерами появилось не от того, что оба устали, а оттого, что стали друг к другу равнодушны, и чтобы спасти брак, нужно срочно менять отношение к партнеру. Если, конечно, он вам еще дорог.

Так что же делать, если вы почувствовали, что из любящих людей превращаетесь просто в соседей по квартире? Во- первых, нужно просто поговорить с супругом. Причем выбрать для разговора такой момент, когда никто и ничто не помешает и не прервет, а в разговоре не обвинять и выставлять претензии, а спокойно рассказать о своих чувствах и как вам одиноко в семье без любви и понимания.

Можно попытаться вспомнить и оживить те интересы, которые вас раньше связывали, можно узнать, что же интересно супругу в данный момент и попробовать разделить с ним увлечение. Наверняка в вашей семье есть какие-то традиции, шутки, общие привычки, вспомните их. А можно сделать и наоборот – перенять манеру разговора своей второй половинки.

Читайте также:  Высокомерие. Это важно знать

Совсем необязательно дарить огромные букеты цветов или дорогие подарки, достаточно искренне поговорить за семейным ужином, проявить немножко внимания, и тогда человек почувствует, что он нужен. А если ты кому-то нужен, то и одиночество отступает! Берегите друг друга!

< Предыдущая Следующая >

Ежедневник – главный враг 2

Да-да! Именно жизнь в жестком графике и по четкому плану лишает возможности найти свою любовь. Просто некогда. Завершив круговорот дневных дел, остается только одно желание: доползти до заветной кроватки, чтобы утром снова погрязнуть в делах. Но стоит признаться себе, что все эти графики и планы надуманны и выкроить минутку свободной жизни, как на горизонте обязательно замаячат новые отношения. Те, кто идет на это осознано, как правило, просто не хотят лишних заморочек. Как правило, это происходит в зрелом возрасте с людьми, пережившими развод.

Ежедневник – главный враг 2

Одиночество среди людей

Я могу испытывать одиночество не только если у меня нет отношений с людьми. Я могу чувствовать себя одиноким во время какого-то праздника, на вечеринке, даже на собственном дне рождения, в школе, на работе, в семье. Бывает, люди рядом, но чего-то не хватает. Отсутствует встреча, не хватает близости, отсутствует обмен с другим человеком. Мы ведем поверхностные беседы, а у меня есть потребность поговорить с человеком по-настоящему. Мы говорим про катание на лыжах, про машины, но не говорим обо мне и о тебе.

Во многих семьях речь идет только о каких-то делах, кто и что должен купить, кто приготовить еду, но о наших отношениях, о том, что нас заботит, молчат. Тогда я чувствую себя одиноким и в семье.

Если меня никто не видит в семье, особенно если речь о ребенке, тогда я одинок. Еще хуже — я брошен, ведь люди вокруг есть, но они не интересуются мной, не смотрят мне в глаза. Они смотрят только на то, хорошо ли я учусь в школе и чтобы я не творил ничего плохого. И вот так меня воспитывают. Я расту в одиночестве.

Читайте также:  Как выработать силу воли и дисциплину: полезные советы

То же бывает и в партнерских отношениях: мы уже 20 лет вместе, но при этом чувствуем себя одинокими. Сексуальные отношения функционируют, но есть ли я в этих отношениях? Идет ли для другого речь обо мне — или только о себе? Или только об удовлетворении каких-то потребностей? Если мы не уделяем время, чтобы побеседовать друг с другом, как это было, когда мы были влюблены, то мы становимся одинокими даже в хороших отношениях.

В каждых отношениях есть периоды, когда ощущается одиночество, поскольку отношения развиваются в большей степени по кривой, переживая подъемы и спады. Мы не можем быть постоянно готовыми к общению с другим, быть постоянно открытыми для другого человека. Мы погружаемся в себя, заняты своими проблемами, чувствами, и у нас нет времени для другого. Но это может случиться именно тогда, когда ему это нужно больше всего. В этот момент меня нет для другого, и другой чувствует себя одиноким, может, даже брошенным в беде. Такие ситуации встречаются в любых отношениях. Но это не наносит вреда отношениям, если мы можем потом поговорить о наших разных состояниях. И тогда мы снова находим друг друга. Но порой эти моменты остаются ранениями, которые мы получаем в ходе нашей жизни.

Мы можем переживать одиночество не только когда у нас нет отношений, но и даже когда мы окружены людьми. И в то же время мы можем не чувствовать себя одинокими, когда никого нет рядом.

Чтобы понять одиночество, попытаемся взглянуть на человека более глубоко. Тогда мы можем понять, почему одиночество проявляется так по-разному.

Какие женщины любят быть одинокими?

Есть категория людей, которая специально стремится к одиночеству. Как правило, они имеют такие черты характера:

  • Чувствуют себя обособленными, постоянно говорят: «Я странная, не такая, как все».
  • Пассивные, вообще ничего не хотят делать.
  • Заторможенные, медлительные, плохо все запоминают.
  • Упрямые.
  • Одиночество для них отдых, успокоение души.
  • Любят постоянно уединяться.
  • Имеют свое любимое хобби, увлечение, живут своим делом.
  • Быстро устают от людей, поэтому становятся затворниками, мало общаются.

Внимание! Никогда не чувствуют себя одинокими подвижные, общительные, активные женщины, несмотря на отсутствие партнера.