Головная боль: лечение в домашних условиях

У вас когда-нибудь была мигрень? Меня она мучает почти всю жизнь. Однажды ситуация стала критической. Если бы я тогда знала, как избавиться от нее  домашних условиях, то быстро пришла бы в норму. А так пришлось вызвать скорую, ехать в больницу, где уложили под капельницу и продержали неделю.

Головная боль, а таблетки не помогают

Вот несколько советов, как улучшить свое состояние и снять головную боль народными средствами без таблеток.

1. Если у вас болит голова на фоне простудного заболевания, можно нанести на виски тонким слоем эвкалиптовое масло или звездочку и помассировать их. Можно сделать примочки на область лба из настоя корицы. Для его приготовления необходимо в столовой ложке теплой кипяченой воды размешать корицу (на кончике чайной ложки, где-то 1/8), дать постоять данной смеси полчаса. После этого смочить в ней ватные диски и приложить на виски и лоб.

2. Если вы перенервничали и у вас очень сильно разболелась голова, можно принять настой корня валерианы или чабреца. Последний можно принимать как для лечения, так и для профилактики головной боли. Если вы решите проводить профилактические меры, то в стакан горячей кипяченой воды необходимо насыпать 1 столовую ложку сухой травы чабреца, хорошо перемешать и дать настояться полчаса. Принимать по две чайных ложки 3 раза в день до еды, в течение месяца.

3. При постоянных головных болях пейте регулярно свежевыжатый сок картофеля смешанный с медом по 100 грамм два-три раза в день. Очень хорошо расслабляет и помогает убрать головную боль крепкий зеленый чай с мятой.

4. Для улучшения состояния можно просто пальцами рук легкими движениями помассировать голову, принять контрастный душ или подержать ноги в горячей воде.

Для профилактики головной боли стоит хорошо отдыхать, высыпаться, лишний раз не нервничать по пустякам и свести к минимуму употребление кофеина.

Если таблетки не помогают, снять головную боль позволит расслабление и природные средства. Эффективен в этом смысле и массаж головы, которому вы также можете научиться.

Эффективные природные средства

Узнать, как снять головную боль в домашних условиях, несложно. В интернете можно отыскать множество рекомендаций на эту тему. Но лучше всего выяснить, как вылечить головную боль, у врача. Специалист, проведя диагностику, подберет те методы, которые наиболее эффективны в данной ситуации.

Эффективные природные средства

Народные средства от головной боли довольно разнообразны. К ним относятся, в частности, такие:

Эффективные природные средства
  1. Капустный лист. Его можно прикладывать к височной зоне и ко лбу, приматывая платком либо бинтом. Аналогично можно использовать листья мать-и-мачехи.
  2. Полынь и огуречный корень. Из этих компонентов нужно приготовить отвар, добавив в него оливковое масло. Он эффективен при мигрени. Остуженным отваром смачивают тот участок, где болевые ощущения наиболее сильны.
  3. Куркума. Ее рекомендуется использовать, если у пациента диагностирована кластерная головная боль. Средство полагается принимать ежедневно по чайной ложке вместе с теплым молоком.
  4. Еще при такой проблеме, как кластерная головная боль, помогают грецкие орехи. В них содержится много ценных микроэлементов, которые обогащают организм.
  5. Розовое масло, уксус и чистотел. Их полагается смешать в равных количествах и натереть височную область. Также для натирания висков можно использовать уксус без добавления масел.
  6. Смесь ароматических масел (сосна, мята и лимон) для ингаляций. Ее можно добавлять в аромалампу.
  7. Лавандовое масло. Оно борется с симптомом достаточно эффективно. Им можно дышать посредством аромалампы, а также наносить на виски. Также можно использовать другие виды масел (лимон, мята, эвкалипт, розмарин, герань, иланг-иланг). Их можно смешивать либо применять отдельно.
  8. Зверобой. Эту траву в количестве 1 ст. л. нужно настаивать в 200 мл кипяченой воды. Лекарственное средство нужно пить в течение дня. Оно поможет снять вызванную усталостью головную боль в домашних условиях.
  9. Ромашка пахучая. Из этой травы получается полезная настойка от головной боли для внутреннего приема. Ее добавляют в стакан кипятка (1 ст. л.) и варят несколько минут, после чего настаивают полчаса. Чай с добавлением ромашки помогает тем, кто страдает от болевых ощущений в височном участке.
  10. Плоды боярышника. Их нужно 20 г. Для приготовления лечебной смеси их заливают водой (1 стакан) и варят на протяжении 10 минут. От головной боли это средство нужно принимать натощак.
  11. Цветки гречихи. Их (2 ст. л.) нужно смешать с 2 стаканами кипятка, подождать 2 часа, после чего процедить. Это средство следует пить по половине стакана, если беспокоят головные боли при атеросклерозе.
  12. Луковый и чесночный сок. В сочетании с разными компонентами (например, медом) их также можно использовать при атеросклерозе. Они хорошо борются с симптомами болезни, в том числе и с болью головы.
  13. Чай. Это самое простое средство, которое убирает неприятный симптом, вызванный усталостью. Чай может быть черным и зеленым, в него рекомендуется добавить мед. При присоединении к нему мяты эффект усиливается – не только перестанет болеть голова, но и нормализуется сон.
  14. Имбирный чай. Чайную ложку измельченного имбирного корня добавляют в кипяток. Средство должно провариться и настояться. Иногда в него добавляют лимон, яблоко, мяту или мед. Такой способ позволяет предупредить болевые ощущения, вызываемые напряжением (ГБН), а также те, что возникают от давления. Также с его помощью можно очистить организм от токсинов.
  15. Лимонная корка. Нужно очистить лимон, убрать с корки белый налет и приложить к вискам. Желательно сделать повязку. Лимон очень полезен, если болит голова от напряжения. Также его используют при атеросклерозе – в сочетании с апельсином.
Эффективные природные средства

к оглавлению ↑

Читайте также:  Печеночная энцефалопатия: симптомы, признаки, причины и лечение

Народные средства от головной боли и головокружения

Чаю выпиваем и от боли голову выручаем.

Купите настоящий индийский качественный чай. С помощью чайника из фарфора заварим приобретённый чай. На стакан тёплого чая, нужна ложка сахара. Выпиваем наш чай очень медленно, потихоньку всасывая. Голову обвязать тёплым, шерстяным или пуховым шарфом. Лечь, полежать и отдохнуть 20 мин.

Мяту принимаем, об боли забываем.

Мята – самое подходящие растение, для снятия практически любой боли в голове. Будет достаточно кинуть чуть-чуть свежей мяты в зелёный (разрешается и в чёрный) чай. Двух таких полезных стаканов уже достаточно.

Мёд простой избавит от боли любой.

1.     При хронической боли, съедайте чайную обычную ложку необходимого, натурального и вкуснейшего мёда, перед самым приёмом любой пищи.

2.     При обычных болях, в мёд добавляем настой из лечебных цветков бузины (ровно 1 ст. л разбавим в 250 мл кипятка). Пить будем по одной части стакана.

Важно! Норма для любых взрослых считается 75- 105 гр.

Народные средства от головной боли и головокружения

Отдельную статью как избавиться от головокружения вы найдёте ЗДЕСЬ.

Народные средства от головной боли в висках

Унять боль в висках, поможет ежедневное применение целого стакана питательного, свежеотжатого из плодов спелой калины сока. При отсутствии калины, делаем замену картофелем, но уже по ¼ части обычного стакана. Если замучила мигрень, приём осуществляем 45 дней.

Отвар. В совершенно равных по весу пропорциях, смешаем корни синюхи, траву сушеницу, мелиссы, всемогущего боярышника и успокаивающей валерианы. В совершенно пустую, подходящую ёмкость, нальём всего четверть от одного литра дистиллированной чистой воды. Насыпьте большую с горкой ложку получившегося сбора. Выставим на средний огонь ровно на 7,5 минуты. Чтобы всё настоялось достаточно часа. Принимаем ближе к своему обеду и перед самым ночным сном, перед едой. Доза одноразового приёма составит 100 мл. Лечимся половину месяца, столько и отдыхаем. Повторяем 3 таких цикла.

Ромашка. Чай из ромашки непременно снимет всю имеющеюся в висках боль, особенно после большого переутомления либо большого перенапряжения.

Капуста. Простой и безвредный старинный метод. На листья огородной капусты, делаем продавливание пальцами до выделения нужного сока и сразу прикладываем к своим вискам. Чтобы не упали, производим фиксацию бинтом. Допускается ещё прикладывать к листьям мёд (при отсутствии аллергии на него).

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Лечение головной боли народными средствами позволит безопасно воздействовать, не причиняя вредного вреда для человека. Кто в запасе держит свой народный и лечебный метод, может поделиться в открытых для всех комментариях, либо взять и поделиться этой, прочитанной статьёй в своей социальной сети, всего нажав на кнопку, находящеюся всегда в самом низу.

Профилактика недомоганий

Существующие народные средства разнообразны и довольно эффективны. Но все, же лучше себя поберечь. Старайтесь делать перерывы в работе, чаще проветривайте помещение, меньше грустите, больше улыбайтесь, регулярно проходите обследование у врачей.

Откажитесь от вредных привычек

Не злоупотребляйте кофейными напитками, алкоголем и курением. Подобные вредные привычки приводят к интоксикации, расширению сосудов.

Разумные дозы кофеина не приведут к мигрени, повышению давления. 1-2 чашки хорошего кофе в первой половине дня не отразятся негативно на здоровье, не вызовут проблем со сном. Не превышайте норму, делайте перерывы. От вредных привычек рекомендуется избавиться.

Разминка и спорт

Во время работы делайте перерывы. Разминайте шею, делайте упражнения для глаз. Ведите активный образ жизни. Занимайтесь спортом минимум два раза в неделю по 35-40 минут.

Стоп стрессу

Стресс – причина всех болезней. Проанализируйте день, выявите стрессовые ситуации, приводящие к нервному расстройству. Максимально исключите такие факторы.

Отвлекитесь приятными делами

Найдите хобби, увлечение, которое будет отвлекать от бытовых проблем. Это может быть чтение, вязание, живопись, танцы, боевые искусства.

Попробуйте перед сном практиковать занятия йогой. Подбери асаны, которые снимают нервное напряжение, стресс, успокаивают. Правильный комплекс стабилизирует состояние, помогает настроиться к отдыху, улучшит качество сна.

Профилактика недомоганий

Самомассаж на работе

На работе после стрессовой ситуации найдите время уединиться и сделать самомассаж. Разомните шею, плечи, ладони, круговыми движениями помассируйте виски, медленно и тщательно расчешите волосы.

Медитация во время рабочего перерыва

Поможет расслабиться, собраться с мыслями, выбросить из головы всё ненужное, появится ясность всего происходящего. Вначале будет сложно абстрагироваться от внутренних помех, так как диалог в голове не утихнет.

Попробуйте сконцентрироваться на приятной музыке. Используйте в подобных целях шум дождя, моря, щебетание птиц. Со временем научитесь быть наедине с самим собой без лишних мыслей, не отвлекаясь на внешние раздражители.

Для медитации не обязательно садиться в позу лотоса на столе как в рекламных картинках. Достаточно удобно расположиться на рабочем кресле.

Ароматерапия

Иногда боли вызывают непереносимые запахи. Соответственно правильный аромат поможет их избежать, а при небольших сигналах вовсе избавить. При выборе аромата проверьте на аллергические реакции.

Против мигрени помогает масло сосны, лимона, иланг-иланга, мяты, герани, розмарина, эвкалипта.

Масла можно использовать в чистом виде или смешивать по желанию. Вдыхайте аромат или втирайте в височные области круговыми движениями без надавливания.

Почему голов­ную боль нельзя терпеть?

Если у человека появляются головные боли, особенно продолжительные, нельзя терпеть, «заглушать» боль таблетками и заниматься самолечением. Необходимо выяснить причины недомогания и полностью их устранить. Для этого следует обязательно обратиться к врачу, который назначит обследование, установит точный диагноз и даст рекомендации по купированию болевого синдрома, в том числе — и немедикаментозными методами.

Лучшей профилактикой головных болей является забота о себе и поддержание организма в хорошей форме: сбалансированное питание, умеренные регулярные физические нагрузки, желательно на свежем воздухе, полноценный сон, восстановительные процедуры. Необходимо помнить, что самолечение, несвоевременное обращение к врачу могут привести к непоправимым последствиям», — говорит врач-невролог Людмила Прозорова.

Читайте также:  Генерализованная эпилепсия что это такое

Лицо + зеркало

Сделайте перед зеркалом несколько простых упражнений, направленных на расслабление мимических мышц. Быстро поднимайте брови – сначала правую, потом левую, затем обе. Закройте глаза и скосите их вправо, влево. Глубоко нахмурьтесь. Надавите кончиками пальцев на брови, сдвиньте их к переносице. После каждого упражнения дайте мышцам лица расслабиться.

Точечный массаж

Найдите на висках точки, которые отвечают на надавливание болью, и медленно их массируйте. Это так называемые рефлексогенные зоны – их стимуляция вызывает расширение сосудов и улучшение мозгового крово­обращения, в результате головная боль если не проходит совсем, то стихает. Точно так же можно массировать переносицу.

Массаж глаз

Закройте глаза и помассируйте мягкими круговыми движениями глазные яблоки – по часовой стрелке и в обратном направлении.

Ножные ванны

Можно попарить ноги в умеренно горячей воде. Это отвлекающий маневр – кровь устремится от головы к ногам, боль утихнет. Но! Эту процедуру нельзя делать тем, у кого повышено артериальное давление!

Разминка для шеи

Головные боли облегчает массаж шеи – особенно в тех случаях, когда болезненные ощущения связаны с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В дополнение к массажу – несколько простых упражнений, которые нужно выполнять медленно: наклоняйте голову попеременно к правому и левому плечу, прижмите подбородок к груди, откиньте голову назад.

Растирание

Приложите ладони к ушным раковинам, согрейте их, а потом растирайте, пока не появится хорошо ощутимое тепло. Мягко потяните их в разные стороны, вверх и вниз.

Массаж вдвоем

Этот прием используется в су-джок-терапии – несмотря на экзотичность, он довольно эффективный. Тот, у кого разболелась голова, должен полностью раздеться, лечь животом на ровную поверхность – на кушетку, на диван, на стол или на коврик. Его задача – сосредоточиться и мысленно определить место, в котором головная боль наиболее сильная. Второй человек должен найти на его ягодицах точку, соответствующую той области, где сильнее всего болит, и надавливать на нее. Важно, чтобы мышцы ягодиц при этом были полностью расслаблены.

У каждого иногда бывает головная боль. Причины могут быть самые разные, но порой боль просто нестерпима, и хочется побыстрее от нее избавиться.

Чаще всего, конечно же, на помощь нам приходят медикаменты. Но может оказаться так, что дома нет нужных таблеток. Тогда помочь нам могут народные методы или приемы нетрадиционной медицины.

Поэтому важно знать, что снимает головную боль, кроме лекарств.

Растения, помогающие при головной боли:

— Клевер луговой. Заварить на один час 1 ст. ложку головок цветущего клевера в одном стакане кипятка, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.- Барвинок. Сделать настойку из заготовленной в мае-июне травы барвинка, взяв 20 г травы на 100 мл спирта. Принимать по 5 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды. Можно сделать из барвинка и настой, для чего 1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, нагреть на водяной бане 15 мин., охладить, процедить и воду из отжатого сырья вылить в настой. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.- Ива. Порошок из коры ивы принимать по 1 г 3 раза в день перед едой. Или настой из одной ст. ложки измельченной коры на 2 стакана холодной воды, настаиваемой в течение ночи. Принимать 4 раза в день по 1/2 стакана.- Мята перечная. 1 ст. ложки измельченной мяты залить 1 стаканом кипятка, настоять 30-40 мин., процедить. Пить по чашке 2 раза в день в теплом виде.- Зверобой. 1 ст. ложку зверобоя прокипятить на малом огне в 1 стакане воды в течение 15 мин., процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.- Имбирь. Если головная боль вызвана спазмами сосудов, или невралгического характера, принимайте порошок имбиря по 0,3-1,5 г 3-4 раза в день.- Ель. Пить чай из заваренных зеленых еловых шишек при хронических головных болях- Лаванда. При всех видах головной боли и как хорошее успокаивающее применяется лавандовое масло, которое можно купить в аптеке. Доза — по 5-6 капель 3 раза в день- Манжетка. 50 г манжетки залить 1 л кипятка, кипятить в течение 10 мин., процедить. Выпить большую чашку отвара- Любисток. Семена любистка лекарственного в количестве 30 г залить литром кипятка, настоять 10 мин. и процедить. Выпить большую чашку настоя- цветущих верхушек розмарина залить литром кипятка, настоять 10 мин. и процедить. Выпить большую чашку настояВЫПИТЬ НАСТОЙ И СПОКОЙНО ПОЛЕЖАТЬ В совет надо выполнять, принимая от головной боли МАНЖЕТКУ, ЛЮБИСТОК или РОЗМАРИН.

Лечение

Последствия головной боли могут быть очень серьезными. Чем чаще и сильнее будут становиться головные боли, тем ярче проявят себя их последствия — вплоть до спазма мышц и гипоксии мозга. А кроме того неминуемо начнет прогрессировать основное заболевание.

Лечение головной боли не ограничивается применением лекарственных препаратов — хотя прием противовоспалительных, обезболивающих и местных анальгезирующих средств это важная составная часть лечения. Например, очень облегчает состояние пациента курс медикаментозных блокад.

Хорошим подспорьем в лечении головной боли будут:

  • мануальная терапия — метод воздействия ручными массажными приемами на позвоночник. Особенно эффективна при мигрени и боли напряжения;
  • массажные техники. Эффективны для восстановления после травм и при хронических мигренях;
  • иглорефлексотерапия — воздействие медицинскими иглами через особые точки на теле. Так можно активировать работу органов, связанных с определенными нервными окончаниями и запустить процесс самовосстановления;
  • остеопатия — в этом случае мышечные зажимы и изменения в суставах и органах прорабатывают при помощи специальных массажных методик точек на теле пациента;
  • физиотерапия — лечение ультразвуком, переменным или постоянным слабым электрическим и магнитным полем, воздействием тепла. Эффективно при разных типах головной боли;
  • лечебная физкультура — умеренные физические нагрузки, особенно хороши при лечении посттравматических состояний и болей перенапряжения;
  • уколы ботокса — если мышцы скованы спазмом, инъекция ботокса позволит расслабить участок тела и снять головную боль;
  • экстракорпоральная гемокоррекция — метод, основанный на очищении крови от излишка холестерина и токсичных веществ. Отлично зарекомендовал себя при лечении рассеянного склероза и патологий иммунной системы;
  • народные средства. По преимуществу, бабушкины примочки и заговоры можно рекомендовать далеко не в каждом случае и только как метод самоуспокоения. Готовя отвары и компрессы можно упустить драгоценное время и упустить раннюю стадию заболевания. Поэтому в любом случае первым делом проконсультируйтесь у врача.
Читайте также:  Кома после инсульта – какие шансы выжить, прогноз и последствия

Вопросы и ответы

Какое эфирное масло помогает от головной боли?

Вариантов достаточно много, к тому же, вы можете смешивать несколько ингредиентов, чтобы усилить положительный эффект. Часто для этих целей используют масло эвкалипта, розмарина, можжевельника, мелиссы, имбиря, а также эфирные масла из сандала, шалфея, бергамота и других растений.

Как снять боль при шейном остеохондрозе?

Если вас серьезно беспокоит эта проблема, не спешите использовать лекарства. Можете попробовать компрессы из лопуха, бузины или меда.

Также отлично помогают массажи, но лучше не делать их самостоятельно, так как при отсутствии опыта такие манипуляции могут вызвать защемление и другие неприятные последствия.

Как снять головную боль при похмелье?

Один из самых распространенных вопросов — как снять головную боль после алкоголя. Примите контрастный душ, попробуйте компресс с использованием кусочков льда, плотно позавтракайте полезными продуктами.

Для нормализации состояния выпейте стакан воды с добавлением 20 капелек мятного спирта. Поможет также рассол от огурцов или капусты, кислое молоко или квас: эти продукты восстановят водно-солевой баланс в организме.

Полезным при таком состоянии будет и чай с лимоном. Ну а если голова болит очень сильно, выпейте отвар одуванчика, мяты, розмарина или других растений, которые снимают спазмы.

Головная боль – ощущение не из приятных. Но если знать методы лечения этого недуга, вам не придется бежать в аптеку и употреблять химические препараты. Выберите для себя действующий метод – и в будущем головная боль уже не будет так страшна, потому что вы сможете восстановиться очень быстро.

Оцени статью:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)Помоги проекту, поделись статьей с друзьями!

Лечение мигрени народными средствами в домашних условиях – лучшие рецепты

Народная медицина накопила огромный опыт. Лечение травами или домашняя физиотерапия в большинстве случаев помогают купировать приступ, а регулярный прием растительных отваров увеличивает промежутки между атаками.

Пиретрум девичий

Другое название растения – Пижма девичья, Персидская или Кавказская ромашка. Как лекарственное сырье в России травка не очень популярна, но на Западе ее применяют со Средневековья. Она облегчает лихорадку, снимает воспаления. На вид цветок напоминает что-то среднее между ромашкой и маленькой хризантемой.

В лекарственных целях используют наземную часть, которая содержит партенолид. Активное вещество блокирует изменение просвета кровеносных сосудов, вызывающее воспаление и болевой синдром. В аптеках можно найти добавку в виде капсул с сухим экстрактом или таблеток. Их выпускают различные зарубежные производители.

Препараты на основе пиретрума противопоказаны детям, беременным, кормящим, страдающим аллергией.

Экстракт белокопытника

Травянистое растение образует густые заросли по берегам ручьев и на склонах оврагов. Внешне оно напоминает мать-и-мачеху. Спазмолитическое действие водных настоев не уступает аптечным препаратам.

Из листьев выделены активные вещества – петасин, изопетасин, неопетасин. Соединения эффективно снимают спазмы сосудов головного мозга. По результатам исследований экстракт белокопытника почти вдвое уменьшает частоту приступов.

Есть и другая сторона медали. Ученые выяснили, что белокопытник содержит токсичные алкалоиды. На данный момент использование растения в некоторых европейских странах запрещено.

Теплая ванна

Процедура усиливает приток крови к нижней части тела, уменьшая давление на сосуды головы. Мне иногда достаточно просто опустить ступни в таз, чтобы почувствовать облегчение. Эффект усиливается, если добавить немного горчичного порошка. Для профилактики используйте ванны с добавлением отвара мяты, корня валерианы или морской соли.

 Контрастный душ

Если нет возможности принять ванну, попробуйте постоять под душем, чередуя теплую и прохладную воду. Переменное воздействие разных температур расслабляет, снимает спазм. Важно не перепутать мигрень с гипертоническим кризом. Будьте внимательны. Перед процедурой проверьте давление.

Чай с мятой, лимоном и острым перцем

В красном стручковом перце содержится алкалоид капспицин. Вещество снижает чувствительность нервных окончаний, блокирует боль, убирает последствия воспалительного процесса. Если вы нормально переносите перец, добавьте в чашку небольшой кусочек и залейте горячим отваром мяты.

Допустимо заменить свежий стручок сухим порошком, взятым на кончике ножа. Для вкуса положите ломтик лимона и выпейте. Напиток полезен для профилактики, принесет облегчение при начинающейся атаке.

Лимон от головной боли

Есть еще один малоизвестный способ, как снять головную боль без лекарств. Эффективным и мощным средством от такой проблемы является лимон. Этот цитрусовый плод помогает не только от простуды.

  • Чтобы боль стала менее интенсивной, добавьте в теплую воду немного лимонного сока и выпейте.
  • Также быстро избавиться от боли поможет приложенная ко лбу цедра лимона.
  • Вам станет легче, если вы три-четыре раза в день будете пить горячий лимонный чай.
  1. Флюс лечение в домашних условиях народными средствами
  2. Как лечить бронхит у взрослых в домашних условиях антибиотиками
  3. Болит желудок после антибиотиков чем лечить
  4. Как лечить рожу на ноге в домашних условиях антибиотиками