Как избавиться от метеоризма и почему он возникает?

Вздутие живота (метеоризм) – это скопление газов в кишечнике, которое возникает вследствие нарушения пищеварения. Газы в кишечнике, в небольшом количестве, присутствуют у каждого здорового человека. Они могут заглатываться вместе с пищей или попадать из крови. Также газы в кишечнике являются следствием жизнедеятельности бактерий.

Какие продукты вызывают вздутие живота и газообразование у взрослых

Выбор определенных продуктов питания на ежедневной основе приводит к чрезмерному вздутию живота. Есть некоторые вещества, которые организму тяжело переработать (переварить).

Они проходят из тонкого кишечника в толстую кишку, не будучи полностью подготовленными для соответствующего этапа эвакуации.

Толстая кишка содержит большое количество бактерий расщепляющие пищу, высвобождая при этом газы. Повышенное скопление этих газов и вызывает метеоризм.

Какие продукты вызывают вздутие живота и газообразование у взрослых

К метеоризму приведет питание с высоким содержанием таких продуктов:

  • фасоль, бобы, спаржа, чечевица, горох;
  • некоторые овощи (капуста, брокколи, лук);
  • кукуруза;
  • сушеные ягоды/фрукты (изюм, чернослив);
  • пшеница (в случае присутствия такого заболевания, как целиакия — непереносимость белка, содержащегося не только в пшенице, но и во ржи, ячмене);
  • макаронные изделия;
  • овсяные отруби (содержат много нерафинированных зерновых волокон);
  • многие фрукты (персики, яблоки, груши, абрикосы, дыня).

Переваривание таких продуктов также может занять много времени. Это приводит к сопровождению повышенного газообразования неприятным запахом. Рацион с высоким содержанием фруктозы или сорбита также может спровоцировать процесс в связи с тем, что пищеварительному тракту будет трудно переработать сахар в таком его виде.

Боль в кишечнике после еды

К выяснению причин и лечению вздутия живота после еды лучше приступать незамедлительно.

Вздутие живота – неприятный симптом, который приносит массу дискомфорта. В основном, метеоризм носит периодический или кратковременный характер. Причиной подобного состояния является неправильное питание. При постоянном вздутии или частом длительном проявлении подобной симптоматики необходимо посетить гастроэнтеролога и провериться на наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Этиология

Вздутие живота после еды чаще всего свидетельствует не о заболевании, а о заглатывании воздуха, употреблении газообразующих продуктов. Это может наблюдаться и при беременности.

Если в пищу употреблялся молочный продукт, и вздутие появилось из-за него, возможно, имеет место непереносимость лактозы. Тогда, для профилактики повышенного газообразования придется полностью исключить из рациона пищу на основе молока.

  • Вздутие живота после еды чаще всего свидетельствует не о заболевании, а о заглатывании воздуха, употреблении газообразующих продуктов.
  • Это может наблюдаться и при беременности.
  • Если в пищу употреблялся молочный продукт, и вздутие появилось из-за него, возможно, имеет место непереносимость лактозы. Тогда, для профилактики повышенного газообразования придется полностью исключить из рациона пищу на основе молока.

Если рассматривать провоцирующие факторы для здоровых людей, то можно выделить:

  • неправильное потребление пищи, заглатывание большими порциями с плохим пережевыванием;
  • потребление продуктов с большим содержанием крахмала;
  • пристрастие к сладкому и мучному;
  • потребление соды.

Как и бывает с сопутствующими симптомами, избавиться от повышенного газообразования можно полностью вылечив основное заболевание, либо скорректировав свой рацион.

Каковы причины вздутия живота?

Если вздутие живота не связано с употребляемой вами пищей, это может быть вызвано одним из следующих состояний:

Скопление газов в кишечнике — Скопление газов в желудке — наиболее частая причина вздутия живота. Это часто вызвано метаболизмом продуктов кишечными бактериями. Увеличение количества газа в кишечнике также может быть вызвано химическими реакциями в желудочно-кишечном тракте и проглатыванием воздуха при питье или жевании.

Несварение — Также известное как диспепсия или расстройство желудка, несварение — это общий термин, который используется для обозначения дискомфорта в верхней части живота. Это может быть вызвано перееданием, курением, беспокойством и проблемами с пищеварением. Вздутие, вызванное несварением желудка, может сопровождаться другими симптомами, включая тошноту, рвоту, отрыжку и жжение в животе.

Инфекция — инфекции желудка, вызываемые бактериями, такими как Helicobacter pylori (H. pylori) и E. coli и вирусы, такие как ротавирус и норовирус, могут вызывать вздутие живота, а также диарею, рвоту, тошноту и боль в желудке.

Чрезмерный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР) — это заболевание, характеризующееся чрезмерным увеличением количества бактерий в тонком кишечнике. С наибольшей вероятностью встречается у людей с нарушением обмена веществ или СРК. Помимо вздутия живота, у вас также может возникнуть хроническая диарея, потеря веса и нарушение всасывания, если у вас СИБР.

Задержка жидкости — Вздутие живота — это одно из проявлений задержки жидкости или воды. Это может быть вызвано избытком натрия в вашем рационе или малоподвижным образом жизни. Некоторые женщины также могут испытывать это непосредственно перед менструацией из-за колебаний гормонов.

Пищевая непереносимость — Это состояние возникает, когда ваш желудок испытывает трудности с перевариванием определенных продуктов. Его симптомы, в том числе вздутие живота, обычно проявляются через несколько часов после еды. Некоторые из распространенных факторов пищевой непереносимости — это молочные продукты, пшеница и глютен. Вздутие живота, вызванное чувствительностью к определенным продуктам, обычно сопровождается болью в животе и диареей.

Запор — Когда у вас запор, стул дольше остается в толстой кишке, что дает бактериям больше времени для его ферментации. Эти бактерии в качестве побочного продукта выделяют газ, который в конечном итоге накапливается в брюшной полости и вызывает вздутие. Другие симптомы, которые могут возникнуть при запоре, включают уменьшение количество кала и небольшой по объему твердый стул.

Гинекологические проблемы — Вздутие живота может быть предупреждающим признаком проблемы с маткой или яичниками.

Синдром раздраженного кишечника — СРК возникает из-за плохого пищеварения, повышенной чувствительности нервов в кишечнике и стресса. Помимо вздутия живота, вы также можете испытывать диарею или запор, недержание мочи, метеоризм, тошноту и недостаток энергии.

Гастропарез — Это заболевание характеризуется слабостью мышц желудка, из-за которой пища медленно проходит через желудочно-кишечный тракт. Прочие симптомы гастропареза включают запор, потерю аппетита, тошноту и рвоту.

В редких случаях вздутие живота бывает вызвано опасными для жизни проблемами со здоровьем, включая непроходимость кишечника, заболевания печени, желчного пузыря, а также рак пищеварительного тракта или репродуктивных органов.

Диагностика вздутия живота

При частых вздутиях живота и газообразовании, сопровождающихся болевым синдромом, рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу либо терапевту. Врач назначит ряд диагностических исследований для определения причин заболевания.

Первый этап диагностики – физикальное обследование:

  1. осмотр пациента. Визуальный осмотр контуров живота позволяет определить причину метеоризма и его характер – локальный он, или же общий. Например, если передняя стенка натянута как купол и видны складки петель кишечника, подозрение падает на наличие непроходимости кишечника. Волновые сокращения слева направо, уплотнение в эпигастральной области могут свидетельствовать о механическом закупоривании сфинктера желудка. Характерным признаком цирроза печени является покраснение ладоней – эритема;
  2. пальпация – при избыточном количестве газов в кишечнике живот становится жестким и прощупываются петли кишечника. Пальпация также позволяет выявить опухолевые образования в брюшной полости, если таковые имеются;
  3. аускультация – изучение шумов в брюшной полости, появляющихся вследствие скопления газов или жидкости. Шумы могут быть ярко выраженными, слабыми или вовсе отсутствуют;
  4. перкуссия – простукивание брюшной стенки, позволяющее определить скопление жидкости в животе посредством изучения звуков ( звук может быть колеблющимся, притупленным).

Второй этап диагностики – лабораторно-инструментальное исследование. К лабораторным методам исследования относят:

  1. общий анализ крови. Повышенная скорость оседания эритроцитов, лейкоцитоз указывают на наличие воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте;
  2. биохимический анализ крови. Повышенное содержание билирубина указывает на гепатит, амилазы – на панкреатит, гипоальбунемия — на язвенный колит;
  3. копрограмма – позволяет выявить наличие глистов, лямблий, ферментопатию и нарушение пищеварения;
  4. анализ кала на углеводы – помогает диагностировать отклонения в работе поджелудочной железы и воспалительные процессы в кишечнике;
  5. посев кала на дисбактериоз – устанавливает соотношение полезных бактерий к патогенным;
  6. липидограмма кала – назначается при подозрениях на онкологию, энтерит и другие заболевания органов ЖКТ, позволяет выявить нарушения в расщеплении и всасывании липидов;
  7. анализ кала на панкреатическую эластазу-1 – помогает в исследовании состояния поджелудочной, вырабатывающей фермент для расщепления эластина.
Читайте также:  Свищ прямой кишки: лечение и восстановление после операции

В число инструментальных методов исследования входят:

  1. УЗИ внутренних органов;
  2. рентгенография кишечника с контрастом;
  3. ультрасонография кишечника для выявления жидкости и рака;
  4. колоноскопия с исследованием толстой кишки при помощи зонда, вставляемого в задний проход;
  5. ректороманоскопия с изучением слизистой прямой кишки;
  6. ирригоскопия – рентгенография толстой кишки, в которую вводится контраст.

Лечение

Для того чтобы избавиться от метеоризма используют как лекарственные препараты, так и методы народной медицины. Если причиной повышенного газообразования в кишечнике являются заболевания пищеварительной системы, то в первую очередь необходимо устранить их.

Лекарственные препараты

Лечение

Для лечения вздутия живота используют препараты из разных фармакологических  групп:

  • Сорбенты: Энтеросгель, Активированный уголь, Смекта,
  • Ферменты: Панкреатин, Креон, Панзинорм, Мезим, Фестал,
  • Ветрогонные препараты: Эспумизан, Инфакол,
  • Желчегонные препараты: Аллохол, Холензим,
  • Противорвотные препараты центрального действия: Мотилиум, Домрид.

В тяжелых случаях в прямую кишку вводят газоотводную трубку на глубину 20 см, предварительно смазав ее вазелином, и оставляют ее на некоторое время, до полного отхождения газов.

Народные методы

Лечение
  • 10 гр семян укропа залить 300 мл кипятка, дать настояться 40 минут и процедить. Средство разделить на 3 приема и принимать за полчаса до еды,
  • Семена укропа измельчить и залить оливковым маслом в пропорции 1:1. После того как средство настоится в темном месте 7 дней, его необходимо процедить. По 7 капель масла капать на кусочек сахара и принимать трижды в сутки,
  • Корень имбиря высушить и измельчить. Принимать по 2 гр порошка, до 3 раз в сутки,
  • 10 гр измельченного корня любистока залить 200 мл воды и кипятить на небольшом огне в течение 10 минут. После того как остынет, процедить и принимать по 20 мл 3 раза в день,
  • 5 гр семян кориандра измельчить в ступке, залить 200 мл воды и кипятить 2 минуты. Процедить и принимать по четверти стакана трижды в день, за 30 минут до еды,
  • 5 гр ромашки залить 300 мл кипятка и после того как настоится процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в сутки.

От чего бывает вздутие живота? Причины и виды метеоризма

Приветствуем на канале НетГастриту.

Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно!

Если хотите поддержать проект, в конце страницы Вы найдете необходимую форму. Спасибо за внимание.

С явлением вздутия живота после еды сталкивается наверное каждый человек. В медицине это явление носит название метеоризма. Еще в глубокой древности эта проблема волновала людей. Недаром в древнеримском пантеоне был бог флатуленции – Крепитус.

Профилактика

Для профилактики вздутия следует обратить внимание на следующее рекомендации:

  • избегать стрессовых ситуаций;
  • вести активный образ жизни, заниматься спортом;
  • чаще выходить на прогулку на свежий воздух;
  • спать не более 8 часов (желательно ночью);
  • отказаться от злоупотребления алкоголем и курения;
  • правильно питаться. Включить в рацион продукты с достаточным количеством витаминов.

Если газообразование наблюдается у маленького ребенка, в первую очередь следует избавить его от продуктов, провоцирующих газообразование. Также необходимо регулярно делать массаж живота перед каждым приемом пищи. Для этого следует выполнять круговые движения по часовой стрелке не более 10 минут. Чтобы избежать попадания лишнего воздуха через рот, лучше отказаться от сосок-пустышек.

Беременные женщины должны обратить внимание на своё эмоциональное состояние. Нельзя поддаваться приступам страха и нервничать по пустякам. Также нужно спать достаточное количество времени, хорошо питаться, избегать, и не приближаться к курящим людям. Нижнее белье и одежда должны быть свободными и из натуральной ткани.

Метеоризм при беременности: причины и лечение

Нередко с проблемой встречаются и женщины в период вынашивания. Причиной патологического процесса становятся изменения в гормональном фоне. У большинства пациенток признаки вздутия появляются через 7-10 дней после зачатия. Этот симптом часто является первым признаком беременности.

Чтобы плод развивался нормально и не было тонуса, организм в большом количестве продуцирует прогестерон. Главной задачей гормона является расслабление гладкой мускулатуры. Это неблагоприятно сказывается и на функциональность пищеварительного тракта.

Уменьшить процесс образования газов поможет правильно подобранный рацион и медикаментозные средства. Во время беременности разрешается принимать:

Метеоризм при беременности: причины и лечение
  • ферменты: Креон, Фестал;
  • спазмолитики: Но-шпа;
  • ветрогонные средства: Эспумизан;
  • энтеросорбенты: Энтеросгель, Полисорб.

В рационе должно присутствовать достаточное количество жидкости. Следует избегать переедания и ночных перекусов. Питаться нужно небольшими порциями до 5-6 раз в день.

Таблетки от урчания

Недорогие таблетки от вздутия живота и урчания помогут избавиться от неприятных симптомов и дискомфорта за счет нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Тип препарата подбирается в зависимости от диагностируемой проблемы у пациента. Все средства от урчания в животе можно схематично разделить на несколько категорий. Подробнее указано в таблице.

Тип препарата Принцип действия Представители
От газообразования Принцип действия — гашение пены, образуемой в желудочно-кишечном тракте в процессе переваривания пищи. В качестве активного вещества в основном выступает симетикон, препараты относятся к быстродействующим. Эспумизан, Диметикон, Симикол и пр.
Сорбенты Принцип действия препаратов из группы — активное всасывание пузырьков газа в кишечнике, а также токсичных веществ, которые отравляют организм и провоцируют нарушения в работе пищеварительной системы. Полисорб, обычный Активированный уголь, Фосфалюгель
Улучшение моторики кишечника После приема препарата ускоряется процесс естественного выведения газа из кишечника, в итоге живот не урчит после приема пищи. Мотилиум, Церукал и прочие подобные препараты.
Травяные средства Быстро нормализуют процессы пищеварения, имеют минимум побочных эффектов за счет натурального происхождения, дешевые по сравнению с другими средствами. Отвар укропа, заваренные семена укропа, ромашковый чай и пр.
Таблетки от урчания

Все препараты, в том числе и на основе трав, стоит принимать только после консультации с лечащим врачом.

Симптомы недуга

Сильный метеоризм сопровождается такими признаками:

  • раздутый живот;
  • сильная боль разной интенсивности (газовые колики);
  • тошнота;
  • изжога;
  • понос;
  • запор;
  • отсутствие аппетита.

Иногда в таких случаях нужно лечить не само повышенное газообразование, а болезнь, которая его вызывает:

Ведь если не убрать причины, лечение не поможет.

Выраженный метеоризм у новорожденных сопровождается коликами или болью в толстой кишке. Если ребенок во время или после кормления начинает поджимать ножки к животику, краснеть и кричать, то это первые признаки того, что у него вздутие брюшной полости.

Чаще всего повышенное скопление газов у грудничков связано с тем, что их кишечник еще недостаточно развит, или они рождаются раньше срока. Как лечить метеоризм у малышей, известно всем. Достаточно купить или приготовить самому укропную воду.

На ранних сроках беременности вздутие связано с повышенным накоплением в организме женщины гормона прогестерона. Он расслабляет мускулатуру матки и снижает двигательную функцию органов ЖКТ. В третьем триместре этот симптом объясняется тем, что матка придавливает толстую кишку.