Депрессия — психическое заболевание, которое характеризуется стойким снижением настроения (дольше двух недель), потерей интереса к жизни, ухудшением внимания и памяти, двигательной заторможенностью. Если ее не лечить, человек может потерять работоспособность на месяцы, а то и годы, и даже пытаться уйти из жизни.
Что такое субдепрессия, и кто ей подвержен?
Субдепрессия — это состояние, которое также называют субдепрессивным расстройством, малой или субклинической депрессией. Оно по тяжести и диагностическим критериям не доходит до диагноза «большая депрессия». Такое состояние возникает у всех людей в определенные жизненные периоды. Его провоцируют проблемы, с которыми сложно или невозможно справиться.
- Как бороться с депрессией …
- Лечение депрессии: психотерапевт о том …
- Как узнать, что у тебя не лень, а …
- Общая психопатология | Обучение | РОП
Одни и те же жизненные обстоятельства и препятствия могут у одного человека вызывать субдепрессивное расстройство, а у другого — нет. Это объясняется тем, что у каждой личности свой «порог прочности» психики.
Симптоматика депрессии
Причины депрессивных состояний бывают разными, но они всегда проявляются похожей картиной. Обратите внимание: степень проявления симптоматики может быть разной. К чему вам все-таки нужно подготовиться?
Какие изменения в эмоциональном состоянии оказываются крайне нежелательными:

- Грусть, раздражительность и отсутствие желания общения с близкими людьми. Такие симптомы проявляются даже в начале развития эмоционального недуга. Порой проявляется бессонница.
- Ощущение давления в груди, удушья. Порой сильная усталость от жизненных обстоятельств приводит к этому симптому. Можно понять, что требуется своевременное обращение к опытному врачу для обследования и определения эффективного лечения.
- Зачастую проявляются проблемы в половой системе. Нужно отметить, что у женщин при климаксе зачастую проявляются такие нарушения.
- При депрессии, может быть, замедленная и тихая речь. Это обусловлено тем, что человек старается погрузиться в себя и отойти от любых внешних контактов.
- Нарушение внимания, чувство беспомощности – это одни из самых ярких проявлений депрессивных состояний.
- Отсутствие аппетита. Некоторые люди могут полностью отказываться от еды и сталкиваться с истощением. Впоследствии отмечается общее ухудшение самочувствия, ведь человек испытывает серьезный недостаток питательных веществ.
- При депрессивном состоянии невозможно получать даже малейшего удовольствия от жизни. Нужно отметить, что симптоматика проявляется по-разному, так как многое зависит от причины и формы депрессивного состояния. Однако в худших случаях человек испытывает все нежелательные жалобы.
Зачастую человек рано или поздно обращается к медику для проведения тестов, сдачи анализов и понимания того, что с ним все-таки происходит. После этого появляется шанс на улучшение жизни и поиск выхода из сложившейся ситуации.
Причины и виды депрессии
В зависимости от проявлений расстройства и факторов, спровоцировавших заболевание, различают несколько видов депрессии.
По происхождению депрессивные расстройства делят на два основных вида:
- экзогенные (спровоцированные внешними факторами);
- эндогенные (вызванные внутренними проблемами человека).
По степени тяжести принято различать легкую, умеренную и тяжелую формы заболевания.
По характеру симптомов и особенностям течения выделяют такие виды депрессии, как:
Депрессивный эпизод. Первичный случай, которому не предшествовали никакие эпизоды недуга. Проявляется бессонницей, подавленным настроением, замкнутостью, снижением активности.
Рекуррентная (повторяющаяся) депрессия. Признаки расстройства проявляются примерно раз в месяц и сохраняются несколько дней. Может проявляться и другими симптомами, помимо эмоциональных: снижением памяти и внимания, ухудшением концентрации.
Послеродовая депрессия. Состояние, могущее развиться у женщин в первые дни и недели после родов из-за изменений в гормональной сфере. Проявляется нервозностью, перепадами настроения, бессонницей, повышенной утомляемостью и — нередко — безразличием к новорожденному.
Депрессия при биполярном расстройстве. Для этого расстройства характерны чередования у больного эпизодов повышенного и пониженного настроения. При этом в остальное время человек живет совершенно нормальной жизнью.
Хроническое депрессивное расстройство. Характеризуется постоянной продолжительной (более двух недель) физической и эмоциональной опустошенностью, снижением аппетита, нарушениями сна.
1
БОС терапия при лечении депрессии
2
БОС терапия при лечении депрессии
3
БОС терапия при лечении депрессии
Причины депрессии
Причины депрессивных расстройств в современной медицине принято делить на три группы:
- психологические;
- социокультурные;
- биологические.
Психологические факторы. Подавляющее число больных отмечает, что «накануне» депрессии в их жизни имелось большое количество стрессов (конфликты в семье и на работе, перенесенные инфекции, переутомление и др.).
Безусловным толчком к уходу в депрессию может послужить психотравма, вызванная смертью дорогого человека, потерей работы, разводом, насилием.
Социально-культурные факторы. Уязвимыми в эмоциональном плане делают многих людей и различные ярлыки, которые вешает на них общество. Заниженная/ завышенная самооценка, объективная или кажущаяся обделенность признанием, несоответствие чьим-то ожиданиям, недостигнутые к намеченному сроку цели — частые причины депрессии у современных людей.
Биологические факторы. Подчас депрессия является следствием внутренних патологических причин — генетической предрасположенности, нейрохимических процессов, эндокринных нарушений, гормональной перестройки (чаще встречается такая депрессия у женщин) и др. А сердечно-сосудистые болезни могут быть как следствием, так и причиной депрессивного расстройства.
Какими бы ни были причины психоэмоционального расстройства, самостоятельно выйти из депрессии практически невозможно, а принимать рекомендованные «экспертами» из интернета препараты — крайне опасно! Разобраться в причинах недуга и выработать тактику лечения может только специалист.
Как себя вести, если у близкого человека скрытая депрессия
Если в вашем близком кругу есть человек, у которого присутствуют хотя бы некоторые из этих признаков, вам нужно насторожиться. Несомненно, лучше обратиться за помощью к специалисту-психотерапевту, но и действия дружеской спасительной беседы никто не отменял. Скрытая депрессия развивается у людей по разным причинам. К ней могут привести и распавшийся брак, и плохие отношения в семье, и переезд, и смена места работы или должности. Справиться с внутренней депрессией гораздо сложнее, чем с обычной апатией.

Группа риска
В определенные периоды жизни каждый из нас может переживать депрессию. Тем не менее недавние исследования показали, что существуют определенные социальные группы, в большей степени подверженные депрессивному расстройству.
К ним относятся:
- дети, подвергавшиеся насилию;
- люди старше 45 лет;
- участники военных действий;
- творческие личности.

Подростки, люди с заниженной самооценкой также оказываются в группе риска.
У многих женщин депрессия может проявляться после 40 лет на фоне гормональных изменений, вызванных климаксом.
Симптомы дисфорической депрессии
Основное проявление дисфории – мрачное, грустное, подавленное настроение, которое остается неизменным при получении объективно позитивных сигналов. Однако при поступлении даже небольшого объема негативной информации тоскливое настроение достигает своего максимума.
Человек, охваченный дисфорической депрессии, сосредоточен на исследовании и анализе своего внутреннего состояния. Он оценивает свою жизнь, как скучное, монотонное, однообразное бытие. Больной приобретает характерную «меланхоличную» внешность. Его угрюмость, печаль, грусть выдают опущенные к полу глаза, потухший взгляд, появление глубоких вертикальных морщин на переносице и борозд в области крыльев носа.
Типичный симптом дисфорической депрессии – изменение стиля взаимоотношений в обществе. Больной раздражителен и злобен. Он придирчив, требователен и критичен. Он постоянно ворчит и демонстрирует недовольство всем, что его окружает. Субъект, страдающей дисфорией, осуждает поступки и высказывания других людей. Он иронично и язвительно комментирует действия и события, даже те, которые не затрагивают его жизнь.
Больной часто становится зачинщиком скандалов и драк, поскольку его переполняет враждебность и агрессивность. При этом его приступ гневливой ярости отличатся максимально яркой экспрессией. В припадке злости индивид не контролирует свою речь и поведение.
Классические симптомы дисфории – пессимистические переживания. Больной мучительно переживает:

- беспредельное отчаяние;
- неминуемую безысходность;
- разочарование из-за несбывшихся надежд;
- недовольство теперешним положением;
- неудовлетворенность достигнутыми результатами;
- отсутствие каких-либо перспектив.
Характерные признаки дисфорической депрессии – неспособность получать удовольствие и отсутствие интереса к происходящим событиям. Больного ничто не увлекает, не захватывает, не соблазняет. Все происходящее с ним он трактует как скучные пресные бесполезные изменения.
У человека, охваченного дисфорией, появляются отрицательные черты характера. Он завистливо относится к достижениям и успехам других людей. Его раздражают счастливые, довольные, веселые люди. Больной убежден в несправедливости мира и предопределенности судьбы. Он полагает, что фортуна отвернулась от него навсегда, поэтому не следует тратить силы на проведение изменений.
Стандартное проявление дисфорической депрессии – снижение энергетического потенциала. Больной жалуется на снижение работоспособности и быструю утомляемость. Он указывает на мышечную слабость и чувство разбитости. Говорит, что ему не хватает сил на выполнение элементарных профессиональных заданий. Человеку, страдающему дисфорией, свойственна бездеятельность и безынициативность. Он плохо справляется с трудовыми обязанностями, решает задачи некачественно, медленно и часто неверно.
Традиционные спутники дисфории – проблемы со сном и нарушение пищевого поведения. Многие больные дисфорической депрессией стараются найти успокоение в спиртных напитках или пробуют наркотические вещества. Они нередко свершают аморальные действия и правонарушения, поскольку не способны контролировать опасные эмоции: ярость и гнев. В запущенных стадиях расстройства при отсутствии лечения лица с дисфорией совершают суицидальные попытки, которые часто заканчиваются преждевременной смертью.
Причины и симптоматика
Если на вашем жизненном пути встретились трудности и проблемы, ни в коем случае не расстраивайтесь и не унывайте. Дайте себе передохнуть и зафиксируйте свое внимание на позитивных моментах. Если вам не удается это сделать, записывайтесь на мою личную консультацию, вместе мы преодолеем все препятствия, я научу вас радоваться мелочам и покажу путь к счастью.
Причины
Основными поводами являются нестабильная личная жизнь, расстройства психики, реакция на гормональные медикаменты. Помимо этого, влияние оказывают:
- переутомляемость;
- мнение окружающих;
- промахи и неудачи в профессиональной деятельности;
- болезни;
- постоянное одиночество и чувство своей ненужности.

Симптомы
Их огромное количество, но я выделила лишь основные:
- грустное и опустошенное ощущение;
- беспомощность;
- отсутствие интереса не только к жизни, но и к увлечениям;
- быстрая потеря энергии;
- заторможенность действий и мышления;
- бессонница;
- переедание или, наоборот, потеря аппетита;
- суицидальные мысли.
Постшизофреническая депрессия
Постшизофреническая депрессия – затяжная депрессия, точнее одно из её проявлений. Является следствием шизофрении. Почему хочется упомянуть о ней отдельно, потому как черты этого заболевания схожи с признаками дистимии. Во время депрессии при шизофрении такие симптомы, как раздражительность, подавленность и апатия, долгое время могут не проявляться, либо проявляться постепенно. Клиническая картина схожа: ангедония, отсутствие целей и стремлений, разочарованность в себе и окружающих, усталость, вялость, тревожность, потеря веса, бессонница. В чем главное отличие? В присутствии некоторых признаков шизофрении как негативных, так и продуктивных. И хотя они не являются основными в общей картине болезни, если таковые имеются, это влияет на тактику медикаментозного лечения, в том числе и на подбор антидепрессантов.

Если у больного имеется диагностированная шизофрения, совмещенная с признаками апатии, подавленности, раздражительности, следует обязательно поставить в известность лечащего специалиста по психотерапии. Постшизофреническая депрессия не пройдет самостоятельно, выйти из этого состояния можно только после квалифицированного лечения с помощью психотерапии и антидепрессантов.
Факторы риска депрессии при хронических заболеваниях
На развитие депрессии при хронических заболеваниях, существенное влияние оказывают:
- Это переводит тебя в разряд маргиналов …
- Это переводит тебя в разряд маргиналов …
- Депрессия: причины, симптомы и лечение …
- Депрессия: причины, симптомы и лечение …
- способ лечения (выбор препаратов, условия содержания в больнице);
- отсутствие поддержки со стороны семьи;
- отсутствие социальной поддержки (друзья, работа);
- физическое страдание в результате развития заболеваний;
- неопределенность и напряжение;
- неприятные симптомы, побочные эффекты лечения;
- необходимость прохождения хирургической процедуры;
- принуждение принятия в кратчайшие сроки решений, касающихся важных жизненных вопросов;
- в случае госпитализации – изоляция от семьи и друзей;
- пребывание в группе пациентов (наблюдение за страданиями и смертью);
- способ предоставления информации врачами и медсестрами;
- неопределенность, связанная с результатом лечения, страх перед страданием, неудачей лечения и смертью;
- потеря независимости, необходимость подчиняться рекомендациям врачей;
- потеря основных жизненных целей;
- крах важных социальных ролей;
- потеря будущих возможностей.
Самотестирование на наличие депрессии
Проверить наличие у себя депрессии можно с помощью самотестирования. Выявить реальное наличие и степень запущенности расстройства позволяют простейшие тесты:
- Шкала Занга (Самооценка депрессии) — пройти онлайн/скачать
- Шкала Бека (Опросник большой депрессии) — пройти онлайн/скачать
Обе методики достаточно просты и дают чёткий ответ на вопрос: «Есть ли у меня депрессия?», «Пытаться справиться самостоятельно или обратиться к психотерапевту?».
- Слабая депрессия – лечим самостоятельно! При слабо выраженной депрессии можно попытаться изменить качество своей жизни, наполнится новыми впечатлениями, увеличить физическую активность, выработать позитивное мышление.
- Депрессия средней степени тяжести – психолог в помощь! При депрессии средней тяжести стоит обратиться к психологу и исправить своё состояние под его руководством (личное консультирование, групповая работа). Подобное состояние уже не исправить своими усилиями – просто не хватит «ясности мышления» и резерва душевных сил.
- Сильная депрессия – нужна поддержка медицины! Если же тесты выявляют тяжёлое депрессивное состояние, то понадобиться консультация психиатра и назначение медикаментозной поддержки на период психотерапии.
Впрочем, сначала нужно обратиться к опытному психотерапевту, поскольку пациенты с депрессией склонны преувеличивать тяжесть своего состояния.
Видео: «Клиническая картина и диагностика депрессии»