Безопасное самолечение: как помочь себе при депрессии и неврозе

Стресс – это реакция организма человека на внешнюю ситуацию, которую он считает опасной. Такая реакция запрограммирована природой и одинакова у всех людей, она связана с инстинктом самосохранения. Но люди по-разному ведут себя в таких случаях. Одни впадают в панику или устраивают скандалы, другие делают вид, что все в порядке и замыкаются в себе, третьи используют успокоительные лекарства при стрессе.

Проявления ВСД

Комплекс симптомов, присущих ВСД, очень многообразен. Разлад между сосудами характеризуется различными видами недомогания.

Но, несмотря на это, все же есть единые симптомы ВСД, которые отмечают пациенты:

  • немотивированное расширение или сужение сосудов (о чем свидетельствует цвет кожных покровов);
  • состояние «вакуума»;
  • резкое увеличение пульса и одышка;
  • апатия, упадок сил;
  • депрессивные расстройства, нервозность при ВСД.

Симптоматические особенности ВСД

Проявления ВСД

В первую очередь ВСД касается центральной нервной системы. Это проявляется эмоциональными перепадами: страх, тревожность, раздражительность.

Далее подключается сердечно-сосудистая система. Ее проявлениями бывают: сердцебиение, усталость, повышение артериального давления или его снижение.

Следующей, подключается костно-мышечная система с болями и слабостью в суставах и мышцах, вплоть до остеохондроза. Затем появляются внешние симптомы: сухая кожа, ломкие волосы, потеющие ладони и стопы. Вегето-сосудистая дистония может затронуть систему зрения, слуха, обоняния.

Симптомы неврозов

Чаще всего среди диагностируемых симптомов фигурируют:

Симптомы неврозов
Симптомы неврозов
  • зацикливание на собственном состоянии;
  • повторение бессмысленных действий (покашливание, потирание пальцев, верчение ручки, подъем с одной ноги, многократные проверки выключенной плиты и т.д., и т.п.);
  • повышенная тревожность;
  • бессонница;
  • снижение работоспособности, концентрации внимания, памяти;
  • эмоциональные «качели»;
  • психосексуальные дисфункции;
  • прочие.
Симптомы неврозов
Симптомы неврозов

Адекватность, отображение действительности, целенаправленные действия, критичное восприятие и чувство реальности отличает невроз от психоза, поэтому невротика не отправляют на лечение в психоневрологический диспансер.

Симптомы неврозов
Симптомы неврозов

Предварительная диагностика

Подавляющее большинство людей, страдающих депрессией, сталкиваются с инсомнией. Тяжелое эмоциональное состояние не дает больному расслабиться перед сном. Он напряжен, не может заснуть, постоянно ворочается в постели, не в состоянии избавиться от навязчивых мыслей.

Дифференциальный анализ в этом случае довольно сложен. Это объясняется тем, что признаки инсомнии депрессивного типа полностью идентичны симптомам бессонницы, вызванной обычным нарушением гигиены сна.

Симптоматика депрессивной инсомнии:

Предварительная диагностика
  1. Нарушение засыпания.
  2. Ночные пробуждения (до 10-15 раз).
  3. Патологическая усталость.
  4. Начальные симптомы психоэмоциональных нарушений.

Инсомния при депрессии характеризуется коротким поверхностным сном, после которого пациент не чувствует себя отдохнувшим. Но главным диагностическим признаком является тяжелое эмоциональное состояние, раздражительность и утрата социальных связей.

Легкие антидепрессанты нового поколения. В чем особенность?

Легкая форма депрессии может «корректироваться» при помощи препаратов, на которые в аптеках не спрашивают рецепт. Антидепрессанты нового поколения, как правило, не наносят такой вред организму, как лекарства, производимые в прошлом веке. Современные «безрецептные» антидепрессанты коренным образом отличаются от лекарств тяжелых и препаратов старого поколения.

Преимущества современных антидепрессантов:

  1. более быстрое влияние на организм и устранение депрессивного состояния;
  2. меньшее количество побочных эффектов;
  3. возможность одновременного приема со многими другими лекарствами;
  4. отсутствие значительного привыкания к действию препарата.

По тому, какое действие препараты оказывают на психическое состояние человека, различают антидепрессанты стимулирующего и седативного свойства.

Очень важно точное определение характера заболевания и последующий правильный выбор антидепрессивного лекарства (для возбуждения или торможения центральной нервной системы). От этого во многом зависит время и эффективность лечения.

Читайте также:  Сращивание позвонков шейного отдела позвоночника

Также при борьбе с депрессией будет полезно почитать:

  • Топ-10 зелёных овощей против осенней хандры!
  • Как перестать жаловаться
  • Как справиться с депрессией самостоятельно: 10 новейших способов

Основные отличия

Оказавшись в кризисной ситуации, не каждый способен понять, что нуждается в помощи, потому что не знает симптомов развивающегося заболевания.

Рассмотрим признаки невроза и депрессии, чтобы разберемся как отличить заболевания друг от друга.

При начальной стадии развития депрессивного размера возможны следующие признаки:

  • нормальное состояние после пробуждения, но к обеду появляется сильная слабость. Вечером ощущается усталость;
  • независимо от степени нагрузки, резко падает работоспособность;
  • безразличие к происходящему вокруг;
  • плохое запоминание информации, замедленная речь;
  • бессонница, в результате чего с утра ощущается разбитость;
  • головокружение;
  • все время пониженное кровяное давление;
  • падает зрение;
  • состояние тревоги. Иногда дыхание становится затруднительным. И справляться с этим особенно тяжело.
Основные отличия

Перечисленные признаки сопровождаются подавленным настроением. Человек обращается за врачебной помощью в случае на неприятные ощущения во всем теле. Назначения не приносят результатов.

Различия

Чтобы понять, чем отличается невроз от депрессии, нужно разобраться с обоими понятиями.

Депрессивный невроз развивается на фоне постоянного, нерешаемого конфликта, когда у человека внутри накаливается максимальное количество негативной энергии. В результате возникают неврологические нарушения, но выражены они не так ярко, как неприятные ощущения во внутренних органах.

Нервное расстройство отличается от других расстройств психического характера можно по следующим симптомам:

  • перепады настроения, сопровождающиеся страхами;
  • невозможность сконцентрироваться, чтобы решить отдельную задачу;
  • болезненные ощущения во всем теле;
  • нарушение сна, из-за чего днем мешает сонливость и становится тревожно;
  • отсутствие сексуального желания.

Еще одно важное отличие невроза от депрессии проявляется в постоянной раздражительности. Раздражительность появляется при воздействии любого фактора, может сочетаться с общей слабостью. По этой разнице можно распознать заболевание.

Основные отличия

Отличить депрессию от невроза можно по следующим симптомам:

  • упадочное состояние, проявляющееся грустью, страхом, тоской является основным отличием;
  • мышление в замедленной форме;
  • возникает боязнь общения;
  • отсутствие аппетита;
  • торможение двигательной активности;
  • нарушения сна, проявляющиеся в затрудненном засыпании, постоянном пробуждении ночью;
  • проблемы с сексуальным влечением.

Отличить заболевания от нервного срыва можно по равнодушию к происходящему. Человеку становится все равно, произошло радостное или печальное событие. На фоне угнетенного состояния пациенту трудно справиться с решением простой задачи. Иногда человек перестает двигаться, подолгу застывая в одной позе. Это еще одно отличие.

Седативные аптечные препараты

Седативные средства изготавливают из растительных или синтетических компонентов, применяют для лечения неврастении, при депрессиях в неосложнённой форме, небольших расстройствах сна. Их задача — ослабить эмоциональное напряжение, дав возможность психике восстановиться от переутомления, повышенного ритма жизни или стресса.

Растительные средства

Снотворным эффектом такие лекарства не обладают, но за счёт успокаивающего действия на центральную нервную систему, облегчают засыпание, сон становится глубже.

Препараты валерианы, мяты, пустырника, зверобоя выпускаются в различной форме, это недорогие натуральные успокаивающие средства, не вызывающие привыкания. Самые популярные средства от лёгких нервных расстройств:

  1. Валериана, пустырник. Выпускаются в виде высушенного измельчённого сырья, чаёв, сборов, настоек, капсул, таблеток.
  2. Настойка пиона. Облегчает симптомы при навязчивых состояниях, страхах, снимает судорожный синдром.
  3. Персен. Сочетание экстрактов мяты, мелиссы и валерианы в виде таблеток, капсул.
  4. Ново-пассит. Комбинированный растительный препарат с добавлением гвайфенезина (лёгкого транквилизатора).

При сочетании нескольких веществ с седативным эффектом их действие многократно усиливается, потому комбинированные препараты особенно действенны. Это следует учитывать при одновременном приёме с другими успокаивающими или снотворными медикаментами.

Седативные аптечные препараты

Комбинированные препараты

Популярны успокоительные средства в каплях и таблетках на основе этанола с фенобарбиталом с добавлением эфирных масел. Это дешёвые, традиционно используемые при коррекции состояния у пожилых людей с ослабленной сердечно-сосудистой системой препараты:

  • Корвалол;
  • Валокордин;
  • Барбовал.
Читайте также:  Признаки алкогольной токсической энцефалопатии

Важно знать! При всей их популярности лекарства считаются устаревшими, вызывают привыкание, имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Нежелательным последствием при длительном приёме является необходимость повышения дозы, что часто ведёт к передозировке, отравлению препаратами брома, входящими в состав.

Бромиды и барбитураты

Препараты брома применяют в виде натриевой и калиевой соли. Они оказывают тормозящее действие на мозг и помогают при бессоннице, гипертонии в начальных стадиях, повышенной раздражительности, неврозах с перевозбуждением.

Продолжительный приём не назначают из-за способности брома накапливаться в организме и опасности отравления.

Барбитураты (вызывающие снотворный эффект) в малых дозах часто используются как срочные успокаивающие средства. Длительное их применение в таком качестве не рекомендуется.

Как успокоительные средства при депрессии применяют антидепрессанты, воздействующие на уровень серотонина, дофамина и норадреналина. Их основная цель улучшить настроение, поднять тонус, улучшить сон и аппетит, снизить тревожность, преодолеть апатию при депрессии средней и тяжёлой формы. Те же препараты при неврозах с навязчивыми состояниями, фобиями, болями нервного происхождения также дают положительный результат.

Для лечения невроза и депрессии чаще всего применяют такие антидепрессанты:

  • Прозак;
  • Амизол;
  • Ципралекс;
  • Дофамин;
  • Золокс.

Препараты этой группы назначаются только врачом. Существует огромный ряд антидепрессантов с различным действием: успокаивающим, стимулирующим или смешанным. Подбор лекарства, способного устранить симптомы при разных типах депрессии, строго индивидуален. Лечение неврастении с истощением нервной системы может потребовать применения антидепрессантов, а с тревожностью и фобиями — транквилизаторов.

Седативные аптечные препараты

Неправильно примененный препарат может ухудшить состояние. В ряде случаев требуется несколько раз сменить лекарство из-за индивидуальной реакции на действующее вещество.

Обратите внимание! Антидепрессанты вызывают психологическую и физическую зависимость, потому их применение должно проходить под контролем врача. В аптеках препараты отпускаются строго по рецепту.

К относительно безвредным природным антидепрессантам относят такие препараты на основе зверобоя:

  • Негрустин — препарат мягкого накопительного действия. Эффективен при неврозах, депрессиях лёгкой и средней степени.
  • Гербион Гиперикум. Фитопрепарат назначается при легких депрессивных состояниях различного происхождения, приступах паники, нарушениях сна.
  • Деприм. Позволяет корректировать состояние даже при депрессиях со склонностью к суициду. Допустимо применение в терапии детей от 6 лет под наблюдением врача.

К успокоительным средствам при депрессии на основе трав не возникает привыкания, но принимать их следует осторожно. Так например, тяжёлые формы депрессии являются противопоказанием к приёму зверобоя. Следует обратиться к психотерапевту или психиатру для консультации и подбора лекарств.

Для человека, не страдающего депрессией, большинство антидепрессантов бесполезны, обычное плохое настроение они не улучшают.

Народные успокоительные средства

Существует много рецептов народной медицины для преодоления неврозов и депрессивных состояний, вот несколько из них.

  • Для преодоления чувства тревожности надо каждый день съедать по банану. В нем содержится мескалин – «наркотик счастья», превосходное успокоительное лекарство для организма.
  • 40 граммов шоколада могут понизить уровень кортизола в крови и снизить тревожность.
  • «Дух мелиссы» — рецепт настойки из немецкого монастыря. В 1 литре водки настоять 10 г листьев мелиссы, 2 бутона гвоздики, цедру одного лимона, 1 г молотого корня дягиля, по щепотке размельченных кориандра и мускатного ореха. После 2-х недель настаивания профильтровать и пить маленькими дозами, добавляя в чай. Такое средство повышает жизненный тонус, избавляет от депрессий.
  • В стакане воды растворить сок половинки лимона и чайную ложку меда. Выпить в три приема в течение дня. Помогает в ситуации перевозбуждения, бессоннице.
Читайте также:  Протокол Бахнера для лечения болезни Лайма

Седативные средства

Седативные препараты понижают процессы возбуждения при стрессах и купируют приступы гнева и раздражительности при маниакально-депрессивных эпизодах.

Большинство лекарств с успокаивающим эффектом создано на основе лекарственных трав.

К седативным средствам относятся также препараты брома – «Калия бромид», «Натрия бромид» «Адонис Бром», которые обладают более выраженным успокаивающим действием в сравнение с растительными препаратами. Однако соли брома медленно выводятся из организма, что ограничивает длительность их приема.

Таким образом, наиболее эффективными в отношении депрессивного синдрома любой тяжести являются антидепрессанты, которые назначаются строго врачом-специалистом и отпускаются по рецепту. При стрессах имеет смысл назначение курса седативных препаратов для общего успокоения нервной системы. При легких депрессиях и длительном воздействии стрессовых факторов, вызывающих раздражение и эмоциональное напряжение, наиболее рациональным будет прием транквилизаторов.

Депрессия может возникнуть у любого человека на фоне определенных обстоятельств. Некоторые могут справиться с ней своими силами. Как избавиться от депрессии самостоятельно и всегда ли можно обойтись без помощи врача? Читайте внимательно.

Простые и эффективные советы по борьбе с депрессией смотрите на этой странице.

Побочные действия лекарства от волнения и страха

Начиная прием препаратов, зачастую человек сталкивается с неправильным приемом препаратов, передозировкой и сочетания с другими препаратами. Побочные симптомы следующие:

  • Реакция человека на то или иное действие становится значительно замедленной;
  • Артериальное давление понижается;
  • Изменяется координация движения;
  • Возникает расстройство желудка (запор, диарея, тошнота);
  • Аллергия (покраснение, сыпь, чесотка);
  • Проблемы с мочевым пузырем (задержка мочеиспускания);
  • Припадки эпилепсии (в редких случаях);
  • Путаница в мыслях и сознании;
  • Изменяется состав крови (снижается уровень лейкоцитов и нейтрофилов);
  • Изменение настроения (может возникнуть как эйфория, так и резкое состояние апатии);
  • Трудности в дыхании (одышка, ком в горле, чувство удушья);
  • Проблемы с сердцем вплоть до его остановки.

Таблетки от страха также могут вызывать психологическую и физическую зависимость.

Похожие записи:

  1. Сколько можно носить медицинскую маску Медицинские маски получили свое распространение около ста лет назад, когда…
  2. Валериана как лекарство от стресса Многие люди время от времени сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями,…
  3. Лечение короновируса Новый вид вируса 2019-ncoV был зафиксирован в декабре прошлого года…
  4. Глицин: польза и вред препарата Информирование человека о действиях, происходящих в окружающем его мире, происходит…

Причины развития неврозов у взрослых

Наиболее распространенной причиной развития неврозов являются достаточно продолжительные физические и (или) психические нагрузки на организм. Интенсивность их может быть достаточно умеренной, но возможности отдохнуть у человека практически нет. Подобными стрессорными факторами могут являться, например, семейные проблемы, конфликты с сослуживцами или нерационально составленный график работы.

Причины развития неврозов у взрослых

Хронические стрессы испытывают нервную систему на прочность и, рано или поздно, приводят к ее перегрузке и истощению. Достаточно распространенной причиной неврозов у взрослых являются сложные ситуации, не позволяющие довести какое-либо дело до логического завершения. Можно считать, что в некоторых случая природа невротических состояний такая же, как и у депрессии.

Важно: неврозы чаще отмечаются у тех людей, нервная система которых не способна длительное время нормально функционировать в условиях повышенной нагрузки. В частности, патологии данной группы характерны для т. н. «трудоголиков», которые постоянно заняты работой, а отдыхать совершенно не умеют. Для этой категории пациентов нервные срывы практически неизбежны.