Как избавиться от легкого головокружения?

Головокружение – состояние внезапной утраты равновесия и контроля над своим положением в пространстве. Возникшие неприятные ощущения могут быть связаны с переутомлением, голодом или тяжелой болезнью.

Этиологические факторы

Основной причиной позиционного головокружения является движение нерастворимых кальцинатов (отолитов) внутри полукружных каналов уха, что приводит к раздражению рецепторных волосковых клеток. После того как кристаллы кальция осаждаются на дно ампулы вестибулярного аппарата, приступ прекращается.

Клиницисты выделяют несколько состояний, которые приводят к повышенному образованию отолитов:

Этиологические факторы
  • черепно-мозговые травмы;
  • оперативные вмешательства на внутреннем ухе;
  • длительный прием ототоксических антибактериальных препаратов (аминогликозиды, тетрациклины);
  • болезнь Меньера;
  • вирусные и бактериальные лабиринтиты;
  • нарушение васкуляризации полукружных каналов (при мигрени, атеросклерозе);
  • применение общего наркоза;
  • окклюзия вестибулярной артерии.

Существует и альтернативная теория развития доброкачественного позиционного головокружения (ДПГ) — нарушение работы вестибулярных зон в мозжечке.

Причины головокружения

Контроль за положением тела в пространстве обеспечивается совместным действием трёх анатомических систем организма:

  • вестибулярной. Вестибулярный аппарат располагается в толще черепа и включает в себя чувствительные рецепторы, реагирующие на перемещение тела в пространстве;
  • зрительной. Глаза предоставляют основную информацию о нашем положении относительно предметов окружающего мира и положения частей нашего тела по отношению друг к другу.
  • периферийных чувствительных рецепторов, находящихся в мышцах, суставах и костях, которые также снабжают мозг информацией о положении различных частей тела.

Стимуляция одной или нескольких из этих систем способна привести к головокружению (так, например, головокружение возникает в результате катания на карусели). Если же головокружение появилось без какой-либо внешней причины, то природа подобного головокружения, очевидно, патологическая. Чаще всего причиной истинного (или как его ещё называют – системного) головокружения являются нарушения вестибулярного аппарата.

Нет причин для беспокойства

Головокружение может быть обычной реакцией на внешние факторы. Таким явлением организм как бы говорит человеку, что тот должен отдохнуть.

Нервное напряжение наблюдается у водителей, вынужденных подолгу находиться за рулем и проявлять внимательность. В этом случае возникают мигрени и головокружения.

Нет причин для беспокойства

К нервному истощению ведет постоянное недосыпание, стрессовые ситуации, а также необходимость выполнять напряженную умственную работу. Поэтому не удивительно, что у некоторых людей начинает кружиться голова под конец рабочего дня. Также врачами была замечена интересная особенность организма. Если человек долго отдыхал, а затем начал резко заниматься физической работой, то у него может появиться головокружение.

Читайте также:  Энцефалопатия дисциркуляторная лечение

Методы лечения

Важно своевременно начать лечение, если приступы проявляются часто либо имеют высокую интенсивность. Схема включает несколько этапов, направленных на устранение причины и симптомов головной боли и головокружения.

  1. Первый этап ‒ купирование приступа острой боли. Для этого назначаются анальгетики, противорвотные препараты, антигистаминные средства.
  2. Вторая стадия включает системное лечение основной причины приступов. Врач подберет подходящую схему для поддержания работы органов желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов, эндокринных желез.
  3. При патологиях шейного отдела позвоночника эффективны немедикаментозные методики. Могут быть назначены такие способы лечения, как массаж и гимнастика, физиотерапия.
  4. При мигрени обычные обезболивающие препараты не приносят облегчения. После подтверждения диагноза врач назначит лекарственные средства группы триптанов (суматриптан).
  5. Для восстановления равновесия эффективен комплекс упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Он включает повороты головы с остановкой взгляда на определенной точке, ходьбу с закрытыми глазами, стояние на одной ноге.

Если болит голова, тошнит, кружится голова, ощущается слабость ‒ стоит обязательно обратиться к врачу и начать лечение проблемы. Клинический Институт Мозга предлагает комплексные программы диагностики и лечения головной боли. Здесь есть возможность пройти полное обследование у опытных специалистов и получить максимально эффективные рекомендации. Лечение проходит под полным контролем врачей широкого и узкого профиля, с использованием новых методик и современного оборудования.

Поделиться статьей в социальных сетях

Лечение головокружения

К популярным методам лечения головокружения можно отнести:

    Один самых эффективных препаратов, который позволяет устранить головокружение, как симптом – это Бетасерк. Нужно принять во внимание, что не оказывает воздействия на причину, которая привела к развитию проблемы. Для длительного приема в большей степени подходит препарат Бетагистин.

    Улучшить кровоснабжение головного мозга можно с помощью приема препаратов Циннаризин и Предуктал. Их необходимо принимать на протяжении 30 дней.

    Иногда больным позволяет справиться с головокружением прием успокоительных лекарственных средств, например, Седуксена.

    Как ни удивительно, но справиться головокружением позволяют антигистаминные препараты, например, Пипольфен и Димедрол.

    Также можно пройти курс мягкого массажа, направленного на проработку шейного отдела позвоночника.

    Некоторым пациентам помогает избавиться от проблемы курс остеопатии, что полезно при смещении межпозвоночных суставов.

    При приступах головокружения полезны расслабляющие процедуры: прием ванны и флоатинг. Флоатинг позволяет успокоить нервную систему и снять напряжение.

Лечение головокружения

Видео: доктор Евдокименко, академик АМТН РФ расскажет вам о лечении головокружения:

Читайте также:  Как бороться с депрессией в домашних условиях

ЛФК для шейных мышц

Лечебно-физкультурный комплекс, который позволяет избавиться от головокружения, спровоцированного перенапряжением шейных мышц:

Лечение головокружения

    Нужно встать прямо, прижавшись спиной к стене. Сперва подбородок вытягивают вниз, прикасаясь им к шее. Затем выпрямляют шею, стараясь тянуть затылок вверх, касаясь им стены. Удержаться в таком положении можно либо 5, либо 10 секунд.

    Второе упражнение выполняют в положении сидя. Важно чтобы сзади была ровная поверхность. При этом голову нужно слегка отклонить назад, прижавшись затылком к стене или спинке кресла. Удобно выполнять упражнение в машине. Удерживать напряжение нужно в течение 3 секунд.

    Третье упражнение аналогично двум предыдущим, но голову во время соприкосновения со стеной нужно слегка поворачивать в правую, а затем в левую сторону.

Эти простые упражнения помогают придать голове и шее правильное положение, улучшить кровоснабжение головного мозга и избавиться от головокружения.

Видео: упражнения ЛФК для шейных мышц, на вопросы отвечает специалист по массажу, мануальной терапии и кинезиологии, Алексеев Антон:

Лечение головокружения

Если у человека наблюдается головокружение, то важно правильно оказать ему первую помощь. Для начала нужно успокоиться. Паника не является помощником ни в одной экстренной ситуации.

Если голова кружится очень сильно, то нужно сесть. После этого необходимо попытаться сосредоточиться на каком-то предмете. Важно держать глаза открытыми. Если через несколько минут голова не перестала кружиться и начала болеть, либо у человека стали неметь руки, то нужно вызвать бригаду скорой помощи. До того момента времени пока врачи не приехали, необходимо лежать. При этом следует воздержаться от резких поворотов головой.

Если человек находится в помещении, то нужно открыть все окна, чтобы в комнату поступал свежий воздух. Больному необходимо лежать. Его голова и плечи должны располагаться на подушке. Такое положение тела позволит не допустить пережатия артерий.

Лечение головокружения

Для уменьшения неприятных ощущений можно приложить ко лбу полотенце, которое было смочено в прохладной воде. Можно нанести на него слабый раствор уксуса. Также разрешается принять 8 капель Атропина концентрацией 0,1%.

Помогают успокоиться такие препараты, как Андаксин – 0,2 г или Седуксен – 5 мг. Эти лекарственные средства подходят для оказания экстренной помощи. Поставить диагноз и назначить лечение может только доктор.

Лечение головокружения

Диагностика

Следует понимать, что голова может кружиться и у совершенно здорового человека. Обращаться к врачу нужно, когда это явление становится частым, сильно выражено. Если такие приступы продолжаются дольше двух недель, потребуется помощь специалиста (невропатолога).

Читайте также:  Нейробластома: причины, симптомы, лечение и прогнозы

Чтобы поставить точный диагноз, доктор может прибегнуть к ряду методов. Врач поинтересуется, какие ощущения испытывает пациент, какие дополнительные симптомы появились.

Диагностика

При полном обследовании проводится:

  • компьютерная томография;
  • аудиография;
  • анализ крови;
  • осмотр офтальмологом;
  • рентген черепа, шеи и т.д.

Психосоматика головокружения по В. Синельникову

Согласно В. Синельникову, причины головокружения находятся в накопившихся проблемах, неумении их решать, обусловленном «летучими мыслями», т. е. невозможностью сконцентрироваться.

Решение: дисциплина, сосредоточение на конкретной проблеме до ее решения. Определение жизненной цели.

В случае возникновения физических проблем, самое большое желание человека – избавиться от них. Однако, если при взгляде на трудности с более широкой точки зрения, открывается новое пространство. Речь идет не только об избавлении от симптома, но и о понятии его, выяснении причины появления, того, что он означает. Тело воспринимается как руководство. И болезнь часто возникает в ситуации, когда нужно остановиться, переосмыслить текущую ситуацию, изменить ее или взгляды на нее, двигаться дальше. Путь исцеления может быть авантюрным путем самопознания и саморазвития. Болезнь может привести к восприятию тела, разума и души, контекста и смысла в целом.

Виды и типы головокружений

Специалисты проводят классификацию симптомов для облегчения диагностики и определения лечения.

Головокружения делят на два вида:

  • центральное (проявляется при патологиях головного мозга);
  • периферическое (наблюдается при повреждении вестибулярного аппарата или внутреннего уха).

По типам симптом бывает:

  • системным — проявляется в результате нарушений в работе внутренних систем организма, (например, мышечной, зрительной, нервной);
  • физиологическим — проявляется при стрессе, переутомлении, недостатке кислорода, глюкозы.

Свое самочувствие пациенты описывают по-разному — дурнота, легкость в теле, сам человек кружится или все предметы вокруг него перемещаются. Часто присутствует чувство страха, усиленное сердцебиение, нарастающий шум в ушах.

Диагностика

Чтобы определить, из-за чего возникает головокружение, врач-терапевт проводит следующие диагностические мероприятия:

  1. Опрашивание и осмотр больного, изучение анамнеза.
  2. Сдача анализов: ОАК, ОАМ, БХ анализ крови.
  3. Аппаратные методы: КТ, МРТ, ЭЭГ, ультразвук, рентген.

Для выявления причин головокружения сдайте анализ крови

Для установления причины вертиго применяют лишь часть из этих методов: терапевт исключает некоторые диагнозы уже после опроса и осмотра. После диагностики пациента направляют к узкопрофильному специалисту.