Причины хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) — это болезнь, которую часто встречается у взрослых и молодых людей и характеризуется постоянным чувством переутомления. Считается самым популярным расстройством нервной системы и отмечается, как патология 21 века. Заболевание входит в мкб 10 (международная классификация болезней десятого пересмотра), код — R53.

Основные причины усталости

Большинство хронических заболеваний вызывают повышенную утомляемость, слабость. Основные причины представлены в табл. 17-1.

Табл. 17-1. Причины хронической усталости

  • Синдром хронической усталости.
  • Послевирусный синдром.
    • Инфекционный мононуклеоз,
    • вирусный гепатит.
  • Депрессия.
    • Невротическая,
    • психотическая.
  •  Анемия.
  • Онкологическое заболевание
    • Метастазы в печень или костный мозг.
  • Хроническая инфекция.
    • Туберкулёз,
    • ВИЧ.
    • лаймская болезнь,
    • бруцеллёз.
  • Хронические воспалительные заболевания,
    • Болезнь Крона,
    • ревматоидный артрит.
  • Сердечная недостаточность.
  • Нарушения сна.
    • Синдром апноэ,
    • депрессия,
    • седативные препараты,
    • алкоголь.
  • Злоупотребление лекарственными препаратами, с Бензодиазепины. алкоголь.
  • Эндокринные заболевания.
    • Микседема,
    • болезнь Аддисона.

Причины возникновения хронической усталости:

  • отсутствие цикличности между нагрузками и отдыхом;
  • нерациональное планирование времени;
  • отсутствие полноценного сна и питания;
  • экологическая обстановка и вредные факторы окружающей среды.

При синдроме хронической усталости нервная система теряет тонус и возникают функциональные нарушения регуляторных центров. Как правило, это проявляется в виде:

  • головных болей;
  • мышечных спазмов;
  • повышенной агрессии и возбудимости;
  • апатии и неспособности адекватно реагировать на события;
  • рассеянном внимании;
  • снижении интеллектуальных способностей;
  • снижении иммунитета;
  • бессонницы.

В качестве одного из методов лечения хорошо себя зарекомендовала коррекционная психотерапия. Но также важно уделить внимание физиологии, ведь накопленная усталость может приводить к симптомам, схожим с гриппом: слабости, боли в мышцах, лихорадке, головокружению, першению в горле.

Причины и факторы воздействия на проявление недуга

Описывая причины синдрома хронической усталости, следует упомянуть несколько теорий, ведь точных предпосылок, приводящих к представленным неприятным последствиям, не выявлено. К причинам относят:

Причины и факторы воздействия на проявление недуга

Приводить причины в пример можно еще долгое время. Часто на возникновение представленного синдрома влияет напряженная обстановка на работе в связи с увольнением, реорганизацией компании. Трагедии в семье, расставание с супругом, малейший страх темноты провоцируют напряжение, нарушения в работе нервной системы.

Причины и факторы воздействия на проявление недуга

Особенности астении

Астения – это реакция организма человека на состояния, грозящие истощением его энергетических ресурсов. При данном заболевании, прежде всего, изменяется активность ретикулярной формации: структуры, расположенной в области ствола мозга, отвечающей за мотивацию, восприятие, уровень внимания, обеспечивающей режим сна и бодрствования, вегетативную регуляцию, работу мышц и активность организма в целом.

Читайте также:  Косоглазие: причины возникновения, виды и лечение

Происходят изменения и в работе гипоталамо-гипофизарно-адреналовой системы, играющей ведущую роль в реализации стресса.

Особенности астении

Многочисленные исследования показали, что в механизме развития астении играют роль и иммунологические механизмы: у лиц, страдающих данной патологией, были выявлены те или иные иммунологические нарушения. Однако известные на сегодняшний день вирусы не имеют прямого значения в развитии этого синдрома.

Рекомендация специалистов

Как уже было сказано ранее, чтобы победить СХУ необходимо пересмотреть свою жизнедеятельность. Это можно сделать посредством:

  • специальной диеты;
  • курса психотерапии;
  • высыпаний.

Чтобы понять, как лечить постоянные переутомления нужно прислушиваться к своему врачу. При диагностике он определит личностные особенности болезни, при необходимости выпишет средства от астении, назначит гомеопатию и иммуномодуляторы. Помимо этого, специалист может порекомендовать добавить в рацион витамины и минералы. Такие микроэлементы помогают справиться с неприятной патологией и устранить усталость.

Лечение синдрома проводится под тщательным наблюдением специалиста. Не занимайтесь самолечением!

Некоторым больным выписывают направление к психологу (как правило, такую терапию проводят, когда у человека хроническая бессонница, депрессия, а также, если он не может справиться со стрессом). Врач помогает пациенту вернуть положительный жизненный настрой. Поэтому следует выполнять все рекомендации специалиста и не отказываться от прохождения назначенных методик, потому что в совокупности это приведет к полному выздоровлению.

Как проявляется болезнь

Фундаментальным признаком, свидетельствующим о возникновении подобной проблемы, является усталость, которая проявляется буквально во всём, захватывая всю власть над организмом человека.

Если раньше, выносливость, физическая активность, были явными фаворитами, то теперь на первые позиции выходит слабость, причём возникающая без всяких причин, упадок сил.

Читайте также:  Синдром Туретта – хронический тик с «вокальным» составляющим

Первично, некоторые стараются не обращать на данные тревожные звоночки пристального внимания. Однако такая позиция — категорически неверна, поскольку хроническая усталость накапливается постепенно, словно снежный ком.

Наступает момент, когда обычная работоспособность становится проблематичной. Чувство усталости во время СХУ гораздо больше, чем обычное недомогание.

Со временем, изнурение достигает более высоких рубежей, степень усталости становится максимальной. Очередной рабочий день даётся с огромным трудом, постоянные головные боли.

Заветной мечтой для человека становится простое желание полежать, всё время хочется отдохнуть. К сожалению, многие окружающие, довольно часто не понимают подобных людей. Называют это капризами, “нытьём”.

Хочется отметить, что имеются иные признаки синдрома хронической усталости, среди которых особенно выделяются:

  • повсеместная мышечная слабость
  • рассеянность
  • забывчивость
  • проблемы с памятью
  • плохое настроение, вспыльчивость, раздражительность
  • мучащая бессонница
  • регулярные простуды
  • мышечные боли
  • боязнь света
  • громкий шум
Как проявляется болезнь

Когда вся перечисленная симптоматика проявляется на регулярной основе на протяжении полугода, то можно констатировать наличие синдрома хронической усталости.

Причины болезни

Ответ на вопрос — “Почему возникает СХУ?” не имеет обобщённого единого мнения. Имеется ряд гипотетических предположений, однако не одно из них, в полной мере, не объясняет причину возникновения синдрома хронической усталости.

Есть мнение, что одна из причин — отравление организма, поскольку замечено, что люди, проживающие в крупных промышленных городах, чаще подвержены данному недугу. Следующим по списку возможных провоцирующих возникновение болезни факторов является депрессия, поскольку чрезвычайно часто, сопутствующим СХУ симптомом считается резкое ухудшение настроения. У многих присутствует слабость, постоянная раздражительность.

Подобный синдром усталости, способен проявиться после перенесённой инфекции. Есть предположение, что причина болезни — вирус из разряда герпеса, способный вызвать инфекционный мононуклеоз. Кроме того, активность вирусов увеличивается, причём существенно, при снижении иммунитета. Человек, который систематически работает непомерно много, при нарушениях работоспособности иммунной системы, подвергает организм опасности — вирус, без труда может стать катализирующим фактором для начала заболевания.

Читайте также:  Межреберная невралгия слева: симптомы и лечение в домашних условиях

Если человек в повседневной жизни, старается поддерживать нормальные условия для здорового образа жизни (нервничает по минимуму, имеет полноценный отпуск, придерживается здорового питания), то шансы вируса активно проявиться стремительно снижаются, он способен затаиться в организме на долгое время.

  1. Истощение организма — симптомы и лечение. Виды и причины
  2. Нехватка дофамина в организме симптомы у женщин
  3. Интоксикация организма симптомы у взрослых алкоголем
  4. Невроз глотки симптомы у взрослых лечение