19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя

Каждый из нас знает, насколько вредным может быть наличие плохого человека в нашей жизни. Коллеги, соседи или просто знакомые –важно окружать себя хорошими людьми с положительной энергетикой.

Зачем нам нужна ненужность?

Ощущение ненужности может быть ловким способом самообмана, или манипуляции над самими собой для того, чтобы что-то делать или не делать. Можно выделить несколько из них:

Ненужность – недостойность

Ненужность вполне ассоциируется с недостойностью. Потому что, быть ненужным в обществе, значит быть отвергнутым, достойные люди – принимаются обществом и занимают в нем достойное положение. Иначе говоря, ощущая себя недостойным для чего бы то ни было, человек не предпринимает попыток двигаться к высоким целям, считая, что они не для него. Он не будет искать лучшую работу, потому что считает, что ее недостоин, будет терпеть свою сварливую жену, считая, что он недостоин большего, стесняться выступать, полагая, что его мнение неинтересно, и, вообще, жить скромно, можно сказать как мышка, лишь иногда высовывая нос из норки. То есть ненужность, как оправдание бездействия. То есть, бездействие для чего-то нужно и это отдельный пласт нашей психики.

Если вы говорили себе «Я никому не нужен», то попробуйте прислушаться к тем ощущениям, которое эти слова порождают. Скорее всего, одно из них – практически физическая парализация тела и волевых функций, «опускаются руки», «ничего не хочу и не могу» – вот примерно такие.

Получение внимания

Представьте себе, что вы рассказали кому-то из своих друзей, может быть родственнику, мужу, жене, что вы вот так себя ощущаете. Что вы ожидаете услышать в ответ? Очевидно, слова утешения и опровержение вашей ненужности.

Таким образом, один из возможных вариантов использования ощущения ненужности – получение внимания, заботы и поддержки. И, через это, конечно, повышение самооценки.

Получить желаемое

Представляя себя ненужным, человек выглядит как жертва несправедливых обстоятельств и неравнодушные люди стараются проявить к нему внимание, поддержать и вообще, вывести его из этого непродуктивного состояния. «Хочешь, я принесу тебе пончик?» Это уже определенный результат. Не очень значительный, правда. А, вот «Меня спасет только новый компьютер» – это уже интереснее. Или, например, «Ну что ты, мама, конечно, я поживу у тебя» – это совсем интересно.

Как вариант, все то же самое вы проделываете с собой. То есть, в нормальном состоянии вы себе чего-то не позволяете, а вот признание себя ненужным, отпускает тормоза. Например, вы, чтобы поддержать себе, покупаете что-нибудь не очень нужное, но крайне желанное, тогда как в нормальном состоянии вы бы сэкономили.

Читайте также:  Беспокойный сон у грудничка: причины и что делать

Уникальность, значимость

Быть никому ненужным – это надо постараться. Это определенный статус, правда в наших собственных глазах. Человеку это может показаться легким и привлекательным способом придать себе большее значение, чем сейчас. Возможно, он ощущает себе неважным, ничтожным, но, если придать этому определенный статус, то это становится не унизительным, а определенным знаком отличия, отчасти судьбой и избранностью, которыми можно до некоторой степени бравировать с идеей «А мне никто не нужен» – обычно, в таких случаях фантазия собственной ненужности трансформируется именно в нее.

Негативная энергия от человека

5. Они заставляют вас защищаться

Лучшая защита –это нападение.

Некоторые манипуляции происходят так тонко, что вы даже не можете их распознать. Но вы внезапно чувствуете необходимость объяснять человеку, которого едва знаете, почему вы сделали свой выбор или почему ваша работа не так уж и плоха.

Запомните, человек, заставляющий вас постоянно защищать себя, свою работу или свои убеждения, будет отрицательно влиять на вашу жизнь.

6. Они заставляют вас им угождать

Пожалуй, нечто подобное случалось с каждым хотя бы раз в жизни.

Кто-то говорит вам, что не может найти приложение или документ, который им срочно нужен. Или кто-то составляет предложение, но оно не совсем верно.

И вот вы уже пытаетесь найти нужное приложение для него, или ищете правильный совет, чтобы улучшить ситуацию, -одним словом, делаете всё, чтобы помочь человеку.

Остановись прямо сейчас!

Любой, кто пользуется вами подобным образом, со временем начнёт манипулировать вами еще больше. Вы же со своей стороны, будете стараться угодить человеку и лезть из кожи вон, чтобы ему помочь.

7. Они не проявляют интереса к вашим проблемам

У вас только что произошёл 10-минутный разговор с вашим новым знакомым, но вы уже знаете, где он вырос, что шесть месяцев назад он развёлся, и что он только что получил повышение по службе.

А вот вашей жизнью, похоже, ваш собеседник даже и не интересуется. Он не задаёт вопросов ни о том, как вас зовут, ни о том, чем вы занимаетесь.

Тот, кто ожидает от вас интереса ко всем аспектам своей жизни, но не проявляет к вам никакого интереса, весьма вероятно, перед вами человек не с самой хорошей энергетикой. Будьте осторожны!

8. В их присутствии вы чувствуете себя не комфортно

Очень важно то, как вы себя чувствуете после разговора с человеком.

Как бы вы ощущали себя, скажем, проведи вы с ним часок-другой за чашечкой кофе или чая? Если время, проведенное с кем-то, делает вас раздражительным или, напротив, уставшим или выжатым, скорее всего, вы имеет дело с плохим человеком.

Поэтому, если вы чувствуете негатив, для начала попытайтесь выяснить, почему так происходит. Вполне вероятно, перед вами успешная личность, и это не что иное, как зависть с вашей стороны.

Но может также оказаться и так, что тот, с кем вы имеете дело, ядовитый и нехороший человек, и вы должны доверять своей интуиции. Если ваш внутренний голос предупреждает вас об опасности, прислушайтесь к нему и уйдите от общения с этим человеком.

Читайте также:  Где и как провести свадебную церемонию за границей – советы

Прошла любовь к мужу: ВИДЕО-советы психолога!

Что делать, если к мужу пропали чувства? В этой ситуации психологи предлагают только два варианта развития событий:

  1. Остаться и попытаться возродить угасшие чувства.
  2. Развестись.

Какое решение примет женщина, зависит от конкретной ситуации. На это может повлиять множество факторов, в том числе супружеский стаж, наличие детей и прочие сдерживающие причины. Когда нет уверенности, необходимо прислушаться к советам психологов:

  1. Смените обстановку — отправьтесь в отпуск на морское побережье или страну, в которой давно хотели побывать, отдохните на природе или купите путевку в санаторий. Проведенное вместе время в непривычной обстановке даст чувствам еще один шанс.
  2. Развивайтесь. Найдите новое увлечение или займитесь проработкой своего нового образа.
  3. Поживите раздельно. Отсутствие рядом супруга даст возможность понять, плохо или хорошо без благоверного. Причем это касается не только финансового вопроса, но и воспитания детей.

законов жизни

Правила делятся на 2 типа: заложенные природой и придуманные человеком.

Человеческие законы условны. В России одни, а у бушменов на юге Африки другие. С развитием цивилизации правила меняются. Раз в день можно переходить дорогу на красный свет, и всё будет нормально,если рядом нет машин=)

Нарушение законов природы 100% карается. Первый тип законов — физические. Если выпрыгнуть с окна 9 этажа — полетишь вниз. Это называется гравитация.

Второй тип законов психические. О них и пойдёт речь в последней части статьи, хотя по логике это другая статья. Решил поместить материалы сюда, потому что информация легко применима.

Это мощнейшие законы, о которых человечество не знает. Великие личности, как правило,используют специально или неосознанно.

Закон первый

Человек счастлив, когда контролирует жизнь. Чем больше контроля, тем счастливее. Чем больше другие контролируют его жизнь, тем он беспомощнее и слабее. Как итог, чувство неудовлетворенности и низкая самооценка.

Когда пленников избивают, то единственное что они могут контролировать – степень сжатия кляпа во рту. Концентрация облегчает даже пытки.

Вы тоже пленник, но свой собственный. Что возможно контролировать уже сегодня

Сделайте список. В депресняке я бегал по 2 раза в день.

Начните вести дневник. Планируйте день.

Одно время, каждый день, когда ехал на работу утром планировал день. Вечером подводил итоги и писал благодарности. После работы ходил на турники и читал библию по 10 минут в день. Это помогло. Не надо читать в депрессии книги тип «Преступление и наказание», будет только хуже. Особенно, когда в жизни мало эмоциональных событий и ты принимаешь события книг и фильмов слишком близко к сердцу.

Классика может только усугубить ситуацию.

Главная установка: я держу своё благополучие в своих руках.

Закон второй

Причины и следствия. Да, сейчас вы пожинаете плоды предыдущей деятельности. Если сидите и грустите по поводу одиночества, то через год будете пожинать плоды процесса грусти.

Читайте также:  «Лежачая» беременность – причины

Что будет через год?

Через 2 года? 5 лет? Как будете выглядеть через 10 лет постоянной грусти? Появятся ли морщины на лице? Сколько останется знакомых через 20 лет? А через 30 лет?

законов жизни

Больно? Есть ли смысл сидеть и жалеть себя. Что посеешь, то пожнёшь. Так называется этот закон. Что пожнете, если будете жаловаться на жизнь и жалеть себя?

Будьте честны. Мы часто обманываем себя.

Какие должны предпринять действия, чтобы получить хорошее окружение?

Закон третий

Мы получаем то, во что верим. Что внутри то и снаружи, мы легко принимаем ограничивающие убеждения. Наш разум создаёт туннель внимания, мы всегда будет видеть и выбирать варианты наиболее сильно отвечающие верованиям.

Закон четвертый

Мы получаем от жизни не то, что хотим, а то что ожидаем. Причем ожидание прямо пропорционально авторитету источника ожиданий.

Самая выгодная позиция ждать отличного результата каждый раз.

Гугл календарь – гениальное изобретение. Каждое утро в 6:00 он шлёт мне, сообщение: «Сегодня жизнь подарит тебе сюрприз». Каждое утро я жду сюрприза. Каждый день случается хорошее. Я мечтаю, что завтра сюрприз будет интереснее.

Закон пятый

Закон притяжения. Чаще всего мы притягиваем в свою жизнь людей, которые резонируют нашему внутреннему миру. Если вы ничего не хотите от жизни, то ничего и не притянется. Наоборот, когда будет ясная цель, то появятся и люди и средства для достижения.

Закон шестой – закон соответствия

Правило гласит, что внешний мир человека — отражение внутреннего. Каким должен быть человек, чтобы прожить жизнь так, как хочет. Нужно целенаправленно концентрироваться на нужном состоянии.

Быть, делать, иметь. Мы же как правило хотим иметь атрибуты, быть похожим на идола. Как сделать, чтобы все завидовали, вместо как быть интересным человеком.

Закон 7

Мысль, заряженная энергией, материализуется. Мысль, к ним подключаются эмоции и наконец действия, приведут к результату. Чаще думайте о цели, думайте о том, как её достичь. Начнете замечать возможности и наконец, делать.

А теперь напишите в комментариях, как вы используете 7 законов для преодоления одиночества и ненужности. Уверен, если сразу сейчас не проведёте анализ и не запишите его, то ничего не изменится. Первая цель: посмотреть, как 7 законов повлияли на жизнь человека, который никому не нужен.

Поставь себе большую цель, которая будет будоражить и не давать заснуть, и реализуй ее

  1. Поставь себе такую цель, которая будет будоражить тебя и не давать заснуть! Живи этой мечтой и каждый день воплощай ее в реальность.
  2. Чем больше ты ставишь себе цель, тем больше у тебя появляется энергии в теле, чтобы ее реализовать и воплотить в реальность.
  3. Если цель низкая и мелочная, то столько будет и энергии.
  4. Тем самым на пути к большой цели ты будешь жить интересной жизнью, появится уважение к самому себе и ощущение того, что ты растешь, а не стоишь на месте.

Помните о важности цели и вы закроете свои вопросы о том, как научиться любить себя и стать интересным человеком.