Как уменьшить большую грудь: упражнения и другие способы

Увеличение груди — процедура, которая проводится посредством оперативного вмешательства. Уровень современной медицины позволяет получить настолько качественный результат, что даже специалист не всегда сможет отличить естественный бюст от искусственного. Поводами для обращения к хирургам может выступать как недовольство размером груди, так и ее асимметрия или изменение былой формы после периода беременности и лактации.

Поводы для обращения к хирургу

Внешний вид молочных желез может меняться под воздействием множества факторов, среди которых уровень мышечной силы, осанка, эластичность связок. Чаще всего недовольство собственной грудью нарастает у женщин ближе к 35-40 годам, когда наблюдается естественное снижение ее объемов и ухудшение упругости, формы после периода грудного вскармливания.

Основные причины обращения женщины к хирургу:

  • наличие врожденных дефектов строения бюста;
  • отсутствие одной или обеих желез вследствие проведенной операции;
  • выраженная асимметрия;
  • разный размер молочных желез;
  • восстановление нормального объема груди после полученной травмы;
  • атрофия груди из-за проблем гормонального характера.

Также операция показана с целью коррекции результатов предыдущего оперативного вмешательства.

Причины немедицинского характера:

  • трудности с подбором белья или одежды;
  • ощутимая асимметрия грудных желез;
  • коррекция выраженного опущения бюста;
  • восстановление груди после лактации или резкой потери веса.

Результат после увеличения груди хирургическим путем.

Противопоказания

Операция не показана при тяжелых заболеваниях внутренних органов, а также при онкологических и инфекционных заболеваниях, диабете, нарушениях в системе гемокоагуляции. Кроме того, делать редукционную маммопластику не следует в период кормления грудью. Возрастных ограничений для операции не существует. Однако учитывая то обстоятельство, что беременность и лактации могут негативно сказаться на достигнутом в результате операции эстетическом эффекте, оптимальными возрастными рамками для маммопластики можно считать 30 и более лет.

Средства для увеличения груди 3

Чтобы добиться вожделенных размеров, некоторые дамы готовы на разные ухищрения. В ход идут отечественные и импортные кремы, пищевые добавки. Однако никто не принимает во внимание тот факт, что компоненты растительного происхождения в составе таких кремов, имитируя действие эстрогенов, нарушают естественный гормональный баланс. Более того, крем наносится непосредственно на молочную железу и проявляет свое негативное действие непосредственно в ней. Возникает угроза возникновения новообразований молочной железы гормонозависимой природы.

Читайте также:  Выпадение прямой кишки (ректальный пролапс)

Важно! Если, несмотря на это, Вы все же решились на применение таких мазей, следите за здоровьем, посетите маммолога, сдавайте анализы, отслеживайте уровень гормонов.

Средства для увеличения груди 3

Аналогичная картина обстоит и с пищевыми добавками, таблетками, действие которых напрямую зависит от содержащихся в них половых гормонов. Пользуясь ими, женщины не хотят понять, что препараты эти не просто не эффективны, поскольку никогда не изменят размера груди в сторону её увеличения, они реально несут угрозу женскому здоровью.

Какие факторы влияют на рост груди

Объём бюста зависит от ряда объективных показателей:

  • стабильности гормонального фона;
  • общей массы человека;
  • наследственности;
  • конституции тела.

Для нормального роста женской груди необходим гормональный баланс. В организме любой представительницы слабого пола продуцируются четыре вида половых гормонов. Яичники вырабатывают эстроген.

Его концентрация в максимальном объёме накапливается к моменту начала менструации, в этот период тело старается делать запасы подкожного жира. За работу репродуктивной системы отвечает эстроген в паре с прогестероном.

Какие факторы влияют на рост груди

Когда начинаются первые менструации или развивается беременность, активно продуцируется пролактин.

Они с эстрогеном отвечают за формирование груди. Гипофиз женщины вырабатывает соматотропин. Это соединение влияет на все функции организма, на рост парного органа, в том числе.

Примерно к 30 годам его выработка заметно сокращается, поэтому принимать соматотропин для роста груди необходимо после данного периода.

Замечено, что у худощавых девушек бывает еле заметный бюст. Этот факт объяснить несложно: причиной всего является слишком малое количество жировой ткани.

Именно она отвечает за объём. Недостача питательных элементов, витаминов и минералов в рационе женщины приводит к недоразвитости молочных желёз.

Отсутствие физической активности провоцирует атрофию грудных мышц. Это явление тоже способно объяснить, почему грудь не растёт.

Наследственность

Большую роль играет унаследованный тип телосложения. Размер бюста формируется благодаря двум факторам: природные данные и принцип скопления жира с учётом конституции тела.

Какие факторы влияют на рост груди

Женская физиология выделяет несколько типов фигур. Замечено, если у девушки узкие плечи и грудная клетка, тоненькая талия, но при этом бёдра большие, грудь будет маленькой. Это связано с тем, что накопление жира при таком телосложении производится предпочтительно на ягодицах.

Читайте также:  Алгоритм постановки периферического венозного катетера

Если фигура девушки развиваясь, становится похожей на равнобедренный треугольник (широкие плечи, талия и узкий таз), она может рассчитывать на большой объём груди. При такой конституции жир откладывается преимущественно в верхней части тела.

Совершенными пропорциями обладают дамы, которым природа подарила ширину части, находящейся над поясом, равную ширине бёдер: отложения жира распределяются равномерно, по этому любой бюст на такой фигуре смотрится особенно эффектно.

Специальные упражнения

Важно, чтобы милые женщины всегда следили за своей осанкой. Неровная спина приводит к тому, что грудь свисает, большая при этом визуально увеличивается. Чтобы исправить осанку, необходимо выполнять отжимания от пола.

Специальные упражнения

Есть еще некоторые упражнения для уменьшения груди, которые помогут достичь неплохого результата:

Специальные упражнения
  1. Отжимания. О них уже говорилось выше. Упражнение вполне можно делать от стены. Разрешается делать их и на коленях. Руки старайтесь расставлять как можно шире с целью достижения большего эффекта. Ежедневное количество отжиманий должно составлять не меньше 15-ти. Если вначале будет трудно, начинайте с того количества, какое вам под силу, с каждым днем по несколько раз прибавляя.
  2. Возьмите гантели, по одной на руку. Их вес должен составлять не менее двух килограмм для каждой. Примите положение лежа на спине. Руки с гантелями надо сводить к центру и разводить в стороны. Выполняйте упражнение двумя заходами, по десять раз каждый. Как только почувствуете, что оно дается вам с легкостью, количество раз стоит увеличить. Заниматься надо ежедневно, а можно и несколько раз за день. Перенапрягаться нельзя, все должно быть в меру. Данное упражнение направлено на то, чтобы уменьшить грудные железы.

  3. Поставьте руки перед собой. Соединив ладони, сильно сжимайте их. Сдавив руки, несколько секунд пробудьте в этом положении, затем полностью расслабьтесь.
  4. По окончании необходимо проведение массажа. Делать его лучше с использованием масел, каких именно, уже говорилось выше. Это положительно скажется на коже и мышцах. Масла после физических нагрузок придают бодрость, от этого и настроение будет хорошим.
Читайте также:  Лечебный эффект питания при недостаточности функции почек

Подтяжка груди (мастопексия)

Пластика груди в Москве, как и во всех развитых городах, не заключается только в уменьшении или увеличении груди. Для удовлетворения потребностей любой пациентки современные клиники пластической хирургии предлагают такую услугу, как подтяжка груди или мастопексия.

Подобная процедура может потребоваться женщинам, которые столкнулись с проблемой отвисшей груди, что может быть связано с продолжительным грудным вскармливанием. Операцию по подтяжке груди выполняют под общим обезболиванием, при этом техника коррекции груди будет подобрана индивидуально под каждый случай.

На сегодняшний день широко применяется множество техник подтяжки груди, в ходе которых хирург может изменить расположение ареолы, удалить лишнюю кожу, придать ее упругость и эластичность.

Проблему отвисшей груди решают методом перемещения ареолы вверх и удаления излишков кожи. При этом может комплексно выполняться и увеличение груди. Если ареола слишком растянута, можно выполнить ее коррекцию и вернуть обратный размер, то же касается и вытянутых или втянутых сосков.

Для придания новой формы обвисшей груди специалист забирает кожу поверх ареолы и сводит ее в нижнюю часть груди, после этого выполняется удаление излишков кожи и сшивание операционной раны. Чаще всего месторасположение швов — под грудью. Соски и ареолы крепятся к железистой ткани, что позволяет сохранить их чувствительность и лактационную способность.