Депрессия у мужчин: симптомы, признаки, как лечить

Чтобы понять, как бороться с мужской депрессией, как ее лечить, опасна ли она и какие могут быть последствия, нужно прежде всего разобраться в ее причинах. В каждом векторе свои причины, свои проявления и особенности поведения человека при депрессии.

Мужская депрессия у медлительных домоседов

Совсем по другим причинам бывает мужская депрессия у медлительных домоседов, обладающих свойствами анального вектора.

От природы такие мужчины делают все неторопливо и тщательно, уделяя внимание малейшим деталям и нюансам. Им не столь важно, сколько длится выполнение задачи – они устремлены к качеству. У них феноменальная память и аналитический склад ума.

Прекрасно реализовать себя такой мужчина сможет в профессии педагога, может стать ученым, критиком, аналитиком в различных областях. А может и заниматься ручным трудом, требующим тщательности. Например, анальный вектор в сочетании со зрительным задает такому человеку способности художника, ювелира, фотографа.

К возникновению мужской депрессии у обладателя таких свойств могут быть следующие предпосылки:

Социальные фрустрации. На работе и дома обладатель анального вектора требует уважения к себе, признания важности и ценности своих заслуг. Для него это намного значимее, чем любой карьерный рост. Признаки депрессии у мужчин с такими свойствами могут проявляться в условиях, когда на работе или дома его заслуги обесценивают. Тяжело они воспринимают и когда их обрывают на полуслове или не дают закончить начатое дело, заставляя постоянно переключаться.

К сожалению, в современном мире мужчины с анальным вектором нередко идут на поводу у тенденции «крутиться и делать деньги». В его случае такой подход способен только загнать мужчину в депрессию, но никак не способствует увеличению заработка. Выбирать место работы стоит, только опираясь на свои врожденные склонности и таланты.

Признаки депрессии у мужчин с анальным вектором могут быть такие: огромное количество отложенных дел или даже синдром отложенной жизни (прокрастинация), критиканство, обесценивание действий или качеств других людей, придирчивость к любым мелочам. Тяжелая степень фрустрации в анальном векторе толкает своего обладателя на агрессию, физическую или вербальную.

Физиологические симптомы депрессии у мужчин с анальным вектором могут быть такими: запоры или язва желудка, проблемы с сердцем.

Сексуальные фрустрации. Либидо у обладателей анального вектора очень мощное, уровень тестостерона высок. Нехватки в сексуальной сфере (особенно в период от 30 лет до 50 лет) вполне могут стать причиной мужской депрессии для такого человека. В отличие от кожника, обладателя таких свойств вовсе не возбуждает новизна. Совсем наоборот, вызывает отторжение.

Однако, мужчина с анальным вектором входит в определенный ритм регулярности сексуальных отношений и в дальнейшем его поддерживает. Резкое изменение привычного ритма может ввести такого мужчину в депрессию, например, отъезд жены на длительное время или разрыв отношений с постоянной партнершей.

Суицидальный риск

Несмотря на то, что женщины совершают суицидные попытки чаще мужчин, последние гораздо чаще доводят самоубийство до конца. Смертность от суицида, особенно среди мужчин 40-50 лет, неумолимо выходит на первое место, опережая смерть в связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями и в результате несчастных случаев. Несложно догадаться, что в группе риска находятся одинокие мужчины, страдающие депрессией, которая зачастую вовремя не диагностируется. Опасность резко увеличивается в случае пристрастия к алкоголю. При этом в случае своевременного обращения к специалисту можно не только предотвратить печальный исход, но и вернуть человека к его обычной полноценной жизни.

Необходимые обследования

Перед тем как выводить мужчину из депрессии, важно осуществить диагностику патологий, которые сопровождаются развитием подобных симптомов. Для этого потребуется обратиться за медицинской помощью. Врачи осуществляют сбор анамнеза, осмотр пациента, берут анализы крови. В ряде случаев угнетение и апатия у людей связаны с эндокринными нарушениями.

Например, депрессия развивается на фоне недостаточности функции щитовидной железы. Некоторые хронические поражения также сопровождаются изменениями эмоционального состояния личности. Отмечены даже случаи, когда развитие новообразований было сопряжено с серьезной депрессией, хотя другие симптомы онкологии не проявлялись.

Симптомы депрессии у мужчин

Поведение мужчин, подверженных депрессии, отличается от поведения женщин в аналогичной ситуации. Сильный пол не будет жаловаться друзьям или «плакать в подушку». Сильному полу с детства вбивали в голову «ты мужчина, ты должен терпеть», пережди, у всех так. Самое глубокое сожаление о том, что всю жизнь ты терпел — наступает перед смертью. Отрицание и обесценивание собственных чувств — первый шаг на пути к депрессии. Последствия не заставляют себя ждать — включаются защитные механизмы: гнев, агрессия, жестокость.

Читайте также:  ИГРОМАНИЯ как зависимость. Виды, причины и лечение

Комплекс симптомов при мужской депрессии:

  • Обвинение окружающих в собственных бедах.
  • Чувство раздражительности, гнева, подозрительности, беспомощности, беспокойства, конфликтности.
  • Боязнь признать собственную слабость.
  • Возбужденность.
  • Неуверенность и отчаяние.
  • Стремление все контролировать.
  • Потеря чувства юмора.
  • Склонность к агрессии и даже насилию.
  • Повышенная чувствительность к критике.
  • Пониженное настроение.
  • Неспособность качественно выполнить работу, утомляемость, потеря сил.
  • Потеря концентрации внимания, сниженная мыслительная активность, неспособность принять решение,
  • ответить на некоторые вопросы и оценить ситуацию.
  • Расстройство аппетита чаще в сторону потери.
  • Расстройство сна, что часто проявляется в бессоннице или сонливости.
  • Ухудшение самооценки.
  • Неадекватное чувство вины, переходящее в самобичевание.
  • Сниженное либидо.
  • Мысли и даже попытки совершить суицид.
  • Замедленная двигательная активность.
  • Расстройство пищеварения, что сопровождается диареей или запорами.
  • Боли в голове, спине, шее.
  • Несдержанность в отношениях с окружающими, неспособность адекватно реагировать на происходящее.
  • Потеря концентрации внимания.
  • Повышенная тревожность.
  • Агрессия и злость из-за отсутствия достигнутых целей.
  • Появление вредных привычек, от которых человек ранее отказался или которыми не пользовался.

Симптоматика разная и зачастую маскируемая под другими причинами с целью отвода внимания от реальной проблемы.

Алкогольная форма

Симптомы алкогольной депрессии наиболее опасны для пациента. Именно в состоянии алкогольной депрессии совершается подавляющее большинство случаев суицида.

  • Рецидивирующее злоупотребление алкогольными напитками;
  • Состояния алкогольного делирия, запои;
  • Восприятие мира в темных красках, отсутствие желания жить;
  • Бред и галлюцинации;
  • Суицидальные попытки;
  • Попытки медленного самоуничтожения и причинение себе физического вреда;
  • Угнетенное настроение и чувство безысходности.

Соматические нарушения обнаруживаются в основном у людей, страдающих запойными состояниями. Чувство безысходности, тоски и ощущения никчемности происходит обычно спустя две-три недели беспрерывного пьянства. Алкогольная форма может также приобретать форму маниакально-депрессивного психоза.

В этом случае, в состоянии алкогольного опьянения для больного характерны симптомы мании. Нередко в таких случаях это заканчивается убийствами, самоубийствами, причинением тяжкого вреда здоровью близким, а также арестом за неадекватное поведение в общественных местах, влекущее за собой причинения ущерба.

Для алкогольной депрессии характерен печальный вид больного, нехарактерная для него мимика, медлительность, заторможенность в движении. При лечении важно в первую очередь обратиться к наркологу, чтобы искоренить основное заболевание.

Как проявляется послеродовая депрессия у мужчин?

Рождение детей часто вводит представителей сильного пола в ступор. Психологи дали этому состоянию особое название – послеродовая депрессия у мужчин. Симптомы такого явления представляют собой следующие явления:

  • Эмоциональные всплески, выражающиеся в скандалах, упрёках и переживаниях.
  • Отсутствие желания общаться с малышом, избегание любого контакта с ребёнком.
  • Погружение в работу, постоянные задержки после трудового дня как повод не спешить домой.
  • Разбитость, усталость, раздражительность.
  • Апатичная реакция на всё происходящее, отсутствие желания что-либо выполнять.
  • Бессонницы, умственное переутомление.
  • Отстранённость и замкнутость в личном пространстве.

Сколько длится депрессия у мужчин?

Длительность депрессии у мужчин зависит от степени выраженности состояния.

  • Легкая и средняя форма могут длиться до 9 месяцев. В большинстве случаев мужчина способен справится с ней самостоятельно. Однако консультация специалиста и приём необходимых медикаментов могут значительно сократить этот период.
  • Дистимная форма может сопровождать человека на протяжении всей жизни. Если подобное состояние связано с конкретной ситуацией, например, потерей работы, то депрессия, как правило, отступает при поступлении на новую должность.

Симптомы депрессии у мужчин

Мужская депрессия очень сильно отличается от женской. Это выражается в обвинении в своих проблемах других людей, а также в чувстве гнева, раздражительности, подозрительности, конфликтности, беспокойстве, возбуждении, желании все контролировать, боязни признать свою слабость, отчаяние, неуверенность. Объединяет их с женской депрессией — это занятие самолечением.

Симптомы депрессии у мужчин включают физическую боль спины, головы, нарушения сна и пищеварения. Все эти признаки не поддаются обычному лечению. Мужчина может проявлять гнев, раздражительность, повышенную чувствительность к критике, а также утратить чувство юмора, проявлять агрессию, вспыльчивость и даже насилие.

Депрессия у детей и подростков

Нежелательное поведение ребенка можно списать на лень или капризы, но часто за нежеланием учиться, есть или спать скрывается серьезная причина.

Депрессия развивается даже у маленьких детей. Чем меньше возраст ребенка, тем больше у него соматических симптомов: колики, боли, бессонница, постоянный плач. Когда осознанность ребенка возрастает, появляются и другие признаки: он теряет желание вставать по утрам, интерес к игрушкам и познанию нового; появляются приступы страха, резкие перепады настроения. Если симптомы проявляются в течение двух недель и более, необходимо встретиться с психологом, специализирующимся на работе с детьми.

Есть несколько моделей таких семей:

  • Жертвоприношение. Он – нарцисс, вы – невротическая личность с комплексом самопожертвования. Вы отдаете ему себя, он берет все, что ему дают: баланс соблюден, и все довольны.
  • Конкуренция. Вы оба – нарциссы. Совместная жизнь будет болезненной, но веселой игрой.
  • Безвыходность. Вы терпите его эгоизм, потому что «нет вариантов» (некуда уйти, нет других мужчин, слишком влюблены, жалко детей и пр.).

К сожалению, чаще всего такие семейные истории кончаются разводами. Поэтому вопрос – а что же делать, если я его люблю – остается актуальным.

Читайте также:  Гематома головного мозга: причины образования, лечение

А действительно, что можно сделать? Ведь перевоспитать нарцисса невозможно.

  • Прежде всего, не позволяйте ему садиться вам «на голову».Мужчина должен помнить, что у вас есть свои интересы, чувства и желания.
  • Создавайте чаще ситуации, в которых ему волей-неволей приходится что-либо делать вместе с вами – подтягивайте его к совместным действиям. Готовить? Пусть помогает. Отдыхать? Только вместе. Друзья пришли? Или вместе их развлекаете, или самообслуживание. Хочет чистые отглаженные рубашки к утру? Пусть помогает с уроками детям, вы – не лошадь. Будьте хитрее и мудрее.
  • Умейте настоять на своем и сказать «нет».
  • Лелейте в нем качества, которых нарциссу не хватает. Любые проявления чувств нужно «поливать», как зеленые росточки при засухе.

И главное — помните, что в паре все должно быть пополам.

Если же такие правила игры его не устраивают, изменить ваши отношения не может даже серьезный разговор, а вы устали настолько, что хочется рыдать и бежать, то пора задуматься – а нужны ли вам вообще такие отношения?

Были ли в вашей жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Причины депрессии у мужчин активных, подвижных и целеустремленных

Обладатели кожного вектора устремлены к карьерному росту, имущественному и социальному превосходству. Такой мужчина может прекрасно реализовать себя в собственном бизнесе или на руководящей должности.

Природное устремление кожных людей к новизне позволяет им также реализоваться в качестве изобретателя, инженера, разработчика всевозможных технологий. Способность к самоограничению и установлению правил и ограничений для других позволяет обладателю этих свойств прекрасно проявить себя в законотворчестве, юриспруденции.

Причиной мужской депрессии у представителей любого вектора может стать сексуальная или социальная фрустрация (нехватка реализации).

Социальная нехватка (фрустрация). Возможно, кожный мужчина занимает должность или имеет специальность, которая не отвечает его природным устремлениям. Например, необходимость делать что-то медленно и тщательно, сосредотачиваться на деталях способна вызывать раздражение у таких активных и деятельных людей, на длительной дистанции буквально загоняя кожного мужчину в депрессию. Ведь ему важно, сколько длится выполнение задачи, он стремится сэкономить время и выполнить все быстро.

С трудом переносят они и многолетнее «сидение» на одном и том же месте, на одной должности. Обладателю кожного вектора важно расти по карьерной лестнице. Если этого не происходит – он будет стремиться сменить работу. В противном случае постоянная мужская депрессия ему гарантирована. Однообразие и рутина угнетают мужчину с кожным вектором.

Причины плохих состояний могут быть и ситуационными: «застряла» и не продвигается реализация важного бизнес-проекта, возникли проблемы на переговорах со значимыми партнерами и т. д. Возрастная депрессия у таких мужчин чаще проявлена в возрасте от 30 лет до 50 лет, когда в период активных свершений не наступает реализация его амбициозных желаний.

Кожный мужчина в депрессии становится раздражительным и злым. Симптомы депрессии у мужчин с такими свойствами могут выражать себя и физическими проявлениями: постоянные кожные высыпания или нервные тики, проблемы с позвоночником, тремор конечностей. Как лечить эти проявления? Системная психология говорит, что лечения медикаментами недостаточно, необходимо убрать или изменить причины плохого состояния.

Сексуальная нехватка (фрустрация). Обладатели кожного вектора имеют относительно невысокое, сбалансированное либидо, уровень тестостерона у них невелик. Поэтому при успешной социальной реализации никаких фрустраций, связанных с интимной сферой, у них обычно не возникает. Но при проблемах в значимой для кожника социальной сфере он стремится снять напряжение, добирая в сексе столь необходимое ему удовольствие от новизны.

Как долго длиться плохому состоянию у мужчины, во многом зависит от женщины. Чтобы вывести мужчину из депрессии, постарайтесь обеспечить реализацию его природной изменчивости, в первую очередь, в интимных отношениях. Победить мужскую депрессию помогут новые впечатления, позы, эксперименты. Используйте любую возможность, чтобы помочь ему «переключиться», сменить обстановку, пока он сам не сменил обстановку в новых отношениях.

Когда самый сложный возраст у мужчин – кризисные годы?

У мужчин кризисный период может быть не единожды и в разные периоды жизни мужчину подстерегают ситуации, которые вызывают у него депрессивное состояние. Эти периоды можно условно разделить на такие:

  • 13-16 лет – в этом возрасте парень хочет казаться очень взрослым не только в глазах окружающих, но и в своих собственных. Важным действием в этот момент является демонстрация независимости от родителей. Но в ответ часто получаются лишь конфликты и непонимание.
  • 21-23 года – в этот период учеба уже закончена и приходится нести ответственность за свои действия на работе. Уже нельзя прогулять пару или не сделать домашнее задание. Теперь нужно приходить на работу рано и возможно засиживаться допоздна. Посиделки с друзьями уже не так часто происходят. Это все поначалу может вызывать в молодом человеке чувство метания, нервозность, суетливость.
  • 30 лет – этот период у некоторых является предвестником кризиса, а некоторыми он уже полностью овладевает в этом возрасте. В этот период мужчина начинает осознавать, что он достиг в жизни и какую нишу занял. Приходит понимание, что некоторые планки были завышены и соответственно не достигнуты.
Читайте также:  Как отличить ситуационную депрессию от клинической депрессии?

У мужчин бывает несколько кризисных периодов

Когда самый сложный возраст у мужчин – кризисные годы?
  • 35 лет – в этот момент мужчина начинает смотреть на свое окружение. И в первую очередь это касается жену и детей. Теперь ему кажется, что влюбленность уже прошла, а появилась рутина и время, которое не вернуть. Теперь дни для него летят неумолимо, добавляя новые морщины на лице. Куда уж тут без депрессии. Здесь нередко отмечаются и ссоры, и скандалы, и загулы депрессивного мужчины. Но, если жена находит в себе силы вытерпеть этот период, то у мужчины со временем проходит депрессия и он начинает жить более реально, ставить досягаемые цели и успешно добиваться их.
  • К 40 годам у мужчины возникает новая степень депрессии. И даже если человек достаточно успешный, то причина оказывается новая. А именно – болезни. В этом возрасте мужчина скорей всего уже находился в больнице по той или иной причине, наблюдает за хроническими заболеваниями у друзей, с которыми ранее мог беспробудно кутить несколько суток подряд. И тут очень часто возникают мысли о смерти. Ведь возраст, по их мнению, уже обязывает об этом думать. Здесь важно донести до мужчины, что нужно просто следить за собственным здоровьем и вести здоровый образ жизни.
  • 50 лет – теперь мужчина все чаще становится похожим на маленького ребенка. К тому же ребенка болезненного, у мужчины постоянно начинает что-то болеть. А вот если жена не поддерживает мужчину в этот тяжелейший для него момент, то не исключено, что он найдет молоденькую девочку, которая будет заботиться и наивно смотреть в глаза любимому. Вот здесь он и будет искать успокоения.

Постарайтесь помочь мужчине справиться с эмоциональными срывами. Поймите, что возможно Вам это кажется мелочью, но для сильного пола подобные неудачи становятся проблемой и очень серьезной. Берегите любимых!

Жизненные ситуации, приводящие к проблемам

По статистике, наиболее частой причиной развития кратковременных и затяжных депрессивных состояний у мужчин являются именно нежелательные и негативные жизненные ситуации. Чаще всего психическое здоровье начинает ухудшаться:

  1. После развода. Мужская и женская депрессия зачастую развивается и у тех, кого бросили, и у тех, кто бросил. После развода, вне зависимости от его причин, многие мужчины сталкиваются с одиночеством, с необходимостью самостоятельно вести быт, с полным отсутствием поддержки со стороны близкого человека, с невозможностью общаться с детьми, т.к. обычно их оставляют с мамами. Практически всегда развод является психоэмоциональным потрясением, даже если в первые дни или недели человек этого вовсе не чувствует, и сам хотел расстаться.
  2. После расставания. В ряде случаев после расставания с любимой девушкой у мужчин развивается куда более глубокая депрессия, чем в случае с разводом. Причем длиться она может не один месяц, и даже не один год, переходя постепенно в глубоко хроническую форму. После расставания у представителей сильной половины человечества могут возникать проблемы со злоупотреблением спиртных напитков, наркотиками, беспорядочные половые связи, что ни к чему хорошему никогда не приводит.
  3. Кризис среднего возраста. Частая причина развития долгой депрессии у мужчин в возрасте от 30 до 40 лет, выйти из которой крайне проблематично. Многие люди и вовсе не стараются бороться с подобными психическими расстройствами в таком возрасте, утешая себя алкоголем, компьютерными играми, наркотиками. Поведение человека заметно меняется: может проявляться повышенная раздражительность и даже агрессивность, безразличие к жене и детям, отсутствие карьерных устремлений и т.п. Помочь в этом случае может хороший психотерапевт.
  4. По молодости. В последние годы многие молодые люди сталкиваются с депрессией в возрасте от 20 до 25 лет. Факторами, которые провоцируют такие психические расстройства, могут стать: отсутствие кварты и машины, нехватка денежных средств, проблемы с родителями, отсутствие любимой девушки и многое другое. В таком возрасте справиться с депрессией не очень трудно даже своими силами.
  5. После рождения ребенка. Послеродовая депрессия – распространенный диагноз у среднестатистических молодых мам. Это заболевание может затянуться у них не на один месяц. Но мало кто знает, что аналогичные расстройства психического здоровья после рождения ребенка могут наблюдаться и у мужчин. Человеку нужно свыкнуться с ролью отца, взять на себя новую ответственность, осознать всё то, что произошло. Зачастую молодые люди с этим не справляются, у них развиваются скрытые психические нарушения, они начинают употреблять алкоголь и даже сбегать из дома на время. Если супруга замечает неспокойное состояние мужа, то ей необходимо уделить ему время, спокойно поговорить, все разъяснить и обсудить, а не проводить всё свободное время с ребенком. Именно общение в такой ситуации будет лучшим лечением.