Бытовые конфликты в отношениях семейной пары

С самого раннего детства людям внушается простая истина, что нет ничего ценнее семьи, что только семья поймет и поддержит в самый трудный период жизни. Молодые девушки и юноши, планирующие заключить брак, пребывают в полной уверенности, что отныне их жизнь наполнится новым смыслом и заиграет яркими красками. Теперь они наконец-то будут вместе, и никто не будет оспаривать их решения.

Способы разрешения конфликтов в молодой семье

Для того чтобы уладить конфликтную ситуацию, недостаточно просто извиниться друг перед другом. В результативном решении проблемы важную роль играет готовность обоих супругов идти на компромисс, меняться самому и мириться с несовершенством возлюбленного.

Также не последнее место занимают и общие взгляды на жизнь, поэтому еще до свадьбы необходимо постараться узнать своего избранника как можно лучше. Подобное «знание» не гарантирует полного отсутствия ссор, но заметно снизит их вероятность.

Если конфликт неизбежен, то следует задуматься о том, как его разрешить. В этом вам помогут советы квалифицированных психологов:

  • Правильная реакция. Большинство психологов настоятельно рекомендуют сдерживать свои эмоции в случае конфликта. Однако, тут есть свои подводные камни. Порой сдерживаемые эмоции могут вылиться в еще один, более страшный, скандал. Так что, если вы чувствуете, что не можете держать своих внутренних демонов в узде – дайте им вырваться на волю, однако смените полярность бушующих эмоций. Если конфликт незначителен, то попробуйте снять напряжение шуткой или сменой темы разговора. Если скандал разгорелся по серьезному поводу, то начните слышать своего возлюбленного. Да, да, не слушать, а именно слышать. Направьте все свои чувства и эмоции на то, чтобы услышать и понять, что именно пытается донести до вас супруг. Активное слушание также поможет вам снять эмоциональное напряжение.
  • Предупреждение проблемы. Профилактика хороша не только для предупреждения болезни, но и сохранения здоровых отношений с мужем. Уважайте друг друга, проявляйте понимание, не отказывайте в помощи, хвалите за инициативу и проявленные знаки внимания. Если вы чувствуете, что готовы сорваться и закатить безобразную ссору, то лучше сходите прогуляться на улицу, займитесь уборкой или навестите родителей.
  • Фактор одной причины. Если скандал неизбежен, то не стоит сваливать в одну кучу все свое недовольство. Если вы устроили ссору из-за так и не забитого гвоздя, то не добавляйте претензии по поводу его задержек на работе или очередной запланированной рыбалке с друзьями. Будьте последовательны в выяснении отношений, а иначе даже банальная бытовая ссора может стать причиной развода.
  • Никакой публичности. Старайтесь не «выносить сор из избы», перестаньте жаловаться подругам на бестолкового мужа или просить совета у умудренной житейским опытом мамы.  Есть проблема? Решайте ее вдвоем с мужем за закрытыми дверьми, не устраивая публичных представлений. В противном случае вы не только нанесете урон самолюбию супруга, но и себя выставите не в самом презентабельном виде.
  • Активный слушатель – весьма действенная методика в решении внутрисемейных конфликтов. Редко кто из молодых супругов готов выслушать оппонента и принять к сведению его мнение. Учитесь слышать друг друга, не прерываясь на возмущение и попытку сказать свое веское слово. Только спокойной обсуждение проблемы, без перехода на личности поможет вам быстро найти выход из сложившейся ситуации.
Читайте также: 

Важно Конфликты в молодой семье неизбежны, но это не значит, что их нельзя урегулировать. Вам потребуется много сил, терпения и уважения к любимому человеку, но именно они помогут построить вам крепкую семью.

Что такое внутрисемейные конфликты

Внутрисемейные конфликты представляют сбой противоборство между членами семьи. Возникает оно вследствие столкновения разнонаправленных взглядов и/или мотивов. Внутрисемейные конфликты обладают своими особенностями, которые нужно учитывать для предупреждения и разрешения этих конфликтов.

Психологи выделяют несколько видов нарушений супружеской коммуникации. К ним относятся: разноречивость невербального и вербального общения, формирование коммуникационных препятствий, управление супругом и злоупотребление манипулированием, расстройство и неправильность передачи чувств, отказ от общения одного из супругов, парадоксальная коммуникация и мистификация (старание не замечать хронического конфликта).

Внутрисемейные конфликты часто приводят к разводу

Если сложность общения принимает постоянный характер, то появляются затруднения в выражении любви и эмоциональной поддержке. Может возникнуть такая проблема, как «маятник конфликта», то есть обычная ссора набирает и набирает обороты. Например, муж неожиданно и беспочвенно вспылил, но чтобы не признавать вину, начинает вспоминать «грехи» в поведении жены и отчитывать ее за это.

В итоге закладывается противоборство и непонимание, которое, если не разрешить сразу, нарастет как снежный ком и в дальнейшем бездна обид приведет к разводу. Чаще в ссоре один атакует и выплескивает агрессию, а другой защищается и теряет собственное достоинство.

Пути преодоления семейных конфликтов

Семейная жизнь не бывает абсолютно бесконфликтной, умение предупреждать и разрешать столкновения – основная задача супружеской пары. В подобных ситуациях не должно быть победивших и проигравших, в благополучной семье обе стороны должны быть удовлетворены результатом.

Конструктивная беседа может помочь определить первопричину конфликта и четко сформулировать позиции друг друга. Как правило, стремление загладить вину и наладить отношения вынуждает первым идти на перемирии инициатора ссоры. Второй партнер должен поддержать подобный жест и отнестись к «оппоненту» с предельным пониманием.

Читайте также:  Что делать, если раздражает муж или жена?

Третьи лица – дети, родители или друзья – могут только ухудшить положение, приняв позицию одной из сторон и не оценив объективно сложившуюся ситуацию.

Отключить эмоции и сконцентрировать все внимание на решение одной проблемы, а не бросать все силы на разрешение всех разногласий.

Уважать позицию супруга, даже если она бессмысленна и ошибочна. Стремиться к поиску компромисса. Частичное признание и выполнение условий партнера помогает снизить градус напряжения. Не проявлять упрямство и максимального выполнения претензий может повлечь за собой еще большие разногласия, бытовая ссора превратиться в затяжную войну.

Пути преодоления семейных конфликтов

Совместное преодоление трудностей демонстрирует супругам их готовность отказываться от собственных принципов и жить в режиме двустороннего компромисса.

Воспринимать критику без агрессии – главное условие преодоление конфликта. В первую очередь сделать упор на достоинства «оппонента», а потом в доброжелательной форме указать на слабые стороны.

Чтобы вернуть благополучие в семью супруги должны отказаться от стремления к победе любой ценой. Конфликт не может считаться завершенным при удовлетворении претензий только одной из сторон.

Всем пока.  С уважением, Вячеслав.

Как разрешать бытовые конфликты в отношениях?

В каждой отдельной ситуации пути разрешения ситуации могут быть разными – главное действовать. Рассмотрим список советов, которые помогут в разрешении конфликтов.

Как разрешать бытовые конфликты в отношениях?
  • Не используйте повышенных тонов в разрешении споров – крики только усугубляют ситуацию, вызывают негативные эмоции и выстраивают стену между сторонами.
  • Разбирайте каждый момент отдельно, не стоит сразу же на эмоциях вспоминать еще тысячу подобных случаев.
  • Ни в коем случае не используйте тактику обвинения второй стороны – это не ведет к конструктивному разрешению конфликта.
  • Научитесь, молча и без наводящих вопросов, выслушивать своего партнера. Это, во-первых, дает вам право требовать того же в ответ, а во-вторых – поможет четко понимать позицию второй стороны.
  • Если понимаете, что не в состоянии сдерживать свои эмоции, попробуйте договориться о перенесении разговора на другое время. За это время поразмышляйте, действительно ли стоит отстаивать свою позицию. Так вы сможете спокойно и дипломатично решать бытовые конфликты в отношениях.
  • Научитесь принимать компромиссные решения, потому что это часто единственный выход в спорах и бытовых конфликтах.
  • В некоторых случаях научитесь уступать – от этого ваша позиция в семье не пошатнется, партнер не потеряет к вам уважения, и вы сами будете чувствовать себя не побежденным, но победителем. Ведь справляться со своими эмоциями и уступать – это удел сильных людей.
  • Говорите обо всем, что вас не устраивает. Не нужно молчать, копить в себе обиду или другие негативные эмоции. Своим молчанием вы не спасаете отношения, а лишь запускаете разрушительный процесс.
  • В ходе разбора конкретной ситуации, если вы чувствуете, что градус эмоций накаляется, и уже скоро вы будете готовы перейти на крик и взаимные обвинения, стоит разрядить обстановку с помощью шутки или высказывания на отвлеченную тему.
  • Приготовьтесь к тому, что перемены не всегда являются решением конфликтной ситуации – иногда лучше оставить все как есть, и это будет здравым компромиссом.
  • Не требуйте от своего партнера быстрых результатов в принятом решении. Изменения, особенно касающиеся бытовых привычек, невозможно выполнить за короткий промежуток времени.
  • Не вмешивайте в разрешение бытовых конфликтов третьих лиц (родителей, друзей, детей). Это может только усугубить течение недопонимания и перевести его в скрытую форму.
  • Будьте в свою очередь открыты к конструктивной критике. Проблема многих людей состоит в том, что они не готовы принимать приведенные второй стороной аргументы. Они не готовы идти на уступки, потому что считают это поражением, хотя на самом деле отношения – это не борьба, а союз.
Читайте также:  Коллектив авторовОсновные направления современной психотерапии

Типы семей по частоте конфликтов

В зависимости от частоты, глубины и выраженности конфликтов в психологии принято выделять семьи:

  1. Кризисные. Противоречие потребностей и интересов супругов встречается постоянно, в каждой сфере. Партнеры враждебны в отношении друг друга, не способны конструктивно решать конфликт.
  2. Конфликтные. Интересы партнеров часто входят в противоречие, но супруги способны, а главное хотят, найти конструктивное решение.
  3. Проблемные. Отношения между супругами натянуты, часто обостряются и в любой момент готовы принять форму конфликта. Это вызвано длительной неудовлетворенностью потребностей членов семьи.
  4. Невротические. Семьи с высокой тревожностью, напряженностью, хронической и сильной неудовлетворенностью, нестабильностью.

Сферы проявления

Сферы проявления конфликтов чаще всего делят на 3 сферы: семья, рабочий коллектив и общество

Идут по линиям супруг-супруг, супруги-дети, супруги-родственники. Возможно вызывающее поведение одной из сторон.

Часто в семейных конфликтах имеет место быть материальная сторона и взаимные упреки

в недостатке средств. Может возникать и ограничение свободы, попытки контролировать одного из супругов. Возможно наличие сексуальных проблем в отношениях с супругами.

В рабочих коллективах

конфликты идут по линиям начальник-подчиненный, работник-работник, рабочий, нерабочий.

Могут возникать конфликты в связи с несогласием распределения ресурсов, обязанностей.

Также есть и психологическая сторона

, где работник или начальник выясняет межличностные отношения, культуру поведения, этикет.

В обществе конфликты возникают чаще всего по линиям человек-человек, человек-общество. Наиболее частой причиной является недостаточная культура поведения

отдельных индивидов.